• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Učna orodja za mladostnike z ADHD

Pomotna mota z hiperaktivnostjo (ADHD) lahko oteži mladostnikom fokusiranje, učenje in uspešnost v šoli. Poleg zdravil in načrtov spreminjanja vedenja lahko mladostniki uporabljajo učna orodja, da dosežejo svoj poln potencial v akademskem področju. Po ADDtitude, spletni reviji, posvečeni pomotni moti, se starši morajo osredotočiti na najbolj nalogale probleme in iskati tehnike in izdelke, ki rešujejo te potrebe. Z uporabo različenih strategij se mladostniki z ADHD lahko izboljšajo na področju organizacije, pozornosti, spomina in upravljanja s časom.

Organizatorji

Pomemben del pomaganja mladostniku z ADHD pri uspehu je zagotavljanje organiziranosti. Mladostniki z ADHD imajo težave s fokusiranjem za daljše čase in lahko postanejo frustrirani, ko jim zdi, da je preveč opravil. Organizator, ki je enostaven za uporabo, lahko pomaga mladostniku z ADHD upravljati kratke naloge v kratkih časovnih okvirih. Organizatorji omogočajo mladostnikom z ADHD, da vidijo napredek pri opravljanju šolskega dela, ko odkljukajo vsako nalogo. Tudi omogočajo pavze po vsaki opravljeni nalogi, kar je pomembna del upravljanja z ADHD. Revija ADDitude predlaga uporabo osebnega digitalnega pomočnika – čeprav bi deloval tudi pametni telefon s primernim koledarjem ali aplikacijo za dnevnik – da pomagajo mladostnikom slediti nalogam, aktivnostim in drugim opravilom skozi dan.

Sedež v razredu

Mladostniki z ADHD so lako odvrnjeni. Preprost, a učinkovit učni pristop za tiste, ki se borijo, je sedež v razredu. Premik v prvo vrsto blizu učitelja naravno zmanjšuje odvrnitve med poukom. Blizina učitelja pomaga tudi med tiho študijem, pisanjem testov in delom, saj tisti, ki sedejo blizu učitelja, manj verjetno motijo razred. Dr. James J. Christ priporoča mladostnikom, da ne samo prosijo za sedež blizu učitelja, ampak tudi stran od drugih odvrnitev, kot so okna in vrata.

Pisna navodila

Mladostniki z ADHD, ki prosijo za pisna navodila od učiteljev namesto zaupanja na ustna opombe, imajo boljši uspeh v šoli. Pisna navodila lahko pridejo v obliki opomb, razdeljenih v razredu, ali učilnic, koledarji in zahteve, objavljenih na spletni strani učitelja. Če vaš mladostnik ima težave s jasnim beleženjem opomb v razredu, ga spodbujte, da prosi za pomoč od prijatelja ali razrednika, ki je pripravljen deliti svoje opombe. Pisna navodila v obliki opomb ali drugih virov pomagajo mladostnikom z ADHD dvakrat preveriti, ali je to, kar slišijo v razredu, natančno. Spletna stran Sharecare.com predlaga tudi pogovor z učiteljem mladostnika, da prosite za pisna navodila za vsako hišno nalogo.

Prilagoditve

Prilagoditve za vašega mladostnika z ADHD so lahko nekatere njegov najpomembnejši učni pripomočki. Prilagoditve vključujejo prosnjo učitelju za dodatno pomoč na določenih področjih, da bi mu ADHD v razredu olajšali. Sharecare.com priporoča, da prosite vsakega učitelja, da poenostavi in ponovi navodila, razbije razredne in hišne naloge na manjše naloge in dovoli mladostniku, da snema dnevne predavanja, da jih lahko kasneje ponovno posluša.