• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako ustvariti učinkovit sistem nagrad za otroke

Ravnavanje z neumnim vedenjem otroka se lahko zdi prestrpano, zlasti, če ste poskusili vse, na kar ste sposobni pomisliti. A dobra novica je, da sistemi nagrad lahko so zelo učinkoviti pri spreminjanju otrokovega vedenja. Poleg tega skoraj vsi otroki pozitivno odzivajo na nagrade.

Torej, ne glede na to, ali vaš malič grine, vaš predšolec vrže nadutke, ko je čas, da zapusti park, ali vaš tween vedno pozabi na gospodinjska dela, preprost sistem nagrad jim lahko pomaga, da postanejo bolj odgovorni za svoje vedenje. Tukaj je, kar morate vedeti o postavitvi učinkovitega sistema nagrad, temelječega na starosti vašega otroka.

Kaj je sistem nagrad?

Sistem nagrad je pristop k disciplini in spreminjanju vedenja, ki ga starši včasih uporabljajo, da bi pritegnili otroke, da zamenjajo negativna vedenja z pozitivnimi. Namesto discipliniranja otroka za slabo vedenje, ga nagradijo za pozitivno vedenje.

Otroci se učijo spreminjati svoje vedenje in narediti boljš izbire skozi pozitivno krepitev. Končno, ko otrok dobi pozitiven povratni informacij, spodbujanje in nagrade za nareditev dobre izbire, se naravno nagiba k tim vedenjem znova namesto negativnih.

»Sistemi nagrad lahko pomagajo spodbujati pozitivna, zdrava vedenja u otrok in povečati njihovo samospoštovanje in samopodobo«, pravi Anisha Patel-Dunn, DO, psihiatra in glavna zdravstvena uslužbenka pri LifeStance Health v Scottsdale, Arizona. »Pozitivni krepitveni dejavniki, kot je hvala, lahko tudi gradijo zaupanje, ker pomagajo otrokom, da se naučijo navigirati skozi zdrave meje in pričakovanja od starša.«

Obstaja številne koristi uvedbe sistema nagrad. Tukaj je le nekaj stvari, ki jih lahko pričakujete, da sistem nagrad naredi:

• Spodbuja pozitivna, zdrava vedenja
• Poveča otrokovo samospoštovanje
• Izboljša odnos starš-otrok
• Spodbuja odgovornost in neodvisnost
• Razvija nove spretnosti
• Zmanjšuje starševski stres
• Dovoli obema staršu in otroku, da se osredotočita na pozitivno

Ključi učinkovitega sistema nagrad

Ko nastavljate sistem nagrad, je pomembno imeti na pameti starost vašega otroka. Ne želite postaviti pričakovanj, ki niso primerni za starost, niti želite poskusiti spremeniti preveč hkrati – zlasti pri majhnih otrocih.

»Nagrade lahko koristne, da pomagajo otrokom doseči specifično vedenje ali cilj«, pravi Kate Eshleman, PsyD, otroški psiholog pri Cleveland Clinic Children's. »To je sistem za povečanje motivacije za nečesar, česar otrok morda ni zainteresiran ali sam motiviran [zase]. Uporaba zunanje nagrade pomaga otroku pri delu, da konča, doseže ali ovlada to nalogo s tem, da jo naredi pomembno za nj.«

Tudi pomembno je, da je nagrada nečesar, kar vaš otrok hoče, nečesar, s čimer lahko bodite dosledni, in vsebuje dosegljiv cilj. Najboljši način, da to zagotovite, je vključevanje vašega otroka v razvoj sistema nagrad. Vprašajte jih, kaj smatramo dobo nagrado in začnite tam.

»Identificirana nagrada mora biti nečesar, kar je pomenljivo za otroka, in s tem je otrokovo vključevanje v razvoj načrta pomembno«, pravi dr. Eshelman. »Verjetno ne bo delovalo, če starš identificira nagrado brez vključevanja otroka. Povratna informacija o zasluženi nagradi bi morala biti takojšnja in specifična, in pogosto so majhni koraki k zaslužitvi večje nagrade pomembni.«

Na primer, če vaš otrok želi zaslužiti nečesar specifičnega, kot je Lego set ali izlet za sladoled, verjetno ni izvedljivo ali primerno, da to zagotovite vsakič, ko je specifična naloga končana, pojasni dr. Eshleman. Torej, če je cilj, da ostane v postelji celo noč ali konča domačo nalogo zvečer, starši lahko uporabijo nalepice za mlajše otroke ali žetone za starejše otroke. Končno, z dovolj žetoni ali nalepicami, lahko »nakupijo« večjo nagrado.

»Je pomembno, da starši uresničijo načrtane načrte, in zato se strinjajo le z nagradami, ki so pripravljeni in sposobni zagotoviti«, dodaja dr. Eshleman. »Za učinkovitost sistema, [vi] morate ostati pri načrtu in uresničiti, kar lahko vzame veliko časa in energije.«

Ko se odločate, na čem boste delali najprej, dr. Eshleman priporoča izbiro enega ali dveh specifičnih ciljnih vedenj. Poskrbite, da vaš otrok dobro razume, kaj se pričakuje in kako se doseže nagrada, da lahko razume svoj napredek k cilju.

Nasveti za učinkovite sisteme nagrad

Brittany Schaffner, nadzornica izobraževanja za krize v Behavioral Health Pavilion pri Nationwide Children's Hospital, ponuja te nasvete za uspeh.

• Identificirajte eno vedenje ali nalogo, ki bi želeli, da se vaš otrok nauči.
• Postavite realistična pričakovanja.
• Bodite strpljivi, medtem ko se otroci učijo novih spretnosti.
• Vključite vašega otroka v izbiro nagrade.
• Zagotovite jasna navodila in usmerjanje.
• Ponudite specifično hvalo in to pogosto.
• Težite doslednosti in uresničite svoje obljube.

Kako uresničiti sistem nagrad

Osnove uresnitve sistema nagrad vključujejo določitev vedenja, na katerem želite, da vaš otrok dela, in pridobitev nagrade, za katero so navdušeni. Tukaj so dodatni nasveti, kako nastaviti učinkovit sistem nagrad za vašega otroka, temelječega na njihovi starosti.

Majhni otroci

Majhni otroci so zelo odzivni na razporede z nalepicami, specifično označeno hvalo (npr. »Všeč mi je, kako hitro si obul čevlje inostal pri vratih«), in pozitivno pozornost odraslih, pravi dr. Eshleman. Je pomembno, da majhni otroci pogosto prejmejo ta vrsto povratne informacije.

»Primer bi bil ustvarjanje razporeda z nalepicami in vsakič, ko majhen otrok verbalizira potrebo po oddajanju, zasluži nalepico«, pravi ona. »Te nalepice se lahko zamenjajo za drugo nagrado, a nalepice same po sebi morda zadostujejo [pri tej starosti].«

Tudi pomembno je zagotoviti, da je pričakovano vedenje ali naloga dosegljiva in temelji na starosti in sposobnosti otroka, doda dr. Eshleman. Razložite sistem nagrad na način, da ga bo vaš otrok razumel, in poskrbite, da je časovni okvir za prejem nagrade kratek. Če traja preveč časa, da se doseže nagrada, bo vaš otrok razčarljen in izgubil zanimanje.

Anisha Patel-Dunn, DO

Za mlajše otroke (pod 3 let) ne morate preveč razmišljati o nagradah ali porabiti bogastvo za nakup nove igračke vsakič, ko izpolnijo zahtevo.

»Za mlajše otroke (pod 3 let) ne morate preveč razmišljati o nagradah ali porabiti bogastvo za nakup nove igračke vsakič, ko izpolnijo zahtevo«, pravi dr. Patel-Dunn. »Odlična nagrada pri tej starosti je dodaten pozitivni pozornost, kot so objem, poljubi, nasmeh ali hvala od staršev. Hvala je lahko specifična za njihovo vedenje, da vedo točno, kar so naredili prav in zakaj vam je všeč, na primer: »Odlično si pomagal, da sem pospravil vse tvoje igrač, si tak dober pomočnik!««

Vedenja, ki dobro delujejo z razporedom nalepic, vključujejo stvari, kot so oddajanje v pravočasno, ostajanje v lastni postelji noči, pobiranje igrač, ko so prosil, ali zapustitev zabavnega mesta, kot je park, brez nadutka. Zagotovite nalepico takoj po opazovanju želenega vedenja in ponudite veliko hvale.

Porabite čas za preštevanje nalepic, ki jih že imajo, in govorite o tem, kako blizu so do velike nagrade. Ta poudarek na pozitivnih izbirah kot tudi nagradi, hrani vašega majhnega angažiranega in navdušenega za nadaljevanje dobrih izbir.

Šolski otroci

Ko otroci starajo, je pomembno, da naloga, nagrada in časovni okvir starajo s njimi, pravi dr. Eshelman. Šolski otroci so verjetno motivirani z različnimi stvarmi kot mlajši otroci, torej razpored z nalepicami morda mora evoluirati v razpored s potrdilnimi znaki ali uporabo žetonov, igraj denarja ali »dolarjev«, ki jih lahko uporabijo za večjo nagrado. Pri tej starosti otroci odzivajo na bolj materialne nagrade.

»Za šolske otroke, ustvarjanje neke vrste vizualne predstavitve o tem, kakšna vedenja prejemajo nagrade, je spodbujajoče, zlasti ko prvič uvedete sistem nagrad«, pravi dr. Patel-Dunn. »Na primer, če dobijo izbiro svojega najljubšega večerja po petih dneh pomaganja pri pospravljanju hiše, jim dajanje potrdilnega znaka [ali žetona] za vsak dan jih lahko navduši za doseganje cilja.«

Vaš sistem nagrad bi moral biti tudi razvojno primeren in dosegljiv. Ne želite postaviti ciljev za vašega otroka, ki so nemogoči za doseganje.

»Prošnja, da naredijo preveč ali stvari, ki so preveč izzivne, lahko poveča njihov občutek frustracije«, pojasni dr. Patel-Dunn. »Na primer, če prosite vašega otroka, da je bolj urejen, začnite z nagrajevanjem, ko naredi lastno posteljo zjutraj, in nadaljujte od tam.«

Otroci te starosti lahko obvladujejo bolj kompleksne sisteme nagrad, tako da lahko rešujete večje cilje ali dve vedenji hkrati, če želite. Samo poskrbite, da vaš otrok redno zaslužuje nagrade in hvalo za svoj trdni trud in prizadevanja.

»Za šolskega otroka, primer nagrade lahko je, da za vsak večer, ko otrok konča [svojo] domačo nalogo v celoti brez vprašanja, [on] zasluži dodatni zaslonski čas«, razloži dr. Eshleman. »Ali zasluži 'dolar' [ali žeton] vsakič, ko to naredi, da shranjuje za željeno nagrado, kot je nova videoigra, nova serija knjig ali druga željena nagrada.«

Tweeni

Ko vaš otrok postane tween, morda utegne od bolj zapletenih sistemov nagrad z večjimi nagradami ali več svoboda. Samo upoštevajte, da te nagrade ne morajo steti denarja. Otroci te starosti cenijo več zaslonskega časa, kasnejše zaspavanje vikendov, novo igro ali povečane svobode.

Če je celo neko raziskovanje, da sistem žetonov, ki jim omogoča, da zaslužijo žetone, ki jih zamenjajo za nagradne izdelke, je učinkovit za otroke te starosti. Na primer, dva žetona sta enaka 30 minutam zaslonskega časa.

»Za tweene, mešate manjše nagrade kot eno uro več TV z večjimi nagradami za dolgoročne cilje«, pravi dr. Patel-Dunn. »Na primer, če vaš tween dela na izboljšanju svojih ocen iz C v A in B, lahko nagradite izboljšanje na izpadu z nagrado, ki se zdi kot večja stvar, kot je prebijanje s prijatelji.«

Eno najtežjih stvari pri začetku sistema nagrad je ostati dosledna, pravi Schaffner. Prav tako, kot vaši otroci gradijo spretnosti z razvojem navad, morate vi vstopiti v navado byti dosledni s sistemom nagrad.

»Gradnja novih navad vzame čas«, doda ona. »Ni verjetno, da se bo zgodilo prek noči ali v tednu. Glejte za majhne zmage in spremembe.«

Če ste dosledno uporabili sistem nagrad in niste videli pozitivne spremembe s časom, ponovno ocenite, pravi Schaffner. Preverite naslednje stvari: Ali je nagrada nečesar, kar vaš otrok marja? Ali je pričakovanje primerno? Ali je naloga jasna? Ali je vedenje izraženo pozitivno? Če ne, naredite prilagoditve in poskusite znova.

Beseda od Verywell

Ne glede na njihovo starost, večina otrok uživa v prejemanju nagrad in hvale za svoje prizadevanja. Torej, če obstajajo nekateri negativni vedenja, ki upate, da boste pomagali vašemu otroku spremeniti, morda želite poskusiti uvedbo sistema nagrad. Ključ do uspeha je vendar, da poskrbite, da vključi vašega otroka pri nastavljanju.

Se pravi, želite biti prepričani, da so nagrade, ki jih izberete, nečesar, kar jih bo motiviralo dovolj, da naredijo delo spreminjanja njihovih vedenj. Prav tako morate poskrbiti, da začnete z majhnim ciljem ali dvema in da so cilji dosegljivi. Vaš otrok se bi moral počutiti izzvan, a ne do točke razčaranja. S premišljenim in doslednim pristopom k nagradam, sta vi oba verjetno srečni z rezultati.