• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Aktivno življenje štiriletnika

Aktivno življenje štiriletnega otroka

Zaščita za otroke

Ne začnite svojega štiriletnega otroka z valjarji – še. Kupite svojemu otroku par "starterskih drsalk". Večina jih ima tri nastavitve:zaklenjeno (kolesa se sploh ne vrtijo), naprej (kolesa se vrtijo samo naprej) in polna (kolesa se vrtijo po želji). Začnite z najpreprostejšo nastavitvijo in preklopite na naslednjo stopnjo šele, ko vaš otrok obvlada prejšnjo in se z njo počuti dobro.

Vaš štiriletnik je nedvomno aktiven in energičen. Verjetno uživa v fizičnih igrah in dejavnostih, ki vključujejo hiter in mrzljiv tempo. Hitro teče, skače, skače in se vzpenja na živce parajoče višine z zapuščenostjo (razbijajoče za vas, ne zanjo). Vaš otrok je do zdaj že zelo razvil koordinacijo. Lahko hodi v ravni črti po »tehnerju« (ki mu odrasli pravimo robnik ob cesti). Lahko teče po stopnicah navzdol in pristane samo z eno nogo na korak, namesto da vodi z eno nogo in nato sledi z drugo. Lahko izmenjuje noge v skakalni vrvi. Nosi lahko odprto skodelico vode ali soka, ne da bi ga razlila (največkrat vseeno). Morda bo celo sposobna obvladati težko umetnost preskakovanja – ali preiti s tricikla na kolo (seveda s kolesi za treniranje).

Pomagate lahko to novo koordinacijo uporabiti v vse bolj izpopolnjeni uporabi. Če se vaš otrok še ni naučil plavati, je zaradi njegove nove koordinacije štiri leta odlična starost za začetek. Lahko jo tudi naučite skakati po vrvi. Druga zahtevna telesna dejavnost, ki bi jo morda želeli uvesti letos, je rolanje.

Plesni tečaji so tudi zelo zabavni pri štirih letih, tako za fante kot za dekleta. Plesni tečaji dajejo vašemu otroku priložnost za vadbo in izpopolnjevanje različnih fizičnih veščin (ravnotežje, gibanje, ritem in koordinacija) ter nudijo tudi odlično družabno priložnost. Drugi razredi ali dejavnosti, ki spodbujajo tako fizični kot socialni razvoj, vključujejo:

• Gimnastika
• Borilne veščine
• Nogomet
• Jahanje

Če se vaš otrok zdi manj usklajen kot drugi otroci njene starosti, ponudite nekaj napotkov. Pokažite ji, kako varno plezati po lestvi ali kako postaviti noge za pristanek na dnu tobogana. Naučite jo, kako brcati nogometno žogo ali metati baseball ali nogomet. Razmislite o tem, da bi jo vpisali v enega od predhodno predlaganih razredov. (Vaš mestni ali mestni oddelek za rekreacijo lahko sponzorira predšolske programe po nizkih stroških.) Takšne dejavnosti ji bodo pomagale, da bo razgibala različne mišice, okrepila svoje mišice in ji omogočila, da vadi usklajevanje mišičnih gibov.

Poleg izboljšane koordinacije in ravnotežja ter večje moči, hitrosti in splošne agilnosti boste opazili tudi precejšnjo izpopolnjenost v finih motoričnih sposobnostih vašega otroka. Dejanja, ki so jo zmedla pred manj kot enim letom, se bodo vašemu štiriletnemu otroku zdela lahka – še posebej, če jo boste spodbujali k vadbi teh veščin. Pri štirih si lahko vaš otrok verjetno zapne srajce in upravlja zadrge (čeprav bo morda potreboval pomoč pri začetku). Lahko nalije žitarice, mleko, sok in sirup, če posode niso pretežke. Lahko spretno in natančno reže s škarjami in nanizanimi perlicami, ne glede na to, kako majhne so.

Koliko dejavnosti je preveč?

Skoraj vsi štiriletniki tečejo naokoli kot nori. Skačejo na postelje in kavče, se mečejo naokoli kot punčke iz cunj in se dobesedno odbijajo od sten. Imajo očitno neskončno zalogo energije in razposajenosti. In so zelo, zelo glasni!

Zato samo zato, ker vaš otrok ne more sedeti pri miru več kot minuto, ne da bi skočil in nekam odhitel (malo štiriletnikov zmore), ne sklepajte prehitro, da mora biti hiperaktiven. Po vsej verjetnosti se za svoja leta obnaša povsem normalno. Čeprav je redko diagnosticirana pred osnovno šolo, je motnja pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) ena najhitreje rastočih diagnoz v ameriški pediatriji danes. Toda v naglici k označevanju in zdravljenju resničnih primerov ADHD med ameriškimi otroki je motnja zdaj verjetno preveč diagnosticirana.

Vsekakor se morate posvetovati s svojim pediatrom, če imate resnične pomisleke glede otrokove "hiperaktivnosti" in kratkega obdobja pozornosti. Toda razen če se vaš otrok ne more udeležiti nobene naloge, tudi tiste, ki se mu zdi zanimiva, skoraj zagotovo nima ADHD. Zato preden hitite k zdravniku, da ugotovite, ali ima vaš predšolski otrok ADHD, mu najprej poskusite ponuditi veliko priložnosti za aktivno igro (po možnosti na prostem):tek, skakanje, plezanje, preganjanje, vožnja s tricikli ali avti na pedala, igre v krogu, označevanje, sledite vodji in splošno fizično neumnost.

Poskusite tudi organizirati dejavnosti, ki vključujejo kričanje, kričanje in splošno glasnost. Vaš predšolski otrok se morda zdi nenavadno nemiren samo zato, ker mu ni dano iztoka za vso svojo energijo. Redne priložnosti za fizično sprostitev – stresanje njegovih neumnosti – lahko tudi vašemu otroku olajšajo uživanje v mirnih trenutkih. Kdo ve? Morda boste tudi sami našli nekaj miru.