• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Samovrednota pri otrocih

Samovrednota je otrokovo splošno čutje vrednosti ali osebne vrednosti. Opisuje način, na katerega se počutijo zase. Otroka ne rodi z visoko ali nizko samovrednoto – se morajo naučiti, kako se počutiti dobro z seboj.

Pomembno je pomagati otrokom pri razvoju samovrednote. Če se otroci večino časa počutijo v redu z seboj, bodo bolj verjetno poskušali nove stvari, seznanili s prijatelji in se spopadli s problemi, ki jim pridejo v življenju.

Za zdravo samovrednoto otroci potrebujejo, da se počutijo, kot da:

• pripadajo
• so varni in zaseženi
• vedo, da so ljubljeni in sprejeti
• lahko uspešno opravljajo stvari in so uporabni
• so neodvisni, edinstveni in poseben
• so srečni

Otrokov samovrednota je oblikovana s tem, kako se vidijo sami, in tudi s tem, kako se drugi vedijo do njih. Način, na katerega mislite o njih in jih obvladujete, je zelo pomemben, da se počutijo dobro z seboj.

Za pomoč otrokom pri razvoju visoke samovrednote je potrebno potrpežljivost in upornost, toda nagrade so čudovite: otroci, ki imajo samozaupanje, da poskušajo nove stvari, verjamejo, da so vredni ljudje in lahko uspevajo v življenju.

Gradnja otrokove samovrednote

Takoj po rojstvu se otroci začnejo učiti o svetu. Iz teh zgodnjih izkušenj in iz tega, kar vidijo, slišijo in čutijo v družini, začnejo razvijati ideje o sebi. Se učijo, ali so ljubljeni, vrednoteni in pripadajo, in ali so v redu ali ne.

Mladi otroci gledajo sebe v odnosu do tega, kar morejo narediti, npr. teči, graditi stvari ali igrati. Več samozaupanja imajo v opravljanju stvari, več raste njihova samovrednota. Prav tako bodo bolje prišli v igrišča, vrtec, in kasneje v šolo in klubove.

Ko otroci rastejo, se izzivajo z učenjem novih veščin. To je njihova notranja motivacija za uspeh. Doživljanje tako uspeha kot neuspeha kot del življenja vpliva na otrokovo samovrednoto.

Otroci, ki uspejo (sami ali s pomočjo), bodo poskusili znova, dosegali več uspehov, zadovoljstva in visoko samovrednoto. Ponavljeni neuspeh lahko pomeni, da otroci izgubijo samozaupanje, odpuščajo poskuse in razvijejo nizko mnenje o sebi.

Pomembno je, da ne končate s tem, da naredite nečo zanje, da prihranite čas in potrpežljivost. Vaši se bodo navadili, da to storite zanje, in ne bodo doživeli čutja dosežka, da so naredili nečo vsi sami.

Hvalite in spodbujajte svojega otroka

Pomembno je, da pomagate vašemu otroku pri razvoju samovrednote s spodbujanjem. Otroštvo je učenje novih stvari, zato je zelo pomembno, da ne le hvalite vašega otroka za dokončane stvari, ki jih dobro opravlja, ampak tudi za dosežene majhne korake na poti. Spodbujte svoje otroke, da poskusijo znova, če ne pridejo prav prvič.

Učitelji, družina in prijatelji naj bi hvalili otrokove dosežke in uspehe, ne glede na to, kako majhni se morda zdijo.

Poniževanje otrok in kritiziranje jih lahko resno poškoduje njihovo samovrednoto.

Načini za povečanje vašega otrokove samovrednote

Izboljšanje vašega otrokove samozaupanja bo povečalo njihovo samovrednoto. Kot starš lahko gradite vašega otrokovo samovrednoto s tem, da jim dajete svoj čas in pokažete, da vas zanima, kar počnejo.

Lahko postavljate realistične cilje za vašega otroka in jih spodbujate, da poskusijo. Sprejmite, če naredijo napake, nato praznujte, ko se izboljšajo. Spodbujajte njihove interese in prijateljstva in zagotovite, da se počutijo, kot da so slišani in da sami morejo odločati.

Lahko jim dajate veliko objemov, se jih nasmejite in jih pustite izražati svoja čustva.

Spodbujajte svojega otroka, da verjame, da lahko uspe, razbijte velike naloge na manjše korake, ki jih morejo doseči, in vedo, da morejo prositi za pomoč, če jo potrebujejo.

Spravljanje z razočaranjem

Učenje pozitivnih načinov spravljanja z razočaranjem, ko ne naredijo nečesa prav ali ne morejo dobiti svojega, je tudi pomembno za razvoj otrokove samovrednote.

Vodenje malčkov in predšolskih otrok skozi ta čustva je lahko težavno, toda z učenjem obvladovanja lastnih čustev povečujejo svojo samovrednoto.

Samozaupanje v šoli

Ko so v šoli, pokažite vašemu otroku, da jih cenite za njihove individualne talente in ne le za njihove ocene. Osredotočite se na njihove močne strani. Ugotovite več o šoli in obiščite informativne dne. Odstavite čas za poslušanje vašega otroka o tem, kar dela v šoli. Če so žrtve nasilja, se posvetujte z njihovimi učitelji ali poiščite profesionalno pomoč.