Starševstvo po smrti partnerja
Težko je osebi, da napreduje po smrti soproga. A je lahko celo bolj izziveno, da se spopadete z odgovornostmi starševstva, medtem ko otrok in starš žalujeta. Preživeli starš nenadoma najde sebe, da vaja svoj otrok sama. Ona morda jeプレオкupirana z misli o finančnih omejitvah, varstvu otrok in drugih skrbah. Je pomembno, da priznate svojo žalost in skrbite za sebe, da skrbite za svojega otroka.
Sprejemanje nove starševske vloge
Biti samostojni starš je lahko izzivno pod vsemi okoliščinami, a ko umre vaš soprog, se vaš svet obrni navzgor. Zdaj najdete sebe kot samostojnega staršga in edinega pridelovalca za družino. Vaša glava se morda vrti z skrbi za prihodnost, a je pomembno, da upočasnite in delate skozi svojo žalost. Priznajte, da je vaš soprog šel in sprejmite svojo vlogo samostojnega starša. Če je bil vaš soprog vir vaše finančne podpore, boste morali vstopiti v delovno silo. Prositi družinske člane za pomoč pri varstvu otrok, medtem ko naredite prehod.
Delo skozi žalost
Vsakdo se spopada z žalostjo drugače. Medtem ko morate ravnati z žalečim otrokom, morate se spopasti tudi z lastno žalostjo. Najboljši način za ravnanje z vašega otroka žalostjo je, da ga pustite žalovati na svoj način. Večina otrok ima več vprašanj o smrti ljubljenega. Odgovorite na vašega otroka vprašanja čim pošteno. Če otrok vpraša vprašanje, na katero ne morete odgovoriti, kot je, »Zakaj je morel oče umreti?«, preprosto mu povejte, da ne veste. Razložite vašemu otroku, da odrasli ne vedno imajo vseh odgovorov. Način, na kateri razpravljate o smrti starša in otrokova sposobnost razumevanja, je odvisna od starosti otroka, po mnenju KidsHealth.org. Prilagodite vaše pogovore vašemu otroku zrelostni ravni in hrajte odgovore preproste.
Je v redu jokati
Starši pogosto poskušajo biti močni za svoje otroke ob licu tragedije in izgube. Vendar je v redu jokati pred vašim otrokom. HelpGuide.org pravi, da ni pravilnega ali napačnega načina žalovanja in da se otroci učijo izražati žalost z opazovanjem odraslih. Žalost ne vedno prinaša obliko solz. Krivda, strah, jeza in odločnost so vsi pogosti čustva žalosti. Dramatične spremembe v vedenju otroka se lahko razvijejo po izgubi starša ali ljubljenega. Mlađ se lahko razjede ali deprimira med žalostnim procesom. Preživeli starš tudi mora boriti s svojimi lastnimi burnimi čustvi.
Spodbujte svojega otroka, da govori
Težko je najti besede, da utesite nekoga, ki žaluje. Vendar je na voljo za poslušanje uteshujoče. Spodbujte svojega otroka, da govori o svojih čustvih in svojem umrlem staršu. Objemite ga blizu in poslušajte ga, ko izraža svoje čustva. Zagotovite mu, da ste vedno tam, kadarkoli ga potrebuje za govor. Otroci pogosto doživijo krivdo v traumatičnih situacijah, kot je izguba starša. Morda se okrivijo sami za smrt. Utesite vašega otroka, da ni kriv v nobeni meri. Če obiskujete cerkev ali imate določene duhovne prepričanje o nebesih ali posmrtnem življenju, lahko delite ta prepričanja z vašim otrokom kot vir uteshovanja.
Ohranite spomine žive
Anotherci včasih strahujejo, da bodo pozabili umrlega starša, ko čas mine. Pomagajte vašemu otroku ohraniti spomine žive z ustvarjanjem spominskega zbirke, polne slik in drugih spominov. To je lahko uteshujoče, da mu pripovedujete zgodbe o vašem življenju s vašim soprogom pred rojstvom vašega otroka, ali da ponovite spomine na izlete, praznike in dogodke. Čeprav je morda žalostno misliti na ta čase, spomini lahko tudi prinašajo nasmeh na vašega otroka obraz in vaš.
Ohranite družinske vezi blizu
Spodbujte interakcije s prastari, tetami, strici in drugimi sorodniki. Nihče ne bo zamenjal izgubljenega starša, a drugi družinski člani lahko pomagajo polniti praznino. Dedek ali stric lahko pomagajo ponuditi očitno moškovno figuro. Oni lahko obiskujejo šolske funkcije, športne dogodke in druge aktivnosti, kjer bi oče običajno bil prisoten. Vključevanje drugih družinskih članov lahko bude koristno tudi preživeli starš. Sorodniki lahko nudijo varstvo otrok, prevoz ali opravijo posle za samostojnega starša, ki poskuša vrniti se v normalno rutino.
Naredite čas za vaše potrebe
Preživeli starš mora priznati lastno potrebo po žalovanju, po mnenju NASPOnline.org. Čeprav morajo biti vašega otroka potrebe prioriteta, vi tudi morate narediti čas zase. Vi ste edini starš, ki ga vaš otrok sedaj ima, zato morate skrbeti za svoje telesno in duševno zdravje. Je pomembno žalovati in izražati vaša čustva tudi. Pogovorite se s prijateljem ali sorodnikom in prosite za pomoč, če jo potrebujete. Razmislite o svetovanju za žalovanje, če je potrebno. Strokovno svetovanje vam lahko pomaga preiti skozi vašo žalost in napredovati z vašim življenjem.
-
V večini življenjskih področij ženske v 30-ih niso считати »napredne starosti«. Toda ko načrtujete nosečnost, nad 35 let lahko naredi stvari bolj izzivne. Ženska plodnost se začne zmanjševati mnogo let pred menopauzo in sprememba je najbolj izražen -
Ko je šola v teku, je sezona prehlad in gripa. Mocen nos je le vrh lednika, ko gre za zdravstvene tveganja, a ne morate sprejeti tega stanja. Je v vaši moči, da pomagate vašemu otroku, da se mu izogne. Namreč, najboljši način za zaščito malih je na -
Vprašanja in odgovori: Življenje po srednji šoli z UD Usmerjeni v univerzo ali poskušate dobiti GED? Izvedite priložnosti po srednji šoli. 1. Ali bodo univerze zavrnile mojo hčerko zaradi razredov UD?Preberite odgovor... 2. Imam 17 let, ne umem dobr
