Elastični oblike
Elastični oblike
Materiali
- Neprekinjen krožni elastični trak
- Za narediti elastični trak, izmerite sebe od glave do pet in podvojite to.
- Izrezite to dolžino iz polovičnega ali tri četrtine inča (1-2 centimetrov) elastike in varno zavezite oba konca skupaj.
- Sedaj ste pripravljeni za začetek.
Raziskujte oblike z elastiko medtem ko stojite, sedite, ležite, klanjate in se gibljete po sobi. Poskusite tudi z eno roko in eno nogo, dvema nogama in lakotjem, glavo in nogami. Nategnite elastiko trdo ali naredite ji prosto; zavijajte in obrnite; upognite in iztegnete; naredite hitre gibe in počasi, postopne gibe. Prosite prijatelja, da se vam pridruži, in ustvarite zanimive duete z enim elastičnim trakom ali dvema.
Opomba: Elastika je na voljo v department store-ih, tkaninskih trgovinah in pri šivalkah ali krojačih.
Previous:Smejoče se roke
Next:Časopisni ples
-
Joga in vi Ko slišite besedo joga, ali mislite na osebo, ki ima noge zavite kot brecelj? Če je tako, se morda zdi, da je joga zelo zapletena ali samo za odrasle. Ni res! Otroci in mladostniki lahko delajo joga iz istih razlogov kot odrasli: ker se po -
Avtor: Steven A. Abrams, MD, FAAP Dojenčki potrebujejo specifičen ravnovesje hranil – ne preveč niti premalo česar koli – da rastejo in so zdravi. Matično mleko vsebuje vse v točno pravem znesku, in dojenčkov mleko lahko zagotovi odlično prehrano, ko -
Eden ključnih dejavnikov za vzgojo srečnega, samozavestnega otroka je gradnja močne, zdrave čustvene povezanosti. Na mnogo načine to pride staršem naravnega. Toda obstajajo preprosti koraki, ki jih lahko storite, da zagotovite dobro tesno povezavo z
