Ali Vaja Help Kids Grow

?

Vaja je prav tako pomembna za otroke kot za odrasle. Fizično dejavnosti pomoči
rast in razvoj Otroško zato je lahko zdravo življenje , skupaj z močnim telesom in umom . Center za nadzor in preprečevanje bolezni priporoča otroci dobijo vsaj 60 minut vadbe na dan.
Cognitive Rast

Možgani somišica . Kootrok izvaja , je poveča pretok kisika v možgane in druge mišice v telesu . To je povečalo pretok kisika pomaga graditi mišice in pomagaotroku bolje osredotoči pojasnjuje LetsMove.gov . Izboljšana koncentracija prihaja z izboljšano kognitivno rast, akademski uspešnosti in družbenega razvoja. Povečana kisika v možgane lahko pomagajo tudi fant spal bolje , ki spodbuja telesno rast in razvoj možganov in mu pomaga počutijo bolj polni energije podnevi .
Močne kosti in mišice

ko otroci uresničujejo , njihove mišice močnejše , kot tudi njihove kosti . Izgradnja mišične moči pomagaotroku zmanjša tveganje za poškodbe , ker ima boljše ravnotežje in koordinacijo . Ko otrok vaje redno , bo imel tudi večjo moč in kostno gostoto kot otrok , ki se ne izvaja , v skladu z National Institutes of Health . To lahko pomaga zmanjšati verjetnost zlomov tudi v odrasli dobi .

Okrepljeno Imuniteta in preprečevanje tveganj

Ko jeotrok bolan , ona je bolj verjetno, da pogrešam šolo , ki lahko ovirajo razvoj možganov . Vaja pomaga graditi močan imunski sistem in zmanjša tveganje za razvoj bolezni , kot so diabetes juvenilni tipa 2 , debelost in bolezni srca , po KidsHealth.org . MedlinePlus website deleži , ki uresničujejo lahko pošljete protiteles in belih krvnih celic v telesu za odkrivanje in boj proti boleznim pri hitrejši stopnji , in pomaga izplakovanje bakterije iz telesa .
Čustveni in socialni razvoj

telo prejme spodbudo naravnih dober občutek kemikalij , kot endorfinov in serotonina , ko otroka vaje redno . VitaDocs trdi, da lahkootrok, ki uveljavlja imajo boljšo samopodobo , manj obremenjene in imajo manj občutke depresije in tesnobe . Zato lahko vadba pomaga otroku ukvarjajo z in delo z negativnimi čustvi, na zdrav način. Kovaja prihaja v obliki športa ,otrok nauči več o timskem delu , sodelovanju in športnega duha .

Previous:

Next:

  • Melanom
    Kaj je melanom? Melanom (izgovarja se:mel-eh-NOE-muh) je vrsta raka, ki se začne v melanocitu (izgovori se:meh-LAN-uh-site), celica v zgornji plasti kože (povrhnjica). Melanociti tvorijo melanin (izrazito MEL-eh-nun), pigment, ki daje koži barvo.
  • Koliko stane varuška?
    Veliko vprašanje, ki si ga postavi vsak starš, ko začne iskati varuško:Koliko bi moral plačati? Na žalost ni nobenega odgovora, saj obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na višino plačila varuške, vključno z lokacijo, stopnjo spretnosti ter število
  • Zobozdravstvena oskrba otrok šolske starosti
    Zdravi zobje in dlesni so ključnega pomena za splošno zdravje vašega otroka. Otroku lahko pomagate pri močnem razvoju, zdrave zobe tako, da dvakrat na dan očistimo zobe. Razvoj zob Otroci običajno začnejo izgubljati mlečne zobe pri starosti šest