• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Poporodna depresija

Poporodna depresija je ime za depresijo, ki se razvije med enim mesecem in do enega leta po rojstvu otroka. Pri zadnjih zadnjih vsako 7. žensko, ki rodí v Avstraliji vsako leto.

Vsi starši preživejo obdobje prilagajanja, ko poskušajo obvladati ogromne spremembe, ki jih prinaša otrok. Za večino ljudi je to prilagajanje začasno in ne bo preveč stresno.

Mnoge ženske doživijo „baby blues“ v prvih nekaj dneh po rojstvu.

Baby blues običajno traja le 2 do 3 dni in se v tem času lahko počutite solzni, tesnobni in v slabo raspoloženju.

Podpora partnerja, družine in prijateljev je običajno dovolj, da vas pelje skozi to.

Ko ta čustva trajajo dlje od teh zgodnjih dni in se poslabšujejo, to je morda znak, da se razvija depresija.

Kaj so znaki poporodne depresije?

Obstaja mnogo znakov, da se nekdo borí s poporodnim depresijo. Nekateri bolj pogosti vključujejo:

• zelo nizek raspoloženje
• občutek neprimernosti in neuspeha kot matere
• občutek brezupnosti za prihodnost
• izčrpanost, praznina, žalost in solze
• občutek krivde, srame ali brez vrednosti
• tesnoba ali panika
• težave s spanjem, preveč spanja ali nočne mare
• nadmerni skrbi za svojega otroka
• strah pred samostojnim življenjem ali hodom ven

V nekaterih primerih ženske doživijo misli o zapustitvi družine ali skrbi, da jih partner zapusti. Lahko imajo tudi misli o samopoškodbi ali poškodbi partnerja ali otroka. V takšnih primerih bi morali takoj poiščeti profesionalno pomoč.

Je tudi pogosto doživeti simptome tesnobe hkrati z depresijo.

Kako se diagnosticira poporodna depresija?

Če ste imeli kakršen od teh simptomov 2 tedni ali dlje, se posvetujte z zdravnikom ali babico. Lahko obiščete tudi svoj lokalni duševno zdravstveno storitveno ali skupno zdravstveno storitev. Poporodna depresija mora biti pravilno diagnosticirana in obvladana s strokovno usposobljenim zdravstvenim delavcem.

Edinburghska lestvica poporodne depresije

Edinburghska lestvica poporodne depresije (EPDS) je vprašalnik, ki vpraša o vaših čustvih in simptomih. EPDS kaže, ali morda imate nekatere simptome, ki so pogosti pri depresiji in tesnobi.

Ugotovite več o Edinburghski lestvici poporodne depresije od beyondblue.

Zdravljenje poporodne depresije

Različna zdravljenja lahko pomagajo pri poporodni depresiji, vključno z:

• svetovanjem
• psihoterapijo
• skupinsko zdravljenje
• strategijami podpore
• zdravili, npr. antidepresivi

Podpora družine in prijateljev je tudi pomembna.

Poporodna psihoza

Poporodna psihoza (tudi posporodna ali puerperalna psihoza) je manj pogosta kot poporodna depresija in se lahko razvije v prvem tednu, ali do 12 tednov po rojstvu. Vključuje težave s jasnim mišljenjem, ekstremske nihanja raspoloženja, vidjenje ali slišanje stvari, ki niso tam (halucinacije), občutek, da so vsi proti vam (paranoja) in močne zlomke (prepričanja, ki jasno v nasprotju z resničnostjo). To je medicinski nujni primer in zdravnik bi moral bit takoj obveščen.

Poporodna depresija in oče

Poporodna depresija ni omejena le na matere. Oče lahko imajo tudi poporodno depresijo, bodisi skupaj s partnerjevo poporodno depresijo ali sami.

Preberite več o očeh in depresiji.

Pomoč in podpora

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, kaže znake poporodne depresije, obstaja več mest, kjer lahko poiščete pomoč:

• PANDA – 1300 726 306
• Beyond Blue – 1300 22 4636
• Nosečnost, Rojstvo in Otroci – 1800 882 436

Osebna zgodba - video

Potrebno je pogovoriti s kom?

Nosečnost, Rojstvo in Otroci nudijo ne sodno čustveno podporo med nosečnostjo in starševstvom, ko se počutite tesnobno ali prevladene.

Pokličite nas na 1800 882 436 ali videopovprašanje sedem dni na teden.