Kako se osredotočiti na pozitivno, ne na negativno
Tako laško je kričati na otroke, ko se zmotijo, a je še lažje reči "odlično delo", ko naredijo nešto prav! Pozitivno krepitev deluje za vse. Vam je všeč ta "klop na hrbet".
Navodila
-
Ko vidite svojega otroka, značajnega drugega, ali prijatelja in če počutite potrebo po nečem negativenem, vzamite dodaten trenutek, da pomislite na nešto lepo za reči. Spomnite se, kar je mama rekla: "če ne moreš reči ničesar lepega, ne reci ničesar."
-
Vaš otrok je tako navdušen, da je na matematičnem testu zamudil le eno nalogo! Vi rečete, kako ste ponosni in postavite test na Družinski ogledni plošči za vse videti. Ko je čas prav, pogovorite se o nalogi, ki jo je zamudil. Ali je zmanjkalo časa, ni pravilno prebral vprašanja ali morda preprosto napačno zapisal odgovor. Cilj je odpraviti problem čim prej, da se izognete ponovitvi napake v prihodnosti, a ne dežite na njegov parada v njegovem najsrečnejšem času!
-
To je težak, a ga lahko naredite! Vaš significiran drugi je vadil in vpraša, ali vidite rezultate. Vprašajte, katera dela telesa so bila fokus vadbe in pogledajte bliže. Rečete: "Sedaj, ko ste to omenili, da, vidim rezultate!" Cilj je srečen dom.
-
To je občutljivo... vaša mati vas želi obiskati. Imate na pameti, da ste bili tam pred dvema mesecema zaradi družinske nujno potrebe in živite 2000 milj oddaljeno. Vaš odziv: "Mama, želim, da obiščeš mene, odprti se malo, vidi, kjer živim." Boste presenečeni, kako hitro se tema spremeni.
-
Ko poletje konča in se začne sezona vrnitve v šolo, je lahko težko vrniti se v ritem rednega urnika – za otroke i odrasle. Triks je, seveda, načrtovati vnaprej. Začnite pripravljati vse nekaj tednov prej, in se prepričajte, da imate trdnega načrta va -
Poimenujte bolj ikoničen par kot prazniki in sveže pečeni piškotki. Mi bomo čakali. Bodisi, da iščete nekaj novih najljubših za vaš standardni praznični pečeni repertoar, na lovu za killer prigrizke za letosnjo izmenjavo piškotkov ali samo želite pre -
Zgodnje stadije nosečnosti pogosto prinašajo veliko anksioznost, še posebej, če ste zaskrbljeni oziroma imate zgodovino spontanih abortusov. Vendar pogosto obstajajo simptomi ali situacije, ki jih ljudje napačno preberejo kot znak prihajajoče izgube.
