• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Virusni trik za črpanje dojk, ki se ga mame ne morejo nasititi

Starši po vsem Facebooku obožujejo ta briljantno preprost nasvet mame in svetovalke za dojenje za povečanje proizvodnje materinega mleka in zmanjšanje pritiska pri črpanju. Dejansko je bila njena objava na Facebooku od tega pisanja v skupni rabi skoraj 9000-krat.

Johanna Sargeant, IBCLC, je na svoji Facebook strani, Milk and Motherhood, delila, da je pogosto uporabljala črpalko za dojenje po dojenju, da bi povečala oskrbo z lastnim otrokom, vendar je lahko videla vsako dragoceno kapljico kot so ga črpali pustila, da se počuti bolj zaskrbljeno kot doseženo. "Po vsakem dojenju bi dvakrat črpala 20 minut in postajala vedno bolj demoralizirana zaradi pomanjkanja mleka v tej steklenički," je zapisala v svoji objavi. »Spoznal sem, da moram zaradi svojega duševnega zdravja prenehati gledati!«

Namesto da bi se zanašala na moč volje, da ne bi hrepeneče gledala v stekleničko za črpanje, je uporabila nekaj, kar ima vsaka mamica pri roki:otroško nogavico!

Kako deluje ta genialni kramp za črpanje

Narednik je nogavico nataknil čez steklenico, tako da ni videla, koliko mleka teče. Zdaj, kot je zapisala, svetuje drugim mamam, ki jih svetuje, naj storijo enako, in ni le pomagalo jim je odpraviti njihovo tesnobo, a je tudi povečalo njihov učinek. "Nekatere ženske pogosto poročajo o 2-3-krat več mleka, ko se duševno odstranijo iz rezultatov svojega črpanja," piše Sargeant.

Ključ do vsega je oksitocin. Oksitocin je hormon v telesu, ki sproži "razpad" ali pretok materinega mleka. Če ima mati bolečino ali čustveno stisko, se lahko refleks oksitocina zavira, navaja Nacionalni center za biotehnološke informacije. Torej lahko stvari, kot so stres, depresija in drugi duševni in čustveni boji, upočasnijo ali ustavijo pretok materinega mleka.

Sargeant pravi, da ne osredotočanje na izid vsakega črpanja lahko pomaga mamam, da se sprostijo in na koncu omogočijo pretok oksitocina (in materinega mleka).

Številne mame hvalijo Sargeantovo za njene izjemne nasvete, druge pa delijo tudi dodatne nasvete, ki bi jih mame lahko poskusile, če bodo imele težave s svojimi rezultati. Priporočila, navedena v njeni objavi, vključujejo:

• Voh otroka. "Kot mamica NICU lahko rečem, da je črpanje v moji sobi, medtem ko sem gledala svojega otroka ali vonjala njegovo kapo, povečalo tudi moj učinek," je komentirala ena mama. »Sploh ne bi gledal na steklenice, osredotočil bi se nanj. Naslednja stvar, za katero sem vedela, da bo moje mleko razpršilo prirobnico zaradi prelivanja.«

• Skrito črpanje. Drugi starši so predlagali uporabo prevleke za dojenje, da bi stekleničke za črpanje skrili pred očmi.

• Točno to, kar gneteš. Nekateri pravijo, da pomaga tudi masaža prsi med črpanjem.

• Sicer pa zabava. Nekateri so zapisali, da so ugotovili, da so črpali več materinega mleka, ko so jih motili branje, telefonska aplikacija ali njihova najljubša oddaja na Netflixu.

Dojenje in črpanje, tako kot večina stvari v materinstvu, sta zelo osebna in odvisna od tega, kaj deluje za vsakega posameznika, vendar bi se lahko Sargeantov nasvet izkazal za veliko pomoč materam v težavah, ki potrebujejo malo dodatne pomoči in podpore.