Pogoste poškodbe baseballa
Pogoste poškodbe pri baseballu
Ameriško je kot jabolčna pita in mama. To je bistvena ameriška igra vseh časov, ki jo ljubijo vsi, od osemletnih igralcev Little League do staršev, ki igrajo v ekipah podjetja. Baseball:nostalgičen, lepo organiziran in morda nevaren za vaše zdravje.
10 najboljših bejzbolskih poškodb
Mnogi otroci spoznajo baseball v Little League ali v kampu. Poskrbite, da bo vsak tabor nadzoroval sposoben trener – tisti, ki ni tako navdušen, da bi od otrok zahteval nevarne stvari, kot je previsok skok za hitro žogo, prehitro drsenje v bazo ali navdušenje vrže palico navzgor. v zrak ali ven v množico, kjer lahko koga zadene.
Komplet prve pomoči bejzbolskega diamanta mora vedno vključevati takojšnje obkladke z ledom, lepilne povoje, sterilne gaze, lepilni trak, škarje, kremo za prvo pomoč, alkohol za drgnjenje, povoje Ace in vzorce tkanine za izdelavo zapon za morebitne zlome in zlome.
Najpogostejše poškodbe so zvini, potegi mišic, zlomljene kosti in pretres možganov. Natančneje, morate biti pripravljeni na naslednje poškodbe:
- Pitcher's komolec. Baseball je igra z veliko metanja, ki pritiska na zgornji del telesa. To stanje, vnetje kostnega sklepa komolca, se pojavi pri ponavljajočih se metih trdega udarca.
- Zvini in zlomi nog. Baseball ne vključuje samo zgornjega dela športnikovega telesa. Vsakič, ko človek vrže žogo, se v akcijo vključijo spodnje okončine. In ne pozabite na poteze »drsenja v bazo«.
- Poteg za ramo. Še ena poškodba zgornjega dela telesa, potegi ramen se pojavijo zaradi lovljenja visokih žog, od metanja žoge na podlago z vsem, kar ste vredni ali zaradi tako močnega udarca s palico, da poči.
- Pretres možganov. Tudi mehke žoge se lahko potresejo, ko so vržene na najvišjo moč. Na žalost igralci baseballa ne nosijo pokrival (čepe ne štejejo), včasih pa bejzbolske žoge pristanejo tam, kjer ne bi smele … na ranljivih glavah.
- Razpočeni zobje. Tudi igralci baseballa ne nosijo ščitnikov za zobe in žoga, ki zgreši vrh glave, lahko dobi zobe.
- Zlomljena čeljust. Tudi čeljust je med igro izpostavljena letečim žogicam. Žoga lahko zadene otroka na zunanji strani čeljusti ali z licem naprej. Pred tem se ne more zaščititi niti ščitnik za usta.
- Črno oko. Zdaj poznate krivca, trdo vrženo žogo. Toda včasih je krivec lahko bejzbolska palica. Morda navdušeni udarec, ki steče k prvemu, vrže palico – in na žalost ta pristane na vašem otroku, ki slučajno sedi na tribunah ali čaka, da pride na vrsto pri bat.
- Vročina prostracija. Ko menjava traja večno na vročem soncu, lahko vrč začne izgledati kot Gatorade.
- Poškodba stopala. Superge niso vedno najboljši čevelj za zaščito prstov pred udarci ali zlomi. Dovolj je, da tečete do baze ali vas udari v nogo z netopirjem ali žogico.
- Poškodba hrbta. Pobiranje napačnih žog, upogibanje, da ujamete nizko letečo žogo, skakanje pod kotom, da dobite ukrivljeno žogico – vse to povzroča poškodbe hrbta.
Prve stvari
Več kot 41 odstotkov vseh poškodb v baseballu otrok se zgodi na glavi, obrazu, očeh ali ustih.
Zdravljenje in preprečevanje
Fleksibilnost je ključna za poškodbe hrbta in ramen, zvine in zlome. Vse, kar potrebujete, je ogrevanje pred tekmo in pet minut raztezanja, da ohranite mišice in sklepe gibke, prožne in prožne.
Večina zvezkov za fitnes in vaje ponuja dobre raztezne vaje, ki nudijo navodila po korakih in ilustracije. Nekateri izmed naših priljubljenih vključujejo Program za hojo Rockport avtorja James Rippe, MD in Ann Ward, s Karlo Dougherty (založba Fireside Books) in Aerobika avtorja Kennetha Cooperja (založba Bantam Books). Vaš lokalni Y bi moral imeti risbe raztežajev, prirezane na oglasno desko. Predsednikov nacionalni svet za fitnes s sedežem v Washingtonu, D.C., ima tudi informacije o najboljših raztezah, ki jih je treba izvesti pred vadbo.
Čeprav pokrivala in ščitnike za usta najdemo le na sodnikih in občasnih metalcih, bi bilo dobro, če bi se vsi igralci oborožili s to zaščito. To bi ustavilo številne tragične nesreče na glavi, obrazu, očeh in ustih.
-
Turčija, nogomet in parada ob dnevu Macys so morda najbolj priljubljeni za zahvalni dan, toda praznik je lahko veliko bolj poglobljen, če vključite nekaj resnično edinstvenih družinskih tradicij zahvalnega dne, ki bodo ostala pri ljudeh v prihodnjih -
Minili so dnevi, ko domnevamo, da se vsako dekle rada igra v kuhinji ali da se vsak fant rad igra z avtomobili. Vsak otrok je individuum in njegovi interesi so lahko široki in obsežni. Ko gre torej za obdarovanje igrač za otroke ali nakup nekaj za sk -
Če je nekaj, kar je všeč staršem - poleg tega, veste, njihovi otroci -, je to udobje. Gospodinjski predmeti dostavljeni, ko jih zmanjka? Super. Dostava plenic, zaradi katerih se je mogoče izogniti potovanju z otrokom v vozilu Target? fantastično. Maj
