Kako naučiti otroka z ADHD slediti navodilom
Domača naloga ali priprava za šolo – otroci z ADHD pogosto ne sledijo navodilom. Delno je to koncentracija. Barbara Fisher (Attention Deficit Disorder: Practical Coping Mechanisms): dolgost navodil odvrne otroke z ADHD, ki misliš korak za korakom. Razbijte navodila na jasne korake in nagradite vsak – otrok bolj pripravljen končati vse. Kratkoročna navodila (domača naloga): vi ga vodite. Dolgoročna: dni/tedni za navado.
Navodila
-
Kratkoročni, lažje dosegljivi cilji. Izogibajte se dolgim, abstraktnim ciljem. Primer: namesto »Ne zamudi v šolo. Bodi pripravljen ob 8:00 po tušu in oblačenju« → »Tuš pred 7:30«. Fokus na konkretno, lažje dosegljivo. Razbijte serijo navodil na korake, vsak posebej.
-
Nagradite dosežene cilje. Hvala in majhne nagrade. Naprej na naslednji korak. Dolgoročne navade: ponavljajte dni/tedne za utrjevanje. Po nekaterih dneh/tedneh postane navada.
-
Razširite kratkoročne v dolgoročne cilje. Ko je tuš pred 7:30 konستانтен, dodajte: »Tuš in se obleci do 7:45«. Dodatek oblačenja = lažen korak, tuš že navada → cilj: »Oblači se pred 7:45«. Postopno dodajanje = navada. Konec: »Bodi pripravljen ob 8:00«. Dolg proces, a učinkovit.
-
Z videzno neskončno ponudbo mrzelih dni od oktobra do maja, Cleveland lahko naredi, da se celo najbolj zabavna družina čuti, kot da bi prežimljala zimo pred seboj. Ne preživite se drug dan pred TV! Predgrejte avto in naložite ekipo za notranjo aktiv -
Teh dni so mame, pijejo, tako proslavljene kot so kritizirane. So prikazane kot herojine v filmih kot “Bad Moms,” a so pogledane z nerazumljivostjo s strani strokovnjakov, ki poudarjajo naraščajoč oddelek žensk, ki se ukvarjajo z “v -
Torfe iz plenic so priljubljene na babinih praznovanjih, ker delujejo kot praktični darili in centerpieces. Lahko kupite torte iz plenic od različnih spletnih prodajalcev, a ni tako težko narediti sami. Morda bo vzelo malo časa, a boste prihranili de
