Merljivi cilji za predšolsko telesno pripravljenost

Merljivi telesni cilji so fizični kazalci, ki jih vaš pediatra uporablja za spremljanje razvoja vašega predšolskega otroka, a jih lahko uporabite tudi vi za opazovanje napredka vašega otroka med obiski pri zdravniku. Vsak otrok zrela v različnem tempu, a je uporabno imeti seznam ciljev za sodbo lastnega otroka. Postavljanje praktičnih telesnih ciljev za vašega predšolskega otroka vam pomaga meriti razvoj, a razumevanje meril omogoča izogib stresu otroku za ovladovanje veščin, ki so nad njegovo normalno starost, višino in teža.

Merila gibanja

  • Vaš predšolec razume osnove skakanja, kopanja, metanja in tekanja, po KidsHealth. Otrok nadaljuje dokonalo te veščine skozi osnovno šolo. Predšolski telesni cilji, ki se ujemajo s merili, ki jih je določil American Academy of Pediatrics, vključujejo sposobnost skakati, nihati in plezati, hkrati imajo osnovno nadzor nad gibanjima. Večina predšolcev lahko tudi naredi salto in nekateri lahko preskočijo. Vendar pa traja leta, preden predšolci razvijejo ovladovanje zlapavanja in metanja.

Ravnovesje, koordinacija in fokus

  • Otrok razvija ravnovesje in koordinacijo skozi prakso, in nekateri otroci imajo boljše ravnovesje v primerjavi z drugimi. Seznam AAP ciljev za predšolsko telesno pripravljenost vključuje stojanje eno nogo za 10 sekund. Seznam vključuje tudi osnovno koordinacijo za enkratni salto in hkrati ohranjanje fokusa med aktivnostjo. Illinois Early Learning Project doda metanje zgoraj, zlapavanje odbitke žoge, vrtinčenje kot blazin in nagibanje nihala kot druge osnovne merilne telesne cilje za predšolske otroke.

Športni cilji

  • Predšolci se kdaj kdaj udeležujejo organiziranih športov, kot so nogomet, bejzbol ali košarka, a večina ima le najbolj osnovne telesne veščine, kar odpravlja priložnost za igro v formalnih tekmovanjih. Struktrirani športi, ki vključujejo skakanje in naprej skoke, nudijo dobre priložosti za merljive telesne cilje, a KidsHealth opozarja starše, da predšolci še nimajo veščin za natančno metanje in zlapavanje. Predšolski otroci tudi nimajo sposobnosti ovladovanja iger s kompleksnimi pravili. Mnogi otroci pod 4 leti nimajo zrelosti za naizmenično vadbo brez pomoči odraslih, po KidsHealth.

Dedičan čas za igro

  • AAP in National Association for Sport and Physical Education spodbujata starše, da uporabijo visoke ravni energije med predšolskimi leti za gradnjo telesnih veščin. Dedičan dnevni čas za igro pomaga vašemu predšolcu razviti fizične veščine skozi vadbo. On lahko izboljša ravnovesje in koordinacijo s vožnjo na triciklih ali majhnih kolesih in igranjem na igriščni opremi. Igra ne mora biti koreografirana, AAP opomba, da celo spontana igra pomaga vaditi mišice in razvijati telesno pripravljenost. KidsHealth priporoča dnevni urnik ene ure strukturiranih aktivnosti in še eno uro spontane igre za ustrezno telesni razvoj.

Previous:

Next:

  • Kako olajšati nočno odvajanje pelen
    Kako olajšati nočno odvajanje pelen
    Mnogi starši mislijo, da bi nočna suhost morala iti v roke z dnevno suhostjo, a kdorkoli, kdo je preživel proces odvajanja pelen, ve, da se to ne zgodi hkrati. Dejansko je, zaradi majhnega mehurčka in globokega spanja, popolnoma normalno, da otroci m
  • 12 načinov za preladitev ledu z otroki
    12 načinov za preladitev ledu z otroki
    Ko začnete nov opazevalski ali nja posao, ena najtežjih stvari je interakcija z otroki. Bodisi se jih prvič srečujete med pogovorom ali se jih bolje spoznavate prvi dan, je težko preladiti led. Želite razviti dobre razmere z njimi, da so udobni z vam
  • Davček za njo: Malo znan davek z resnimi posledicami – vprašajte te političarje
    Davček za njo: Malo znan davek z resnimi posledicami – vprašajte te političarje
    Izbranec Donalda Trumpa za direktor belokranjskega proračuna je zadužen za več kot 15.000 $ državnih in federalnih davkov za brezposelnost po tem, ko je zaposlil babico za svoje trojčke od 2000 do 2004. Poslanec Mick Mulvaney je v anketi, ki jo je p