• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Ali se spopadate s težavnim otrokovim vedenjem? 6 načinov za ohranjanje miru

Ko vaš 2-letnik na igrišču razburja ali preprosto ne posluša, ali vi zaradi tega želite kričati? Včasih vas lahko vedenje vašega otroka potisne do vaše meje. Vendar je pomembno, da ostanete mirni in mirni.

Čeprav se morda zdi, da bo kričanje povzročilo otrokovo vedenje, ki ga iščete, je v resnici kontraproduktivno, pravi Emily McNeil, solastnica in klinična direktorica Mariposa Centra za obogatitev dojenčkov, otrok in družine v Denverju. "Nevrobiološko je nemogoče, da bi bil otrok bolj urejen kot njegov starš," pravi McNeil. Če torej želite, da je vaš otrok miren, je prvi korak ostati miren.

Tukaj je šest načinov, kako ostati miren sredi vedenjskega kaosa.

1. Poskrbite zase

Ko ste lačni, utrujeni ali preobremenjeni, bo vaša sposobnost, da se umirite pred negativnim otrokovim vedenjem, padla. Naša družba včasih namiguje, da je prositi za pomoč ali skrbeti zase nesprejemljivo, pravi McNeil, vendar se ne krivite. To pomeni dovolj spati, jesti zdrave obroke in prigrizke čez dan ter si nameniti nekaj časa zase. Ne glede na to, ali ste bolni, utrujeni ali preprosto preobremenjeni, zahtevajte, da se združite s svojim partnerjem ali varuško ali varuško in vrnite uslugo pozneje.

2. Odločite se za spremembo

Umirjen odziv na otrokove zvijače je velik izziv in to se ne bo zgodilo samodejno. McNeil poudarja, da mora biti vsak večji premik starševstva nameren in premišljen, da je uspešen. Ustvarite si mantro, da ostanete na pravi poti, na primer "Ne bom kričal", "Lahko ostanem miren" ali "Ljubim svojega otroka."

3. Ustavi se in dihaj

Če čutite, da izgubljate hladnokrvnost, globoko vdihnite iz trebuha, da naravno pomirite svoje telo. Laura Markham, klinična psihologinja in avtorica knjige »Miren starš, srečni otroci«, to prakso imenuje »ustavi, spusti in dihaj« in spodbuja starše, da to storijo, tudi če čutijo močno potrebo po odzivu. Navsezadnje vam možgani sporočajo, da je situacija nujna, vendar lahko svoje telo z globokim dihanjem opomnite, da to sploh ni nujno.

4. Privoščite si nekaj prostora

Če se začnete počutiti razočarani zaradi otrokovega napačnega vedenja, si vzemite odmor, da se umirite. To lahko pomeni, da greste na drugo stran sobe ali popolnoma zapustite sobo (če je vaš otrok starejši od 5 let). Lahko nadaljujete z dihanjem ali si predstavljate sliko svojega otroka v srečnejšem času – na primer, ko mu je sladoled kapljal po bradi in vam ponudil lizanje, predlaga McNeil. »Tega otroka je veliko lažje vzgajati kot tistega, ki trenutno udari svojo sestro,« dodaja.

5. Spoštljivo določite mejo

Namesto kričanja McNeil predlaga šepetanje ali utišanje, kar lahko prenese sporočilo, hkrati pa razbremeni situacijo. Markham poudarja, kako pomembno je najprej sočustvovati s svojim otrokom, nato pa navaja mejo:»Vem, da si jezen, ker se zabavaš ob igranju s temi živalmi in nočeš oditi. Vseeno moramo k zdravniku. Izberimo žival, ki jo vzamemo s seboj v zdravniško ordinacijo.«

6. Poiščite pravi čas za poučevanje

Otroka je najbolje naučiti lekcije, ko je situacija razpršena in se dobro vede. Če se vaš otrok slabo vede ali povzroča bes, počakajte, da se stvari umirijo, nato pa otroka opomnite, kaj se je zgodilo:»Danes se je nekaj zgodilo, kar me je motilo. Kaj lahko naslednjič naredimo drugače?«

Seveda se včasih zdi, da vaši otroci preprosto ne poslušajo, razen če kričite nanje. Toda kričanje ustvarja strah in grozi, da bo škodilo vašemu odnosu, pravi McNeil. Ali želite biti vzor, ​​vpitje kot prava reakcija na frustracijo? Vaš odgovor vam lahko vlije samozavest, da ostanete mirni sredi najbolj frustrirajočega otroškega vedenja, ki vam ga lahko vrže vaš otrok.