• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vodnik po sončnih kremih za vse starosti

Zaščita vašega otroka

Vodnik po sončnih kremih za vse starosti

Ali veste, kaj iščete v sončnem kremu? Ne glede na to, ali ima vaš otrok svetlo ali temno kožo, je pravilen sončni krem bistven za zaščito pred sončnimi opeklinami in škodljivimi UVA in UVB žarki. Sledite tem pomembnim smernicam za zaščito vsakega člana družine pred škodljivimi sončnimi žarki, da boste lahko uživali v poletni zabavi.

Zakaj se zaščititi pred soncem?

Melanom, najbolj nevarna oblika raka kože, je povezan z hudo sončnimi opeklinami, ki se pogosto zgodijo pred 20. letom starosti. Zato je zaščita otroka pred sončnimi opeklinami že v zgodnjem obdobju življenja bistvena. Po podatkih Zavoda za rak kože je pomembno zaščititi kožo družine pred obema vrstama škodljivih žarkov:

UVA žarki

UVA žarki prenikajo skozi ozonasto plast in zajemajo 95 odstotkov UV sevanja, ki doseže Zemljo. Lahko prenikajo skozi steklo in okna in globlje prenikajo v kožo kot UVB žarki. UVA žarki so glavni prispevek k staranju in bradavicam kože, in igrajo vlogo pri, morda celo sprožajo, raku kože.

UVB žarki

UVB žarki so prav tako nevarni in so glavni vzrok rdečenja kože in sončnih opeklin. UVB žarki ne prenikajo v kožo tako globoko kot UVA žarki in ne prenikajo skozi steklo ali okna (za razliko od UVA žarkov, ki lahko prenikajo skozi steklo). UVB žarki povzročajo poškodbe predvsem na površinskih slojih ter prispevajo k katarki, poškodbam imunskega sistema in raku kože.

Smernice po starosti

Otroci vseh starosti bi morali biti oddaljeni od sonca med 10. in 16. uro, ko so UVA in UVB žarki najmočnejši. Oblačite otroka v dolgoročne bombazno oblačila in v tkivo s tesnim tkanjem, saj ta zaščitijo pred soncem bolje kot oblačila z rahlejšim tkanjem. Oblačila z dejavnikom ultraviolete zaščite (UPF) bodo zagotovila dodaten zaščito – iščite oblačila z UPF 30 ali višjim.

Poleg tega poskrbite, da otrok nosi klobuk, najbolj širokobrni klobuk ali kapico, ki prikriva obraz, vrat in ušesa, in sončne naočale z vsaj 99 odstotki UV zaščite.

Pri nanosu sončnega kreme uporabite dovolj, da pokrijete vse izpostavljene dele, vključno z obrazom, nosom, ušesi, stopali in rokami in kemičnim izdelkom dajte vsaj 30 minut, da vpadne v otrokovo kožo pred izpostavljanju soncu. Izberite izdelek z SPF 15 ali višjim in nanasajte sončni krem vsake dve uri, celo v oblačen dan in celo če je izdelek vodoodporen. Vaš otrok bo najverjetneje aktiven zunaj in sončni krem se lahko odrije od kopanja, potenjanja ali preprosto vpadanja v kožo.

Poleg tega Zavod za rak kože priporoča naslednje starostno-specifične smernice za zaščito pred soncem.

Dojenčki

• Ker je njihova koža preveč občutljiva za sončni krem, ga ne smejo uporabiti otroci mlajši od šestih mesecev in bi morali biti oddaljeni od neposrednega sončnega svetlobe.
• Uporabite odstranljive mrežaste zavese na avtomobilskih oknih, da preprečite, da UVA žarki prenikajo skozi steklo. UV folija blokira skoraj 100 odstotkov UV žarkov, ki vstopajo v avtomobil, in jo lahko nanesete na okna brez zmanjšanja vidljivosti.
• Uporabite voziček s sončno zaščitnim pokrovom.

Enake smernice veljajo za dojenčke starejše od šestih mesecev, a se majhne količine sončnega kreme lahko nanesejo na izpostavljene dele, kot so otrokove roke. Iščite formulacijo brez solz, da se izognete žganju, če pride v otrokove oči.

Mlajši otroci

• Naneste SPF 15 ali višje na izpostavljene dele. Vodoodporni spreji so dobri za aktivne otroke, ki ne želijo sedeti mirno medtem, ko nanasate krema.
• Sodelujte z otrokovim vrtcem ali šolo, da se zagotovi varnost pred soncem ob zunanjih aktivnostih.
• Poučite otroka pomembnosti dobrih navad uporabe sončnega kreme.

Otroštvo

• Pogovorite se s svojimi otroki o tveganjih solarijev. Opomnite jim, da so UVA žarki prevladujoči žarki za sončenje, zato je pomembno pomniti, da čeprav sončenje ne boleče, lahko v konci pripelje do raka kože.
• Spodbujte uporabo zaščitnih sončnih naočal.

Najboljši izdelki za uporabo

Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča uporabo širokopasovnega izdelka z SPF 15 ali višjim za zaščito pred UVA in UVB žarki. Širokopasovni izdelki zaščitijo pred obema vrstama žarkov, in višji SPF izdelek ima, več UVB zaščite bo zagotovil.

Zavod za rak kože prav tako priporoča iskanje izdelkov s kombinacijo avobenzona, ekamzula, oksibenzona, titanijevega dioksida in cinkovega oksida. Preverite ta seznam najbolj varnih sončnih kremov za otroke.

Cinkov oksid in titanijev dioksid

Poskusite izogniti uporabi kemičnega sončnega krema (čeprav kemikalije niso اعتبرane nevarne, lahko pri nekaterih otrokih povzročijo draženje ali alergijsko reakcijo, ko vpadnejo v kožo), in iščite takega, ki ima na nalepki cinkov oksid ali titanijev dioksid. Ti sestavini se ne vpihajo, ampak sedijo na površini kože in ustvarjajo pregrado proti sončnim žarkom.

Izdelki, ki vsebujejo cinkov oksid ali titanijev dioksid, zaščitijo pred UVA in UVB žarki. Poleg tega zaščitijo vašega otroka takoj, medtem ko kemični sončni kremi zahtevajo nanos vsaj 30 minut pred izpostavljanjem soncu, da aktivne sestavine vpadnejo v kožo.

Če ne želite uporabiti izdelka s cinkovim oksidom ali titanijevim dioksidom na otrokovem telesu, Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča, da jih uporabite vsaj na občutljivih območjih, kot so nos, bildice, vrh ušes in ramen.

Izdelki brez PABA

Pri izbiri kemičnega izdelka bodite prepričani, da uporabite takega, ki je označen kot "brez PABA". Nekdaj široko uporabljen v večini sončnih kremov, je PABA povezan s kožnimi izbruhi in draženjem.

Da ugotovite, ali bo vaš otrok imel neprijetno reakcijo na kemični izdelek, preizkusite majhno količino na zgornjem, notranjem delu roka dan ali dva pred uporabo. Če bo pri otroku do naslednjega dne nastal izbruh ali draženje, boste verjetno morali uporabiti drug izdelek.