Sedmerletna ne gre spati

Ali mi lahko zagotovite viri za disciplino sedmerletnika? Imamo nočni mor problem s hčerkino spanjem. Začenjamo spanje ob 21 uri, a ona se igra z izgovori bolezni in straha in ves čas vstaja iz postelje. Odvzeli smo pravice in dali posledice, brez uspeha. Pomoč, pomoc, zijem lud.

Svetovanje

Nisem prepričan z vašo frazo "nočni mor problem s hčerkino spanjem" ali mislite, da hčerka ima težave s nočnimi morami in se uklanja spanju, ali pa ste mislili, da je njeno pritoževanje zaradi bolezni in strahu, ko se pojavi čas za spanje, "nočni mor" problem za vas. V pričujočem pomoči, ponudim nekaj predlogov za obe situacije. Prvo, čeprav je ta vzorec vedenja očitno razdražen, dajanje posledic in/ali odvzem pravic je neprimeren in ne bo pomagal problemu (kot ste že videli). Če je prestrašena, se počuti "bolna" in/ali ima nočne mare, ne dela nič narobe – ima samo nekatere resne težave, kot jih večina otrok doživi enkrat ali drugič, s spanjem. Očitno je anksiozna in/ali prestrašena glede spanja, in pri sedmih letih, če nadaljuje s takšnim vedenjem Trotz kazni za to, resnično potrebuje razumevanje in ne več kazni.

Morate raziskati z njo v dnevnih urah, ne okoli anksioznih urnikov spanja, kaj bi lahko motilo njo ... šola, družinski problemi, ki jih morda opazuje, pomanjkanj časa s starši/prijatelji, nedavna smrt, nesreča, ločitev, strašna incident, film, TV oddaja itd. Običajno, kar koli povzroča otrokove anksioznosti, strahove in nočne mare pri spanju, je manifestacija ali nadaljevanje stvari, ki jih motijo v njihovem vsakdanevnem življenju, med dnevnimi urami. Če hčerka doživlja in se zbudí iz nočnih mar, prepricajte se, da so to nočne mare in ne nočni strahovi. Ona bo lahko govorila z vami o vsebini njenih nočnih mar, medtem ko nočni strahovi naredijo otroke zbuditi s krikom in ko jim pomagate, niso popolnoma zavestni. Otroke bodo najbolj verjetno odgnali fizičnega utešanja od nočnih strahov in se zbudijo brez spomina na dogodek.

Medtem, ko počasi ugotavljate, kaj je v korenini hčerkinih nočnih strahov in "uključevanja" in vstajanja, bodite nežno zagovarjajoči ji in fizično utešujoci jo, medtem ko jo zagovarjate, da boste jo pomagali, da bo imela bolj srečen čas za spanje. Ravnajte z njo s prijaznostjo in ne z obtožitvijo in frustracijo. Strpenje z njo. Ona ne poskuša narediti vaše življenje nesrečno; poskuša ravnati z nekaterimi anksioznostmi, ki jo premagajo. Včasih branje zgodb v dnevnih urah o otrocih, ki imajo nočne strahe in se jimi uspešno spoprijemajo, je dobra stvar. Morda želite prebrati knjigo dr. Richarda Ferberja, Rešite svoje otrokove spanje probleme, za dodatne ideje.

Srečo. Vaša mala dekle in vi boste kmalu preklicali ta hrbet. Če neprestano traja tri ali več tednov, bi morda bilo pametno posvetovati se otroškemu terapevtu.

Previous:

Next: