Ko vam zmanjka zrak (udarec v trebuh)

Večinoma dihate v in ven in ne dajete na to pozornosti. Ampak če ste kdaj dobili udarec v trebuh ali težko padli na hrbet, veste, da dihanje lahko prestane. To imenujemo "zmanjka zrak".

Pravimo "zmanjka zrak", a resnično ni zrak (ali veter) problem. To je vaš dihram (izgovarjajte: DI-fram). Dihram je kupolasto mišico pod pljučema. Ko vdihate, dihram potegne navzdol, da vleče zrak v pljuča. Ko izdihate, dihram gurne navzgor, da iztisni zrak iz pljuč.

Udar v želodec ali hrbet lahko povzroči sklop v vašem dihramu. To pomeni, da se ta mišica skrati – ali postane napeta – namesto, da bi naredila svoj običajni del, da vam pomaga dihati. Če vam to pride, naredite nekaj globokih vdihavanj. V nekaj minutah se boste počutili bolje. Če ne, je dobra ideja, da vas pregleduje zdravnik.

Previous:

Next:

  • Helikopterski starši: Znaki in učinki nadzorovanja
    Helikopterski starši: Znaki in učinki nadzorovanja
    Kaj je helikoptersko starševstvo | Znaki | Primeri | Učinki | Ali je helikoptersko starševstvo dobro ali slabo | Kako prenehati Čeprav so helikopterski starši pridobili precej negativno reputacijo v glavnem mediju, raziskovalci niso našli dosledno ne
  • 16 smešnih memev za otroke
    16 smešnih memev za otroke
    Ni vsi memi so za otroke. Nekateri pa so. In, upamo, da jih večina prav tako smešna kot tisti, ki jih rad ne bi delili z malčki. (Ve, tiste … skrolate po telefonu, smejete se sebi, ko se otrok čudovito pojavi nad vašim ramenom, vpraša: „Lahko grem?“)
  • Telesna bliskost in stik: Koliko otroci potrebujejo in kako jim dati dovolj med COVID
    Telesna bliskost in stik: Koliko otroci potrebujejo in kako jim dati dovolj med COVID
    Ljubezen in nega. Vsak otrok jih potrebuje. A odkar je COVID-19 pandemija zadela, vsi živimo šest metrov naprej. Objemanje ali celo dotik so med zadnjimi stvarmi, ki starši želijo, da bi jih njihovi otroci storili z kakršnimkoli zunaj njihove družine