• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Oznaka ADD

Reakcije na diagnozo

Oznaka DODAJ Otroci in odrasli z diagnozo motnje pomanjkanja pozornosti povezujejo najrazličnejše slike in občutke. Morda vas bo presenetilo, če veste, da so nekateri v nasprotju z drugimi. Starši in otroci so mi rekli, da jim je odleglo. Drugi so rekli, da se počutijo omejene. Spet drugi so povedali, da jim je diagnoza ADD dala občutek, da so vzpostavile varne meje, čeprav so nekateri rekli, da na ADD gledajo kot na izgovor.

Olajšanje je zelo pogost občutek, povezan z diagnozo ADD. Mnogim ljudem pomaga razlaga za frustrirajoče vedenjske simptome, ki motijo ​​njihovo življenje. Starši pogosto rečejo:"Če obstaja ime za to, mora obstajati zdravilo." In otroci z diagnozo ADD pogosto pripomnijo:"No, zdaj vsaj vem, da nisem nor." Za družine lahko diagnoza pomeni konec obtoževanja in začetek zdravljenja.

Nekaterim se zdi, da so oznake, kot je ADD, dobrodošla jasnost. Končno lahko opredelijo uspeh ali neuspeh svojega otroka v okviru sprejetih razponov za motnjo. Če starši razumejo, da imajo otroci ADD kratko obdobje pozornosti, lahko brez frustracij ali krivde sprejmejo, da se njihov otrok ADD ne bo mogel osredotočiti tako dolgo kot drugi otroci. Slaba stran je, da se lahko starš ali otrok odloči, da je diagnoza ADD priročen izgovor za sprejemanje omejitev in se nato upira prizadevanjem za zdravljenje kot neuporabnim.

Temu pravim sindrom "izgubljenih ključev". Ko najdete ključe svojega avtomobila, jih nehate iskati. Če iščete razlog, zakaj vaš otrok ne more obvladati osnovne matematike, vas bo morda zamikalo, da prenehate z iskanjem, ko mu postavijo diagnozo ADD. Če otrok sliši:»Si invalid in vedno boš imel težave pri matematiki«, lahko tudi obupa. Otrok se lahko upravičeno vpraša, zakaj bi se moral še naprej učiti matematike, če mu invalidnost preprečuje, da bi jo kdaj obvladal. Toda starši, učitelji ali svetovalci se lahko upravičeno odzovejo:"Svoje sposobnosti lahko izboljšaš precej več, kot so zdaj" – z iskanjem novih načinov učenja, ki upoštevajo vpliv ADD na tradicionalne učne procese.

Oznake lahko tudi popačijo otrokov pogled na svet. Otrok, označen kot ADD, lahko vidi vse druge kot pametnejše ali bolj vredne. To je razumljivo, vendar je tudi izkrivljanje. ADD je omejitev, toda tudi slab vid ali disleksija. Oboje je mogoče premagati in nobena ne omejuje prave inteligence. Tudi če učitelj otroku to pove, morda noče verjeti, ker se zdi, da se drugi otroci lažje učijo. Nekateri otroci lahko prevzamejo miselnost žrtve ali razvijejo jezo, namesto da bi sprejeli izziv zdravljenja.

Na žalost lahko škoda, ki si jo naredimo s temi nenatančnimi oznakami, odtehta kognitivne težave, ki jih povzroča sama nadloga. Človek je sposoben premagati izjemne izzive. Povzpnemo se na gore, raziskujemo dno oceana, hodili smo po luni. Najresnejše omejitve, ki jih imajo mnogi, so tiste, ki si jih po nepotrebnem postavljajo.

Ocenjevanje samozaznavanja Revizija za oznake
Na vsakega posameznika, ki je sprejel lažne omejitve zaradi etikete, je deset takih, ki so dosegli čudovite stvari. Poznam na stotine posameznikov, ki so sprejeli oznako ADD in nato kljubovali vsem omejitvam, povezanim z njo. Odšli so v polno, bogato in pristno življenje. So pogumni bojevniki, ki vneto sprejemajo življenjske izzive. Svojo usodo načrtujejo kljub oznakam, ki so jim nalepljene.

Ko začnem delati z otrokom z diagnozo ADD, se mi zdi koristno oceniti njeno dojemanje motnje in njenih simptomov. Revizija, ki sledi, je orodje, ki vam lahko pomaga prepoznati otrokovo samopodobo in nekatere omejitve, ki so morda posledica oznake motnje pomanjkanja pozornosti.

Ta vprašanja imajo odprte odgovore. Spodbujajte svojega otroka, naj zapiše odgovore ali pa naj vam jih narekuje. Shranite jih, ker se jih bomo sklicevali na kasnejšo primerjavo. Iskreni odgovori bodo vašemu otroku najbolj koristili. Pristopite k temu kot učni izkušnji, ki bo vašemu otroku pomagala osvoboditi se meja in omejitev.

Vprašajte svojega otroka:

1. Če bi se morali opisati kot žival, katero žival bi izbrali? Zakaj ste ga izbrali?
2. Opišite tri prednosti vaše živali.
3. Če bi se morali opisati kot vozilo, na primer avto ali letalo, kaj bi to bilo?
4. Navedite tri značilnosti tega vozila.
5. Izberite junaško figuro, s katero se poistovetite, na primer stripovskega junaka, kot je Spider-Man, ali zgodovinsko osebnost, kot je Eleanor Roosevelt.
6. Izmislite si tri značilnosti tega junaka, ki bi jih želeli imeti.
7. Ali vas je kdo v družini ali prijatelju že kdaj poklical ali opisal na nek način, zaradi česar ste se sami počutili drugače, v dobrem ali slabem smislu? Zapišite, kaj so rekli.
8. Navedite pet značilnosti, ki jih vi čutite, da imate. Vključite motnjo pomanjkanja pozornosti, če so vam rekli, da jo imate – in če se strinjate, da jo imate.

   Opomba: Starš naj zdaj primerja oznake, ki jih je otrok omenil v 8, z oznakami, navedenimi v 1 (živali), 3 (vozila), 5 (junaki) in 7 (družinske oznake). Kako so enaki ali različni? Naštej jih.

9. Ste opazili, kako so se označevali prijatelji, družinski člani ali drugi? Ali vidite načine, kako so jih te oznake omejile? (Primeri:"Sem samo otrok. Sem samo idiot. Sem samo učenec osmega razreda.") Naštej nekaj.
10. Ali se spomnite kakšnih primerov oznak, kot je ADD, ki so vplivale na vaše vedenje ali odnos? Navedite jih s pojasnili o tem, kako ste bili prizadeti.

Ta revizija lahko pomaga tudi pri razširitvi samopodobe celotne družine. Ne pozabite, da so oznake, kot je mati otroka ADD in brat otroka ADD lahko tudi omejujoče.

Upoštevajte vse pridevnike in opise, ki ste jih vi ali vaš otrok uporabili kjer koli v zgornji vaji, in jih obkrožite. Primerjajte tiste, ki so povezane z ADD ali drugimi omejevalnimi oznakami. Določite omejitve, ki jih vam ali vašemu otroku nalagajo te oznake. Najpomembneje je, katere oznake vaš otrok prepozna kot pomembne in jih želi obdržati in katere želi izdati? Začnite seznam tukaj. Med nadaljevanjem branja se lahko vrnete in dodate na ta seznam.

Prepoznajte prednosti in prednosti Akcijski načrt za prekinitev vezi samoomejevanja
Obstajajo strokovnjaki, ki razumejo bolezni, umetniška dela in mehanske procese, vendar je težko najti osebo, ki trdi, da se resnično pozna. Ne pomaga, da sodobno potrošniško trženje ustvarja oznake in nato po svojih najboljših močeh usmerja ljudi vseh starosti v tržne kategorije. To počnejo, da bi nas prepričali, da moramo kupiti določene potrošniške dobrine in blagovne znamke. Te oznake izhajajo iz popularne kulture in skoraj nemočni smo preprečiti njihov zahrbtni vdor v naše vsakdanje življenje.

Bistvo, ki ga morajo starši otroka z ADD razumeti, je, da deluje več sil, ki vplivajo na otrokov poskus ustvarjanja identitete. Zavedajte se, da se vaš otrok lahko zavestno ali nezavedno strinja s katerim koli od teh vplivov in da bo njegovo vedenje to odražalo.

Spodbujajte svojega otroka tako, da prepoznate njegove prednosti in prednosti. Igrajte za svojega otroka navijačico, da se nauči prepoznati svojo vrednost in potencial. Največja moč prihaja od znotraj, a starši to moč vcepijo – spodbujajo jo tako, da otroku pomagajo zgraditi močan temelj varnosti in samozavesti.

Starši ne smejo nikoli zavajati otroka ali mu dati napačnih informacij, vsekakor pa je bolje upoštevati nasvete stare melodije in poudarjati pozitivno, kot pa se zadrževati na negativnih. Otroka, ki je nižji od svojih sošolcev in verjetno ne bo nikoli višji od povprečne višine, je vsekakor treba spodbujati, naj kot merilo svoje vrednosti gleda čez višino. Na enak način, ko je vašemu otroku diagnosticirana motnja pozornosti, morate poudariti, da je na tisoče moških in žensk, ki imajo enake simptome, v svojem življenju doseglo uspeh.

Če želite, da je vaš otrok uspešen, mu morate pomagati najti orodja za ustvarjanje lastnega uspeha skozi vse življenje. Ne moreš ga ustvariti zanj. Na uspeh ga lahko pripravite le tako, da mu pomagate naučiti se učiti na najučinkovitejši način. Nekateri se najbolje učijo s poskusi in napakami, nekateri na pamet, drugi z racionalnim sklepanjem.

Vedno sem navdušen, ko vidim inovativne metode, ki so jih razvili uspešni ljudje, da bi premagali svoje omejitve. Teksas je imel zadnja leta guvernerja, ki je imel tako težave z branjem, da je imel vse svoje zapiske napisane na velikih karticah s širokimi črnimi črkami, visokimi en palec. Znana operna pevka ni znala prebrati besed na partituri in si je morala zapomniti vsako noto in besedo tako, da je poslušala, kako ju trener ponavlja. En zelo bogat poslovnež še vedno ne pozna abecede.

Opazoval sem, da izvršni direktorji večjih organizacij razvijajo posebne strategije, kot so akupunktura, masaža in glasba, da se pripravijo na pomembne sestanke osebja in upravnega odbora. Profesionalni športniki uporabljajo rituale in ustvarjalne podobe za pripravo na vsak dogodek – da odstranijo določene ovire v svojem razmišljanju ali osredotočenosti, da zagotovijo uspeh in visoke dosežke.

Akcijski načrt v treh korakih Akcijski načrt v treh korakih za dosego cilja
Slišali smo za akcijske načrte v dvanajstih, sedmih in celo petih korakih. Čas je, da nadaljujete z načrtom v treh korakih. Želim, da vaš otrok stopi hitreje kot drugi. Moja mama je govorila:"Navdih brez znoja te naredi oboževalca, ne igralca." Tako dam vašega otroka v službo, da se lahko tudi on vključi v igro.

Prvi korak:določite cilj
Označevanje se običajno pojavi, ko se na poti do cilja soočimo z izzivom. Operativna beseda je a cilj – ne veliko cilji ali vse cilje za vse življenje vašega otroka. Za to vajo, celota družina mora sodelovati. Vaš otrok z ADD se ne bi smel počutiti kot družinski projekt. Če vsi sodelujejo, lahko vsak pridobi empatijo do zahtev vaje. Še pomembneje, sodelovanje kaže, da gre tako za enotnost družine kot za otroka ADD.

Pokličite družino na sestanek, da določite en cilj te vaje. Nekaj ​​primerov:

• Preberite knjigo, eno poglavje na dan. (To pomaga podaljšati razpon pozornosti in razviti dobre študijske navade.)
• Zapomnite si pesem, knjižni odlomek, govor v predstavi ali kratki zgodbi. (To pomaga razviti spominske sposobnosti.)
• Naučite se peti pesem z vsemi verzi. (Verjeli ali ne, to lahko pomaga spodbuditi možgane in spodbuditi zdrave vzorce dihanja.)
• Izkopajte jarek ali se odpravite na deset milj na pohod. (Fizično dejanje daljšega opravljanja celo monotone naloge spodbuja možgane, da se sami premikajo.)

Drugi korak:Prepoznajte notranji dialog, ki omejuje vašo sposobnost za doseganje ciljev
Kot bi lahko rekel Yoda:To je notranja domača naloga, Jedi pripravnik .

Vaš otrok se lahko bori proti temu, vendar je pomembno, da mu pokažete, kako je mogoče njegove notranje misli reprogramirati za bolj pozitivne rezultate. Ko prepoznate omejujoč notranji dialog, zapišite nekaj zdravih alternativ. Z otrokom se pogovorite o pomembnosti iskanja pozitivnih možnosti tako za njegov notranji dialog kot za njegova dejanja.

Sledi primer iz družinskega delovnega zvezka enega od mojih pacientov, po imenu Bobby, ki vsebuje misli družinskih članov o cilju – kopanje jarka na dvorišču:

Misli Alternativne zdrave misli

---

Bobbyjeve misli:To je neumno. Preprosto se bojim narediti še kaj neumnega, a to bi mi lahko pomagalo izboljšati svoje sposobnosti, da se osredotočim na nalogo. Očetove misli:Nočem kopati še enega jarka. Tega sem naredil dovolj v vojski. To bi lahko pomagalo mojemu odnosu z Bobbyjem. Mamine misli:To je njegov problem, ne moj. Nekako sem ponosen na to, kar sem naredil, in pomaga vrtu. Razmišljanje mlajše sestre:Nič drugega, kar moram narediti za svojega velikega brata. Vidim, da bi moja družina pomagala, če bi to potreboval. Moja družina mi je bolj všeč.

---

Naj bo to stalen proces Tretji korak:ocenite otrokovo izkušnjo
Tretji korak je stalen proces, ki zahteva, da vaš otrok pogleda vase v kontekstu izkušenj. Kako se vaš otrok počuti glede svoje samopodobe? Ali je vadba povzročila kakšne spremembe v dojemanju družine o sebi?

Bobbyjeve družinske izkušnje:

1. Bobby:Naučil sem se, da je občasno dobro narediti nekaj fizičnega in kot se zdi neumno, vsaj vidiš, da si nekaj naredil.
2. Bobby: Nenavadno je bilo, da sem lahko, ko sem se lotil tega, bolje razmišljal, ko sem nekaj časa kopal. Med delom sem dobil nekaj zelo dobrih idej.
3. Bobbyjev oče:Nisem maral kopati, a mi je bila všeč dejavnost z družino. Zabavali smo se.
4. Bobbyjeva mama: Rada sem se spuščala v umazanijo in prvič sva nekaj delala skupaj.
5. Bobbyjeva sestra:Zdelo se mi je kul, in videl sem, kako je to bolj zabavno, kot sem mislil, da bo.

Koristno je razpravljati o tem, kakšna pozitivna vedenja ali spremembe v odnosu so postali vidni skupini. Ti so lahko dragoceni za potrditev, še posebej, ker nekdo z ADD redko dobi pozitivno podporo. Nekaj ​​misli Bobbyjeve družine o vsakem:

1. Bobby:Videl sem svojo družino, ki mi poskuša pomagati, namesto da bi mi pridigala.
2. Bobbyjev oče:Videl sem, da je Bobby želel opustiti čas ali dva, vendar je vztrajal pri tem. Bila sem ponosna nanj.
3. Bobbyjeva mati:Bobby je trdo delal in se trudil. To je vse, kar sem vprašal – da bo poskusil.
4. Bobbyjeva sestra:Bila sem presenečena, da je Bobbyju uspelo, in zdelo se je, da ceni, da sem sodeloval. Zaradi tega sem se počutil dobro. Zato sem ga cenil nazaj.

Pomemben dosežek ni, da vaš otrok izkoplje dober jarek ali mu je knjiga všeč, ampak to, da se zaveda, da je v delati namesto stagnacije vključen proces .

Posebna opomba o neuspehu
Glavna pritožba, ki jo slišim od otrok, zlasti najstnikov, z ADD je, da se vsi osredotočajo na neuspehe in že vedo za neuspehe. Najslabše, kar lahko starš reče otroku, ki je zajebal, je:"Poglej, kakšno škodo si naredil. Ali vidiš, kaj si naredil? Razbil si mamin avto." Seveda vidi, kaj je naredil. Obupno potrebuje, da mu poveš, kaj naj naredi naprej. Navsezadnje je otrok.

Namesto da čakate na naslednji obisk učitelja ali posvetovanje, začnite delati s svojim otrokom na akcijskem načrtu v treh korakih. Izberite eno dejavnost in se osredotočite na to, kako se počutite.