• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Varnost koles

Lep dan je - kaj bi lahko bilo popolnejše od vožnje s kolesom? Ampak počakaj! Preden kolo potegnete iz garaže, ugotovimo, kako ostati varen na dveh kolesih.

Zakaj je varnost koles tako pomembna?

Vožnja s kolesom je zelo zabavna, vendar se zgodijo nesreče. Najvarnejši način uporabe kolesa je pridobiti mesta, ne igrati. Vsako leto, veliko otrok mora zaradi poškodb kolesa obiskati zdravnika ali iti na urgenco.

Zakaj bi morali otroci nositi kolesarsko čelado?

Nošenje čelade, ki se dobro prilega vsakič, ko ste na kolesu, pomaga zaščititi vaš obraz, glava, in možgane, če padeš dol. Zato je tako pomembno, da nosite svojo čelado, kadar koli ste na kolesu.

Kolesarske čelade so tako pomembne, da je vlada ZDA zanje oblikovala varnostna pravila. Vaša čelada mora imeti nalepko, ki pravi, da izpolnjuje pravila, ki jih je določila Komisija za varnost potrošniških izdelkov (CPSC). Če vaša čelada nima nalepke CPSC, prosite mamo ali očeta, da vam priskrbi takšno.

Nosite kolesarsko čelado vsakič jahaš, tudi če greste na kratko vožnjo. In upoštevajte ta pravila:

• Prepričajte se, da vam kolesarska čelada dobro ustreza.
• Čelado vedno nosite na pravilen način, da vas zaščiti:Prepričajte se, da pokriva čelo in ne dovolite, da se vrne nazaj. Vedno pripnite trakove.
• Ne nosite klobuka pod čelado.
• Poskrbite za čelado in je ne mečite naokoli. Če je poškodovan, ne bo ščitil tudi vas, ko ga potrebujete.
• Pridobite novo čelado, če padete med kolesom in se udarite v glavo.
• Na čelado namestite odsevne nalepke, da vas bodo vozniki bolje videli.

Kaj je zame pravo kolo?

Vožnja s kolesom, ki vam ustreza, vam pomaga pri varnosti.

Če želite preveriti velikost:

• Ko ste na kolesu, stojite ob zgornji palici svojega kolesa, tako da sta obe nogi ravno na tleh.
• Med vama in zgornjo palico mora biti prostor od 2,5 do 7,6 centimetra.

Pomembno je sestaviti varnostni kontrolni seznam. Za pomoč prosite mamo ali očeta:

• Poskrbite, da bo vaš sedež, krmilo, in kolesa se tesno prilegajo.
• Redno preverjajte in namažite verigo.
• Preverite zavore in se prepričajte, da delujejo dobro in se ne držijo.
• Preverite, ali imajo pnevmatike dovolj zraka in pravilen tlak v pnevmatikah.

Kaj naj oblečem, ko vozim kolo?

Nošenje svetlih oblačil in namestitev odsevnikov na kolo vam lahko pomagajo ostati pri varnosti. Pomaga drugim ljudem na cesti, da te vidijo. In če te vidijo, to pomeni, da je manj verjetno, da bodo naleteli nate.

Prav tako se boste morali prepričati, da se v verigo koles ne ujame nič, kot so ohlapne hlačne noge, trakovi za nahrbtnike, ali vezalke.

Ko kolesarite, nosite prave čevlje - superge. Sandale, natikači, čevlji s petami, in sponke vam ne bodo pomagale držati pedalov. In nikoli ne hodite bosi!

Jahalne rokavice vam lahko pomagajo pri oprijemu krmila - in izgledate kot profesionalec!

Ne nosite slušalk, ker vas glasba lahko odvrne od hrupa okoli vas, na primer avtomobil, ki trubi, da se lahko umaknete s poti.

Kje je varno voziti kolo?

Pri mami in očetu morate preveriti:

• kjer se lahko vozite s kolesom
• kako daleč smeš iti
• ali bi se morali peljati po pločniku ali na ulici. Otroci, mlajši od 10 let, naj se vozijo po pločniku in se izogibajo ulici.
• običajne stvari, ki vas lahko ovirajo, kot so skale, otroci ali hišni ljubljenčki, velike luže

Ne glede na to, kje se vozite, dnevna vožnja je najvarnejša. Zato se izogibajte vožnji s kolesom v mraku in kasneje.

In vedno bodite pozorni na avtomobile in tovornjake. Tudi če samo vozite po pločniku, avto se lahko s poti pripelje na pot vašega kolesa. Če prečkate prometno cesto, pojdite s kolesom čez cesto.

Katera cestna pravila moram poznati?

Če se lahko vozite po ulici, upoštevajte ta prometna pravila:

• Vedno vozite z rokami na krmilu.
• Pri zapuščanju dovoza se vedno ustavite in preverite promet v obe smeri, ulico, ali robnik.
• Križ na križiščih. Ko se ustavite med parkiranimi avtomobili, vozniki vas ne vidijo.
• Kolesarite po prehodu in sledite prometni signalizaciji s kolesom.
• Vozite se po desni strani ulice, zato potujete v isto smer kot avtomobili. Nikoli ne vozite proti prometu.
• Uporabljajte kolesarske steze, kjer koli lahko.
• Ne vozite se preveč blizu parkiranih avtomobilov. Vrata se lahko nenadoma odprejo.
• Ustavite se pri vseh znakih za zaustavitev in upoštevajte semaforje (rdeče) tako kot avtomobili.
• Vozite eno datoteko na ulici s prijatelji.
• Ko mimo drugih kolesarjev ali ljudi na ulici, vedno gredo na levo stran, in pokličite "Na vaši levi!" zato vedo, da prihajaš.

Kako lahko signaliziram svoje zavoje?

Ročni signali so kot kolesarji kot smerniki in zavorne luči. Pomaga avtomobilom in tovornjakom vedeti, kaj boste naredili, da ne naletijo na vas. Ne spreminjajte smeri ali pasov, ne da bi najprej pogledali za seboj, in vedno uporabljajte pravilne signale.

Za vse signale uporabite levo roko:

• Levi zavoj: Po preverjanju za vami, držite roko naravnost v levo in počasi vozite naprej.
• Ustavi: Po preverjanju za vami, upognite komolec, z roko navzdol obrnjeno navzdol v obliki črke "L" in se ustavite.
• Desni zavoj: Po preverjanju za vami, upognite komolec, držite roko v obliki črke "L", in počasi jahati naprej. (Ali, desno roko držite naravnost stran.)

Zdaj, ko ste se naučili teh ročnih signalov, dobiš palec navzgor, če želiš izvedeti več o varnosti koles!