Prosti Dejavnosti za otroke z ADHD

Kot leta 2011 , približno 6,4 milijona otrok v starosti ZDA 4 do 17 so bila dana ADHD diagnozo , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Nacionalni inštitut za duševno zdravje omeniti kot skupni otroštvu diagnozo , ki pogosto vztraja v najstniških in odraslih letih primanjkljaj hiperaktivnost pozornost motnja je bolezen ozdravljiva pod zdravstveno oskrbo z zdravili ali svetovanja . Prosti dejavnosti ponujajo brez stroškov način za potencialno ublaži simptome in za delo na vedenju doma .
Go Green

Poraba časa v naravi, lahko pomaga otrokom z ADHD graditi sposobnosti koncentracije , ki jih ne imajo prirojeno , v skladu s členom "Primerjava otrok z ADHD v naravno in kulturno Setting " v otrokovih reviji : nega , zdravje in razvoj . Sprašuje otroka, ki ima težave s pozornostjo poudarkom , da se osredotoči na šolskih projektih ali podobnih nalog ima lahko nasproten učinek. Ki omogoča otroku , da se odmor in priti v stik z naravo , jenačin za njega, ponovno osredotočenost in mu pomagala pozorna . Sprehodite se v gozdu , imajo dvorišču piknik ali pa pojdite v park za uro ali dve za igro na prostem .
Home Office

Če domača naloga jeproblem v vaši hiši vzpostavi pinto velika sedež za vašega otroka , predlagaameriška pediatrična akademija na svoji spletni strani HealthyChildren.org . Namesto da šola deluje kočljivo nalogo , ustvariti dejavnost, ki zavije študirajo v igro. Na primer , lahko vaš otrok sedi na svojem posebnem " delovno mizo , " vzeti ven svojo papir in svinčnik in nato ure v za njo " pisarniški časa . " Da se ta dejavnost igriv in ki ji omogoča , da deluje kot odrasla oseba , lahko ji pomaga osredotočiti in se sprostite , ko ona počne domačo nalogo.

Zadolženja Ali neBore

Daj svojega otroka čut za odgovornost in se mu ukvarja chore dejavnosti fizičnega . Obdržati svoje telo zaseden , medtem ko se uči , da se osredotoči na eno nalogo , kot so grabljenje listja , vleče plevel , pometanje ali zlaganje perila. Pick eno aktivnost na dan in ustvariti chore grafikon . Ima vaš otrok dobil aktivna , saj je grablje , razmahne ali opravlja v kakršni koli dejavnost, ki ste ga izbrali . Fizično , ponavljajoče se narava aktivnosti lahko pomiri vašega otroka .

Run for It

Vaja lahko sproži iste možganske receptorje , ki psihostimulansi storiti , glede na raziskovalce na Univerzi v California, Irvine v listu motenj pozornosti . Lahko se pridružite telovadnico , ali pa bi prihranili denar in pomagati otroku poudarek , ki ga tek z njo. Pojdi na dirko okoli soseske , jog za določen čas ali pa ustvarite pot vidva lahko sledite nekajkrattedensko.

Previous:

Next:

  • Kako začeti odstavljanje pod vodstvom otroka
    Kako začeti odstavljanje pod vodstvom otroka
    Prvih 6 mesecev otrokovega življenja ga boste dojili ali hranili z materinim mlekom ali formulo za dojenčke v steklenički. Po tem strokovnjaki priporočajo nadaljevanje materinega mleka ali otroške formule za eno leto ali dlje, vendar z dodatkom trdne
  • 12 načinov, kako prebiti led z otroki
    12 načinov, kako prebiti led z otroki
    Ko začnete novo službo varuške ali varuške, je lahko ena najtežjih stvari interakcija z otroki. Ne glede na to, ali jih prvič srečate med intervjujem ali jih bolje spoznate prvi dan, je lahko težko prebiti led. Želite razviti dobre odnose z njimi, da
  • Prihajajo cepiva proti COVID-u za otroke, stare od 5 do 11 let:to je tisto, kar vemo do zdaj
    Prihajajo cepiva proti COVID-u za otroke, stare od 5 do 11 let:to je tisto, kar vemo do zdaj
    Ta teden sta Pfizer in BioNTech objavila novico, na katero so čakali številni starši in skrbniki:dokazano je, da je njuno cepivo z nižjimi odmerki COVID-a varno in učinkovito za otroke, stare od 5 do 11 let. Čakanje na cepiva je za mnoge starše obda