Fitnes obrti za otroke
Televizija, video igre in internet lahko vašega otroka držijo sedečega na enem mestu urami. To sedentarno vedenje je lahko težko spremeniti, a učenje otroka pomembnosti in vrednosti fitnesa je en način, da jo pritegne na prav pot. Naredite učenje zabavno z implementacijo nekatereh obrti, ki se nanašajo na dobre fitnes naveze.
Hranilna knjiga hrane
Zberite stare časopise, lepil, konstrukcijski papir in prejo. Sedite z vašim otrokom in pomagajte mu, da išče skozi časopise, da najde slike hranilne hrane. Izrežite več primerov; iščite sadje, zelenjavo, mleko in žita. Lepite zdrave slike hrane na kosove konstrukcijskega papirja. Uporabite pero ali marker za pisanje imena hrane pod sliko. Lahko categorizirate hrano z zapisovanjem imena skupine hrane ali skupin, v katerih spada na piramidi hrane. Ko so slike lepile in označene, uporabite luknjalnik za luknje na zunanji robov konstrukcijskega papirja, nato jih povežite skupaj, da ustvarite knjigo. Preberite knjigo z vašim otrokom, in razpravljajte, zakaj je vsaka hrana pomembna in kako zdrava prehrana povezuje s fitnesom.
Prenosiva šolanja
Šolanje je način, da otroci pridobijo vadbo, pomemben del fitnesa. Otroke bodo uživali pri izdelavi tega prenosnega kilima, ki ga lahko vzamejo s seboj in raztegnijo za nepričakovano krog šolanja. Boste potrebovali velik valov javna – vsaj 12 do 15 stop dolg in 2 do 3 stopa širok – nekateri dekorativni materiali in traka. Raztegnite javno, in uporabite knjigo ali časopis za sled 8 do 10 kvadratov na javnem v standardni šolanski postavitvi. Uporabite barvo ali markere za oštevilčenje vsakega polja. Pustite vašega otroka, da okraša vsak kvadrat, kot želi. Izrežite ali naredite luknjo na enem koncu javna, nato vlecite kos trake skozi njo. To vam bo omogočilo, da zaprete kilim, ko je zavinjen. Naredite prenosni saček za označovanje z napolnjenjem majhne suknjene vrečke ali nogavice z rižem in jo zavežete z trako.
Fitnes hvalilna knjiga
Spodbujte vašega otroka, da je fit in aktiven s to fitnes hvalilno knjigo obrta. Posnamite fotografije vašega otroka, ki izvaja različne aktivnosti, kot so skakanje, tekanje, stanje eno nogo ali metanje žoge. Natisnite fotografije, in prilepite vsako eno na kos papirja. Pod vsako sliko ustvarite napis, ki se začne z frazo "Lahko." Naj vaš otrok dokonča frazo, da ustreza vsaki sliki. Pustite vašega otroka, da okraša stran z nalepnicami, risbami ali gumbnimi pečati. Naredite luknje na robovih vsake strani, in jih povežite skupaj, da ustvarite knjigo, ali razporedite strani v trikotni zavesek ali album. Dodajte sliko vašega otroka na naslovnico za naslov, in pridobite kreativni naslov, ki se nanaša na fitnes.
-
Doule igrajo ključno vlogo pri podpiranju žensk med porodom in v poporodnem obdobju. Porodne doule spremljajo ženske med vsemi fazami poroda, poporodne doule pa pomagajo družinam pri prilagajanju novorojenčku – od dojenja do gospodinjskih opravil. Ka -
Medtem ko je prinašanje bebe na obisk k babici in dedku eno izmed najboljših stvari (misli: objemi za njiju in morebiten spanec za vas), je posel resničnega *pridobivanja* tam lahko zdelo damn near nemogoče. Obstaja nekaj stvari, ki jih ohranite pri -
To ne bi smelo biti zapleteno, a iz nekega razloga so velikosti otroške oblačila neutešljivo zmedene – še posebej, če nimate okvira za sklic. („Ali se dojenčki lahko oblačijo v velikost 0-3?“ „In zakaj to ni enako kot velikost novorojenčka?!“) In stv
