Kako pomagati ADHD otrok Spanje brez zdravil

ADD /ADHD otroci so po definiciji težavne otroke, da se včasih ukvarjajo z redno . To je lahko težko , da jih dobite , da sledite navodilom. Prav tako so lahko raztresen in je lahko zelo energična in hiper . Mnogi starši ADD /ADHD otroci so se zatekle k izražanju otrok zdravilo , da jim pomaga zaspati , ker ne vem, kaj naj naredim. Obstajajo tudi druge stvari, ki jih lahko storite, da pomagajo otroku . To lahko traja nekaj poskusov in napak , vendar pa lahko dobite vaš otrok , da bi bolje spali brez potrebe zdravljenja. Preberite o izvedeti, kako pomagati ADHD otrok spal tudi brez zdravil .
Tisto, kar potrebujete
Zeliščni čaji so posebej izdelani za spanje
Valerian
Navodila
1

Endeavor , da vašega otroka kot fizično aktivne , kot je mogoče v času dneva. Spraviti sodelujejo v športu ali dejavnosti na prostem . Več njihove velike energije, ki so sposobni , da odteče podnevi ,boljše so možnosti, da bodo spali ponoči .
2

Omejite količino sladkorja in kofeina vaš otrok porabi , zlasti med Zadnji del dneva . Ti predmeti so znani , da zavira spanec za vsakogar . Vaš ADHD otrok ima dovolj energije, že . Ne dodajajte , ki mu jih omogoča indukcijo energije kemikalije v svoj ​​sistem .
3

Izvlecite vtič na televizijo, video igre in računalnik vsaj tri do štiri ure pred spanjem . Nekatere oblike ADD /ADHD so povezana s temi viri . Pomislite: ne ti življenje daje instant hvaležnost ? Ne, ampakvideo igre ne. Tudi potem, ko jeotrok od video igre , lahko še vedno "igranje " igro v njegovih mislih in bo še naprej njen budni .
4

Poskusite daje vaš otrok zeliščni čaj , izdelane posebej za pomoč pri spanju približno pol ure pred spanjem . Ti čaji vsebujejo kamilica , melisa , hmelj in drugih zelišč , ki vam bo pomagal mu sprostite.
5

Nakup steklenico Valerian od lokalni trgovini z zdravo hrano in upravljanje predpisanega zneska pol ure ali tako pred pred spanjem . Če so ti drugi koraki niso storili trik , koraki enega skozi tri z Valerian bi bilo zelo dobroodgovoriti . Valerian izkazali za zelo koristne v moji situaciji .
6

Dovolite otroku , da poslušate mehko glasbo v postelji . Morda ji pomaga zaspati , kakor tudi dovolijo, da bi bolj trdno spal celo noč .

Previous:

Next:

  • Kaj je vstavljanje Velamentous Cord Insertion?
    Kaj je vstavljanje Velamentous Cord Insertion?
    Popkovina vašega otroka je njegova rešilna vrv, ki ga povezuje z vašo posteljico. Vsaka nenormalnost v načinu, kako je pritrjena na posteljico, lahko povzroči večje tveganje zapletov pri nosečnosti. Velamentozna vstavitev popkovine je nenormalnost p
  • Kako vedeti, ali je vaš otrok pripravljen na svoj prvi mobilni telefon
    Kako vedeti, ali je vaš otrok pripravljen na svoj prvi mobilni telefon
    Tehnologija je pomemben del starševstva v letu 2021. Večina od nas ima mobilni telefon založen s stotinami fotografij naših otrok, povezujemo se z drugimi starši prek skupin na družbenih omrežjih in uporabljamo aplikacije, kot sta FaceTime in WhatsAp
  • 20. teden nosečnosti
    20. teden nosečnosti
    Woohoo! Na pol poti! Naredite zmagoviti krog okoli bloka! Ha, ne, jebi ta hrup, delaš kar hočeš, zaslužili ste si, med. Med zaprtjem, zgaga, smrčanje, glavoboli, omotica, krči v nogah, slabost, stalno lulanje, dodatne pljune in boleče joške, imeli st