Dejavnosti , ki so Mentally & amp ; Čustveno zdravo za otroke
Otroci v današnjem sodobnem svetu znajdejo sredi zaseden seznamih , povečanje študijske obveznosti , družinske bojev in stresno kulturnega okolja . Z duševnimi in čustvenimi motnjami v porastu , strokovnjaki se strinjajo, da lahko starši, skrbniki , šole in zdravniki, ki spodbujajo dobro duševno in čustveno zdravje preprečevanje psiholoških težav v prihajajočem generacije .
Izobraževanje Starši
Medtem ko skrbi otrokovi fizične potrebe pride naravno , razumevanje, kako komunicirati s svojim otrokom in se naučite, njena osebnost in čustva , jedruga zgodba . Duševno zdravje Amerika ponuja nasvete za izobraževanje staršev o spodbujanju dobrega duševnega in čustvenega zdravja. Izgradnjo zaupanja z brezpogojno ljubeznijo , razvoj zanesljivo in varno okolje , ki daje ustrezne smernice , raste zaupanje , ustvarja priložnosti za druženje z drugimi otroki , ki imajo podporno učitelji in skrbniki so pomembni za krepitev zdrave psihe pri otroku . Sodelovanje v dejavnostih , ki temeljijo na prejšnjem seznamu vodi do pozitivnega duševnega razvoja .
Razvoj družinskih vezi
Družine , ki so dani čas in trud v izgradnjo zdravega razmerja spodbujanje pozitivnega duševnega in čustvenega zdravja. Family Resource Sheet Central Michigan University objavljena priporoča dejavnosti, kot so poraba časa čast vsakega člana družine , dokončanje družinski projekt skupaj in govorimo o družinskih pravil in posledic , povezanih z njihovo neupoštevanje . Duševno zdravje Amerika spodbuja starše in skrbnike , da poslušajo , da sami na voljo za odgovore na vprašanja in upreti kritiziranje ali godrnjav .
Metrovke čas za igranje
Ker je čas, da se fant jepomemben vidik zdravega psihičnega razvoja . Večina otrok nimajo svobode v šoli pustiti off paro , ne da bimotnje . Starši, ki ustvarjajo priložnosti za otroke, da igrajo pomaga razbremeniti akademskih in kulturnih pritiskov . Duševno zdravje Amerika spominja odraslim , da sodobna družba krajih pomen uspeha in zmagovalnih in poudarja, igra je več o zabavaš .
Časa na prostem in Physical Activity
Večina staršev razume fizikalne razloge otroci bi morali igrati zunaj, vendar mnogi ne vedo duševne koristi. Eat Right Montana poudarja, da je , glede na raziskave , na prostem izboljšuje čas osredotočiti in koncentracija . Nicola Wiles , v svojem članku za " socialno psihologijo in psihiatrijo epidemiologijo , " poroča, da so otroci, ki redno sodelujejo pri fizični aktivnosti imajo manj pojavnosti depresije , čustvene težave ali psihološko stisko . V resnici, Wiles ugotovila, da so otroci v svoji študiji , ki so trpeli od čustvenih težav je imel izrazito zmanjšanje simptomov po enem letu povečano telesno aktivnostjo .
-
Ne glede na to, ali iščete popolno dnevno varstvo ali mislite, da ste našli »tisto«, je ključnega pomena zagotoviti, da center odkljuka številne ključne varnostne škatle – in tukaj ne govorimo samo o zaščiti otrok (čeprav je to pomembno !). Od taktik -
Od zavračanja dojk, razpokanih bradavic in zamašenih mlečnih kanalov, nudimo rešitve za najpogostejše težave pri dojenju, s katerimi se srečujejo novopečene mamice. Raziskave kažejo, da dojenje prinaša številne zdravstvene koristi za mamo in otro -
Nekatere doječe matere se med dojenjem ne trčijo ali trčijo drugi občutijo bolečino v obliki bolečih ali celo razpokanih bradavic. (Če spadate v slednjo kategorijo, se [čustveno] tolažite, ker veste, da niste sami. Ena študija iz leta 2013 je pokazal
