• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Aktiven življenjski slog štiriletnega otroka

Aktiven življenjski slog štiriletnega otroka

Varovanje pred otroki

Ne začnite s štiriletnim otrokom na rolklasalcih – še ne. Kupite otroku par "začetniški rolklasalci". Večina ima tri nastavitve: zaklenjeno (kolesa se ne vrtejo), naprej (kolesa se vrtejo le naprej) in polno (kolesa se vrtejo prosto). Začnite z najlažjo nastavitvijo in preklopite na naslednjo ravnjo tek, ko otrok prevzame in se počuti udobno s prejšnjo.

Vaš štiriletni otrok je gotovo aktiven in energičen. Verjetno uživa v telesnih igrah in aktivnostih, ki vključujejo hitro in frnetično hitrost. Hitro teče, skaklje, skaklje po eni nogi in pleze po živce drsečih višinah s prepustnostjo (živce drseče za vas, ne za njo). Vaš otrok je do sedaj razvijel veliko koordinacije. Lahko hodi v ravni črti na "ravnotežni travi" (ki jo mi odrasli imenujemo rob ceste). Lahko teče po stopnicah, pristane z enim nogom na korak namesto, da bi vodil z eno in sledil z drugo. Lahko zamenjuje noge pri skakanju s skakalno vrvico. Lahko nese odprto skodelico vode ali soka brez izlivanja (večinoma, vsaj). Morda celo uspe ovladati težavmeno umetnost preskakovanja – ali preiti iz tricikla na koleso (s pomočnimi kolesi, seveda).

Lahko pomagate, da ta nova koordinacija postane vsebolj sofisticirana. Če se vaš otrok še ni naučil plavati, je njegova nova koordinacija odlična starost za začetek. Prav tako ga lahko naučite skakati s skakalno vrvico. Druga izzivna telesna aktivnost, ki bi jo morda želeli uvedeti letos, je rolkanje.

Plesni tečaji so prav tako odlični pri štirih letih – za dečka kot dekle. Plesni tečaji dajajo vašemu otroku priložnost za vadbo in popolnjenje raznovrstnih telesnih veščin (ravnotežje, gibanje, ritmič in koordinacija) in prav tako nudijo odlično priložnost za socializacijo. Drugi tečaji ali aktivnosti, ki spodbujajo tako telesni kot socialni razvoj, vključujejo:

• Gimnastika
• Bojne umetnosti
• Nogomet
• Jahanje

Če se vaš otrok zdí manj koordiniran kot drugi otroci njegove starosti, ponudite neke nasvete. Pokažite mu, kako se varno penje po drsniku ali kako postavi noge za pristajanje na dnu drsnika. Naučite ga, kakor nogometni žogici ali vržete bejzbolno ali nogometno žogico. Razmislite o vpisu v en od predlaganih tečajev. (Vaše mesto ali občina morda finančno podpira predšolske programe po nizki ceni.) Dejavnosti kot te bodo pomagale, da bo v delo vključen raznovrsten nabor mišic, krepite mišice in vadila koordinacijo mišičnih gibanj.

Poleg izboljšane koordinacije in ravnotežja ter večje sile, hitrosti in splošne prilagodljivosti, boste opazili tudi bistveno izboljšanje drobnih motoričnih veščin otroka. Dejanja, ki so jo pred manj kot letom zmotile, bodo zdaj videti preproste vašemu štiriletniku – še posebej, če jo spodbujate k vadbi teh veščin. Pri štirih letih vaš otrok verjetno že zna zapeti lastne srajce in upravljati zavihek (čeprav morda potrebuje pomoč pri zagonu). Lahko lije žitja, mleko, sok in sirup, če posode niso pretežke. Lahko nareže zorno in natančno s škarjami in niti žice, kako majhne so.

Kako veliko aktivnosti je preveč?

Skoro vsi štiriletni otroci tečejo okoli kot norci. Skakljejo na posteljah in kavkah, mečejo se kot lutke in doslovno odbijajo od sten. Imajo očitno neizčrpno zalogo energije in razburljivosti. In so zelo, zelo glasni!

Zato samo ker vaš otrok ne more sedeti mirno več kot minuto brez, da vstane in poženje nekam (malo štiriletnikov to more), ne skakajte na zaključek, da mora biti hiperaktiven. Vse verjetnosti so, da se obnaša popolnoma normalno za svojo starost. Čeprav se redko diagnožira pred osnovno šolo, Sindrom pomanjkljivosti pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je ena najhitreje naraščajočih diagnoz v ameriški pediatriji danes. Toda v požrešnji po oznaki in zdravljenju resničnih primerov ADHD med ameriškimi otroki, je motnja zdaj verjetno prevečkrat diagosticirana.

Gotovo, če imate resnične zorosti zaradi otrokove "hiperaktivnosti" in kratkega pozornostnega obsega, bi se morali posvetovati s pediatrom. A razen, če se otrok odloči, da ne more pozornosti usmeriti v nobeno nalogo, celo tisto, ki jo najde zanimivo, skoraj gotovo nima ADHD. Zato preden poženete k zdravniku, preizkusite, da mu ponudite veliko priložnosti za aktivno igro (najbolje zunaj): tekanje, skakanje, plezanje, gonjenje, vožnja s tricikli ali pedalnimi avti, krožnične igre, ljuljanje, sledi vodji in splošna telesna norost.

Poskusite tudi organizirati dejavnosti, ki vključujejo klicanje, kričanje in splošno glasnost. Vaš predšolec morda zdí nenavadno nemiren samo zato, ker ni imel izliv za vse svoje energije. Redne priložnosti za telesni sproščanje – strusanje svoje norosti – lahko olajšajo otroku, da uživa tudi v mirnih časih. Kdo ve? Morda celo vi najdete kakšen miren čas.