Vzroki utrujenosti pri otrocih
Kdajkoli starši želijo vedeti več o vzrokih utrujenosti pri otrocih. Zdije se, da imate en dan aktiven, neugoden otrok, naslednji dan pa postane span posluženec na kavču. Večina teh stvari se da preprosto spremeniti in običajno ni razlog za alarm.
Pomanjkanje spanja
Mnogi otroci trpijo, ker ne dobijo dovolj počitka v noči, še posebej med različnimi razvojnimi stopnjami. Dajte otroku, da gre spat eno uro prej kot običajno za teden in poskusite ugotoviti, ali je to vzrok.
Prehrana
Eden od glavnih vzrokov utrujenosti pri otrocih je pomanjkanje bistvenih vitaminov in drugih hranil, ki jih njihova telesa potrebujejo. Preverite dopolnila ali mešance brez recepta in se posvetujte s pediatricom, kateri bi bil najboljši.
Netelesna aktivnost
Vaš otrok je lahko utrujen zaradi pomanjkanja gibanja. To se lahko zdi protislovno pri boju proti pospanosti, a privoščanje otroku, da odide od kavča na prosti, je morda vse, kar potrebujete, da ga razbudite. Depresija/Stress
Odrasli včasih pozabijo, da imajo otroci tudi stres v vsakdanjem življenju. Če ste nedavno doživeli večjo motnjo v družini, kot je selitev, ločitev ali smrt, lahko je depresija tudi koren otrokove apatične vedenja. V tem primeru vam terapevt lahko pomaga. Opozorilo
Če je prišlo do nenadnega spremembe v otrokovi ravni aktivnosti in vas to prestraši, poslušajte svoje inštrinkte. Čeprav bi to lahko bil ena lažjih rešljivih vzrokov utrujenosti, je bolje posvetovati se s strokovnjakom, če ste zaskrbljeni.
