• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Viralni trik za odsekanje mleka, ki mame ne morejo dovolj dobiti

Starši po vsej Facebooku obožujejo ta mama in laktacijska svetovalka genialno preprost nasvet za povečanje izhoda matičnega mleka in odpravljanje pritiska iz odsekanja. Fakt je, da je njen Facebook objava bila deljena skoraj 9.000-krat do sedaj.

Johanna Sargeant, IBCLC, je delila na svoji Facebook strani, Milk and Motherhood, da je pogosto uporabljala odsekalnik po dojenjih za povečanje svoje zaloge s svojim lastnim otrokom, a videti vsak dragocen kapljici, medtem ko je bilo odsekano, ji je pustilo občutek zaskrbljenosti, namesto dosežka. "Dvojno sem odsekala 20 minut po vsakem dojenju, in postajala sem vse bolj demoralizirana prazno steklenico," je napisala v svoji objavi. "Zaznala sem, da, za lastno duševno zdravje, moram prenehati gledati!"

Namesto da bi zanašala na voljo, da bi se ohranila od dolgaznega gledanja v steklenico za odsekanje, je uporabila nečesa, kar ima vsaka mama otroka na roki: otrokov nogavico!

Kako ta genialen trik za odsekanje deluje

Sargeant je povlekla nogavico čez steklenico, da ni mogla videti, koliko mleka gre noter. Sedaj, je napisala, svetuje drugim mamam, ki jih svetuje, da naredijo isto stvar, in to ni le pomagalo jim odpraviti njihovo anksioznost, ampak je tudi povečalo njihov izhod. "Nekatere ženske poročajo pogosto 2-3-krat več mleka, ko se duševno odstranijo od rezultata svoje seje odsekanja," piše Sargeant.

Ključ celotne zadeve je ocitocin. Ocitocin je hormon v telesu, ki sproži "odtok," ali tečenje matičnega mleka. Če je mati v bolečini ali čustveno stresirana, se ocitocinski reflex lahko inhibira, po podatkih Nacionalnega centra za biotehnološke informacije. Tako stvari, kot so stres, depresija in drugi duševni in čustveni boji, lahko potencialno upočasnijo ali ustavijo tečenje matičnega mleka.

Sargeant pravi, da ne osredotočanje na rezultat vsake seje odsekanja lahko pomaga mamam, da se sproščijo in končno dovoli ocitocinu (in matičnemu mleku) da teče.

Mnoge mame hvalijo Sargeant za njen odličen nasvet, a druge tudi delijo dodatne nasvete, ki bi jih mame morda poskusile, če imajo težave z njihovim izhodom. Priporočila, navedena na njej objavi, vključujejo:

• Vonj otroka. "Kot mama v NICU, lahko povem, da odsekanje v moji sobi, medtem ko gledam svojega otroka ali vonjam njegov majhni klobuček, povečalo je tudi moj izhod," je ena mama komentirala. "Niti ne bi gledala v steklenice, fokusiral sem se nanj. Naslednja stvar, ki sem jo vedela, je, da mi mleko izbruhne iz prijemka od preteka."

• Odsekanje pod pokrovom. Drugi starši so predlagali uporabo pokrovca za dojenje za skritje steklenic za odsekanje iz vida.

• Natančno to, kaj kneadate. Nekateri pravijo, da vam masaza dojk med odsekanjem tudi pomaga.

• Drugče razveseljeni. Nekateri so napisali, da so ugotovili, da odsekajo več matičnega mleka, ko so bili odvrščeni z branjem, telefonsko aplikacijo, ali njihovim priljubljenim oddajo na Netflixu.

Dojenje in odsekanje, kot večina stvari v materinstvu, so globoko osebni in odvisni od tega, kaj deluje za vsak posameznik, a Sargeantov nasvet bi lahko izkazal kot ogromna pomoč borčim mamam, ki potrebujejo malo dodatno pomoč in podporo.