Prosti Dejavnosti za otroke z ADHD

Kot leta 2011 , približno 6,4 milijona otrok v starosti ZDA 4 do 17 so bila dana ADHD diagnozo , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Nacionalni inštitut za duševno zdravje omeniti kot skupni otroštvu diagnozo , ki pogosto vztraja v najstniških in odraslih letih primanjkljaj hiperaktivnost pozornost motnja je bolezen ozdravljiva pod zdravstveno oskrbo z zdravili ali svetovanja . Prosti dejavnosti ponujajo brez stroškov način za potencialno ublaži simptome in za delo na vedenju doma .
Go Green

Poraba časa v naravi, lahko pomaga otrokom z ADHD graditi sposobnosti koncentracije , ki jih ne imajo prirojeno , v skladu s členom "Primerjava otrok z ADHD v naravno in kulturno Setting " v otrokovih reviji : nega , zdravje in razvoj . Sprašuje otroka, ki ima težave s pozornostjo poudarkom , da se osredotoči na šolskih projektih ali podobnih nalog ima lahko nasproten učinek. Ki omogoča otroku , da se odmor in priti v stik z naravo , jenačin za njega, ponovno osredotočenost in mu pomagala pozorna . Sprehodite se v gozdu , imajo dvorišču piknik ali pa pojdite v park za uro ali dve za igro na prostem .
Home Office

Če domača naloga jeproblem v vaši hiši vzpostavi pinto velika sedež za vašega otroka , predlagaameriška pediatrična akademija na svoji spletni strani HealthyChildren.org . Namesto da šola deluje kočljivo nalogo , ustvariti dejavnost, ki zavije študirajo v igro. Na primer , lahko vaš otrok sedi na svojem posebnem " delovno mizo , " vzeti ven svojo papir in svinčnik in nato ure v za njo " pisarniški časa . " Da se ta dejavnost igriv in ki ji omogoča , da deluje kot odrasla oseba , lahko ji pomaga osredotočiti in se sprostite , ko ona počne domačo nalogo.

Zadolženja Ali neBore

Daj svojega otroka čut za odgovornost in se mu ukvarja chore dejavnosti fizičnega . Obdržati svoje telo zaseden , medtem ko se uči , da se osredotoči na eno nalogo , kot so grabljenje listja , vleče plevel , pometanje ali zlaganje perila. Pick eno aktivnost na dan in ustvariti chore grafikon . Ima vaš otrok dobil aktivna , saj je grablje , razmahne ali opravlja v kakršni koli dejavnost, ki ste ga izbrali . Fizično , ponavljajoče se narava aktivnosti lahko pomiri vašega otroka .

Run for It

Vaja lahko sproži iste možganske receptorje , ki psihostimulansi storiti , glede na raziskovalce na Univerzi v California, Irvine v listu motenj pozornosti . Lahko se pridružite telovadnico , ali pa bi prihranili denar in pomagati otroku poudarek , ki ga tek z njo. Pojdi na dirko okoli soseske , jog za določen čas ali pa ustvarite pot vidva lahko sledite nekajkrattedensko.

Previous:

Next:

  • Kako se pogovarjati o tem, da bi svojega otroka pripeljali k delu varuške ali varuške
    Če ste varuška ali varuška, ki skrbi za skrb za svojega otroka, še zdaleč niste sami. Večini staršev – 63 % dejansko – je nekoliko ali zelo neprijetno vračati svoje otroke v dnevno varstvo, več kot ena tretjina (35 %) pa zdaj razmišlja o oskrbi na do
  • 11 igric na dvorišču za otroke
    Čeprav so zdravstvene koristi igre na prostem dobro uveljavljene, je včasih otroke težko spraviti iz hiše, da bi se igrali. Morda potrebujete le nekaj novih idej:Ali obstajajo nove igre na prostem, ki jih lahko navdihnejo? Starše in varuške smo pros
  • Krvavitve iz nosu
    Večina krvavitev iz nosu izgleda slabše kot so. Z drugimi besedami, krvavitve iz nosu so grde, malce neprijetno, in včasih celo strašljivo, ampak ponavadi niso nič posebnega. Otrok lahko občasno ali pogosteje dobi krvavitev iz nosu. Krvavitve iz no