101 dejavnosti in igre na prostem za otroke
Za otroke je pomembno, da gredo ven in se igrajo. Najprej je zabavno. Ampak to je tudi dobro zanje. Len Saunders, specialist za zdravje, fitnes in dobro počutje otrok ter avtor knjige "Keeping Kids Fit", pojasnjuje, da so otroci postali sedeči, ker je tehnologija prehitela telesno dejavnost. "Navaditi otroke, da se igrajo zunaj v mladosti, je pomembno za njihovo rast in razvoj."
Igranje zunaj ima pravzaprav veliko več koristi za zdravje. Igranje na prostem jim poleg tega, da se le dvigne in se giblje, pomaga tudi do svežega zraka, sončne svetlobe in prepotrebnega vitamina D. Prav tako lahko zmanjša tveganje za debelost, sladkorno bolezen in stres, pravi Denise Fields, avtorica »Baby 411« in » Malček 411.«
Če ste torej pripravljeni, da otroke spravite ven, poskusite s temi 101 dejavnostmi na prostem za otroke, da bodo ostali aktivni in se zabavali.
Šport
1. Igrajte šport, kot so bejzbol, košarka, nogomet, nogomet ali hokej.
2. Kajak ali kanu na jezeru ali reki.
3. Skupaj teči/teči.
4. Igrajte golf ali pojdite na igrišče.
5. Pojdi v kletke z bati.
6. Igrajte kickball.
7. Vozite se s kolesom.
8. Igrajte ultimate Frisbee.
9. Igraj odbojko.
10. Igraj ulov.
11. Delajte jogo.
12. Nastavite krožni trening.
13. Igrajte tenis.
Igre na dvorišču
14. Igraj frizbi.
15. Skoči na trampolin.
16. Pripravite štafete.
17. Igraj hacky sack.
18. Igraj kriket.
19. Zgradite utrdbo.
20. Kosilo ali večerja na žaru z burgerji, hrenovki in s’mores.
21. Nastavite igre na trati, kot so balinanje, kroket, podkve, koruzna luknja in žoga za lestev.
Dejavnosti na vodi in na plaži
22. Plavaj.
23. Pojdi na rafting.
24. Potapljanje na dah.
25. Surf.
26. Obiščite vodni park.
27. Boj se z vodnimi baloni.
28. Pojdi skakati po lužah.
29. Igrajte biljard igre, kot sta Marco Polo in water tag.
30. Zgradite peščeni grad.
31. Nastavite drsnik in diapozitiv.
32. Pojdi na boogie boarding.
33. Poiščite školjke.
Zima dejavnosti
34. Drsalka.
35. Naredi snežne angele.
36. Smučanje ali deskanje na snegu.
37. Tek na smučeh.
38. Imejte snežne kepe.
39. Zgradi snežaka.
40. Pojdi na sankanje.
Igre na igrišču
41. Predvajaj oznako.
42. Igrajte igre v telovadnici v džungli, kot sta pesek in gramoz.
43. Igraj se skrivalnice.
44. Igrajte se s policaji in roparji.
45. Skakalna vrv.
46. Igraj poskočne igre.
47. Igraj štiri polja.
48. Igrajte košarkarske igre kot konj in okoli sveta.
49. Igraj zidno žogo.
50. Igrajte capture the flag.
51. Igraj duck duck goose.
52. Igrajte se v telovadnici v džungli kot na gugalnicah, toboganih in monkey barih.
53. Uporabite hula obroč.
54. Igrajte frnikole ali vložke.
55. Dirkalne avtomobilčke ali žoge.
Rokodelstvo na prostem
56. Rišite s kredo za pločnike.
57. Pihajte mehurčke (uporabite palice različnih oblik, da naredite zabavne oblike).
58. Naredite piñato in jo odprite.
59. Ustvarite in naj otroci izvedejo lov na smeti na prostem.
60. Barvajte kamne.
61. Naredite krmilnice za ptice.
62. Tie-dye majice.
63. Naredite svojo obrt iz cvetov, listov, vejic, kamenčkov in drugih stvari, ki jih najdete v naravi.
Ekstremne aktivnosti in športi na prostem
64. Pojdi na plezanje.
65. Streljaj z lokom.
66. Pojdi na strelišče.
67. Pojdi na jahanje.
68. Pojdite na zip.
69. Rolanje ali rolka.
70. Naredite progo z ovirami.
71. Pojdi na paintball.
Dejavnosti na prostem z živalmi
72. Pojdi v živalski vrt.
73. Peljite svojega psa na sprehod.
74. Pojdi v pasji park.
75. Pojdi opazovati ptice.
76. Lovi kresnice.
77. Lov na hrošče.
Dejavnosti na prostem z rastlinami
78. Naredite vrt.
79. Naberi rože.
80. Nabirajte sadje v sadovnjaku ali vrtu.
81. Pojdite v lokalni vrtec ali botanični vrt.
82. Naredite kompost.
Druge dejavnosti na prostem
83. Imejte piknik.
84. Pojdi na kampiranje.
85. Gledajte v zvezde.
86. Pojdi na pohod.
87. Plezaj po drevesih.
88. Igraj v blatu.
89. Izkopajte luknjo.
90. Naredi sončno uro.
91. Uporabi fračo.
92. Postavite stojalo za limonade.
93. Naredite rakete iz steklenic.
94. Skoči v poskočno hišo.
95. Pojdi na ogled.
96. Igraj mini golf.
97. Pleši.
98. Bob za jabolka.
99. Naredi kres.
100. Pojte pesmi ob tabornem ognju.
101. Izmislite novo igro in jo delite s prijatelji.
Sara Parker je urednica in pisateljica, ki je navdušena nad pisano besedo. Rada bere, piše, potuje in preizkuša nove stvari.
Previous:11 prazničnih daril, ki jih otroci lahko naredijo za varuško ali varuško
Next:15 najboljših kompletov Lego za otroke, mlajše od 10 let
-
Zdaj, ko se šolsko leto 2019-2020 – virtualno – zaključuje, se starši in učenci sprašujejo, kaj jih čaka jesen. Medtem ko se COVID-19 nenehno razvija, so centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) nedavno objavili premisleke – nasvete, ki naj bi -
Naravoslovni profili slavnih Tukaj je seznam vizionarskih mislecev, katerih raziskovanje naravnega sveta je pripeljalo do številnih izumov in spoznanj, ki še vedno bogatijo naša življenja. Vsak je živel invalidno. Njihova edinstvena kombinacija inte -
Ko je mama dveh otrok Anam Khan iz Glenviewa, Illinois, najela svojega prvega otroškega varstva v živo, je bila navdušena in optimistična, da jo je sprejela kot nov del njihove družine. Vendar je kmalu postalo očitno, da je družinski vidik odnosa zač
