Kako narediti senzorično prehrano

Senzorična prehrana je načrtovan program aktivnosti, zasnovan za izpolnjevanje posameznikovih senzoričnih potreb. Temelji na teoriji, da vsaka oseba potrebuje določeno količino aktivnosti in vhoda, da ohranja budno in mirno telo, ki se lahko spopadne z okoljem okoli njih. Senzorična prehrana je lahko močno orodje za upravljanje vedenja. Senzorični sistem je sestavljen iz več različnih sistemov, ki vključujejo: vizualni (vid), slušni (sluh), olfaktorni (vonj), gustatorni (okus), propriocepcija (čutja v mišicah in zglobih), vestibularni (gibanje) in taktilni (dotik) sistemi. Večina senzoričnih prehran je usmerjena v zagotavljanje vhoda v proprioceptivni, vestibularni in taktilni sistemi.

Navodila


  1. Zmai ne delujejo v izolaciji. Vsaka zmaga deluje skupaj z drugimi, da oblikuje jasno sliko tega, kar počnemo. Je pomembno zagotoviti prehrano, ki vključuje taktilno, propriocepcijo in vestibularni vhod vsakič.

  2. Otroк morda je občutljiv/občutljiv na senzorični vhod in/ali senzorično iščeč, odvisno od tipa vhoda in okolja. Otroк morda podpira vhod en dan in upira naslednji. Zato je pomembno zagotoviti vhod v vsak sistem vsak dan.
  3. Prvo, zapišite vašega otroka dnevni urnik. Opazite razrede ali čase, ki so težavni za vašega otroka.
    Primer:
    8:00 Oblačite se in umijte obraz
    8:30 Zajtrk
    9:00 Prosti čas
    9:15 Šola
    9:30 Domačija
    10:00 Matematika Ima težave s pozornostjo v matematiki. Pogosto moti v razredu.
    10:45 Specijalno (Šport, Umetnost, Glasba)
    11:30 Kosilo
    12:00 Odmor
    12:30 Pisanje
    1:15 Branje     Ima težave, da ostane sedeč.
    2:30 Knjižnica
    3:00 Konec šole
    3:30 Malica doma
    3:45 Prosti čas
    5:00 Večerja
    6:00 Domača naloga
    7:00 Prosti čas
    8:00 Priprava za spanje *Ne more se umiriti pred spanjem. Običajno zaspí bližje 22:00.
    8:30 Spanje

  4. Poglejte urnik in vaše opazovanja vedenja. Pogosto je pomembno pridobiti vhode od učiteljev. Upamnite, da senzorična prehrana pomaga otroku, da ima primerno pozornost/fokus, razrado in sposobnost spravljanja in prilagajanja okolju okoli njih – zagotovite senzorični vhod prav pred območji potrebe. Na primer v zgornjem primeru: pred matematiko, branjem in spanje.
  5. Če otrok ima težave s pozornostjo in fokusom in je prebudno, poskusite te umirjajoče strategije med njihovim senzoričnim prestopom.
    1. Pihanje (mehurčki, bombažna krogla po mizi)
    2. Sasanj (voda iz steklenice ali skozi štrlek)
    3. Težko delo (skakalci, trampolin, sednje)
    4. Upirna masa
    5. Terapevtsko čelenje
    6. Masaža z milom (globoko pritisak in zglobni povlek)
    7. Gum ali druge upirne hrane
    8. Utežna vesta
    9. Poceni linearno gibanje (nazaj in naprej na nihaliči ali nihanje v stolcu)
    10. Stiskanje otroka med dvema blazinama za globok pritisak
    11. Tople tekočine (jabolčni sok)
  6. Če otrok ima težave z budnostjo in je podbudno, poskusite te umirjajoče strategije med njihovim senzoričnim prestopom.
    1. Kisle hrane
    2. Težko delo (trampolin, skuter, skakalci)
    3. Hladne tekočine
    4. Hitra vrtilna gibanja (nihališče) in nepričakovana gibanja
    5. Hitra energična glasba (glasba, Wii)
  7. Z uporabo teh nasvetov. Bi morali biti sposobni začeti ustvarjati senzorično prehrano. Pomnite, vigoren proprioceptivni vhod lahko traja do 2 ur v senzoričnem sistemu in vigoren vestibularni vhod 4 do 8 ur. Ostali senzorični sistemi imajo krajši trajanje, stvar minut ali tako dolgo, dokler je otrok vpleten v aktivnost.

Previous:

Next: