Kako se opraviti po otroku

Pozitiven test na nosečnost, nato otrok – hudourno. Poleg telesnih simptomov: spekter čustev v dneh/tedneh. Skrb za sebe = najboljša pot k opravitvi. Vsakdo drugače, kar deluje pri eni, ne deluje pri drugi.

Navodila

  1. Dajte si čas za žalovanje. American Pregnancy Association: žalost, neverica, jeza – preživite jih. Prosite dneve dopusta ali pomoč partnerja/družine za čas zase.

  2. Iskajte podporo. Druge ženske, ki so doživelo otrok – razumevanje, niste same. Duševnik, duhovnik, svetovalec – poslušanje, molitev, druge poti skozi žalost.

  3. Izognite se situacijam, ki otežujejo žalovanje. Babyparty, rojstni dnevi otrok – preskočite. Korak k zazdravlju.

  4. Skrb za telesno zdravje. Krvarenje in grčevi dni/tedne (APA). Vložki, ne tamponi – preprečevanje infekcij. Zdravnik za protibolečine (OTC).

  5. Izognite se bazenom, žličnikom, kopalnicam, douširanju. Spolni odnosi, dokler zdravnik ne dovoli. Zmanjšanje tveganja infekcij (APA). Antibiotik: celoten tečaj, tudi ko se počutite bolje.

  6. Počakajte odobritev zdravnika za telesne aktivnosti. Vigorno gibanje odvlači, a počitek in zazdravljanje = ključ za duševno in telesno zdravje.

  7. Čestite otroka. APA: zazdravljanje ≠ pozabo. Dejanje v spomin: drevo, nakit z rojstnim kamenjem meseca izgube, donacija blagovoljni organizaciji v spomin.

Previous:

Next:

  • Kako oblikovati družino to poletje
    Kako oblikovati družino to poletje
      Lahko je zabavno, da se poletje prinesete v formo. Nekateri pravijo, da je lažje, ker vreme lči vse ven in v zabavne aktivnosti. Če želite oblikovati svojo družino to poletje, tukaj so ideje. Kuhanje na odprtem Z gibanjem in zdravo hrano so k
  • 6 načinov, da prenehate primerjati svojega otroka z drugimi – in raje praznujete, kdo so
    6 načinov, da prenehate primerjati svojega otroka z drugimi – in raje praznujete, kdo so
    Primerjava je tat vzdožja je staro pogovorno besedilo, ki je bilo Instagrama, retweetano in pripeto mnogo krat – razlog očitno je, ker se tolikšnih ljudi ujema. A v žalostnem surovem sudu ljudje pogosto najdejo sebe, da počnejo prav to (in, ironično
  • 61 odličnih uniseks otroških imen
    61 odličnih uniseks otroških imen
    Ko se pripravljate na prihod svojega majhnega, boste morali izbrati otroško ime skupaj z vsemi tistimi majhnimi otroškimi oblačili. Uniseks otroška imena – tista, ki delujejo dobro za fantka ali deklico – so odlična izbira za starše, ki ne želijo ugo