Kako prenehati, da anotherci grizejo notranjost ustnic

Splošno, grizenje notranjosti ustnic se zgodi naključno in povzroči grdo bolečino, ko se zgodi. Včasih ljudje razvijejo motnjo, ki vključuje povzročanje telesne poškodbe ali škode sebi, znano kot telesno-fokusirane ponavljajoče se motnje, po mnenju spletne strani Trichotillomania Learning Center. Če vaš otrok ponavljajoče grize notranjost ustnic, morda potrebuje intervencijo za prenehanje tega vedenja.

Navodila

  1. Ocenite svojega otroka, da ugotovite, ali grize notranjost ustnic na kroničen način, ki služi kot način obvladovanja emocij in tesnobe. Grizenje obraznih stenk se lahko zgodi z adijo ali ko se pojavljajo neprijetna čustva, kot so frustracija, tesnoba in jeza.

  2. Pogovorite se z otrokom o grizenju, da začnete pomagati mu razumeti, da to vedenje ni nešto, kar bi moral storiti sebi. Povejte otroku, da razumete, da se počuti prisiljen grizniti notranjost ustnic in da želite pomagati, da preneha z grizenjem.

  3. Preverite, ali vaš otrok kaže kakršnakoli vedenja, ki bi lahko bila povezana z grizenjem obraznih stenk, kot so vlečenje las, grizenje nohtov in odkupljanje kože. Včasih se dogaja več kot ena kompulzivna vedenja hkrati, pravi spletna stran Anxiety &Agoraphobia Treatment Center.

  4. Opazujte svojega otroka, da zabeležite čase in situacije, v katerih se loti teh vedenj. Verjetno je, da je vaš otrok sprejel individualne navade in vzorce vedenja, med katerimi se počuti prisiljen grizniti obrazno steno ali se lotiti drugih sorodnih vedenj. Z beleženjem teh navad lahko poročate strokovnjakom, ki nudijo zdravljenje, za pomoč pri terapiji.

  5. Poiščite strokovno mnenje vašega otrokovega zdravnika o možnostih zdravljenja. Zdravnik bo verjetno priporočil terapevta, ki bo morda nudil zdravljenje, vključno z zdravili, vedenjsko in družinsko terapijo, po mnenju spletne strani American Association for Marriage and Family Therapy.

  6. Sodelujte pri vseh priporočih načrtih zdravljenja za vašega otroka. Morda boste morali pomagati vašemu otroku razviti zavedanje o tem, kdaj grize in kaj je privedlo do želje po grizenju. Morda boste pomagali pri treningu obramba navade, ki vključuje odučenje grizenja in zamenjavo z drugijo bolj pozitivno navado.

  7. Ponudite podpiranje in povratne informacije vašemu otroku, medtem ko deluje na prenehanju navade grizenja. Tesno sodelujte na stični ravni s strokovnjaki, da zagotovite, da vaš otrok napreduje v podpiralnem okolju.

Previous:

Next:

  • Cepitve in nosečnost
    Cepitve in nosečnost
    Kaj je cepitev? Cepitev je injekcija, ki vsebuje cepivo. Cepivo je zdravilo, ki vas zaščiti pred določenimi boleznimi. Med nosečnostjo cepitve pomagajo zaščititi oba, vas in vašega otroka. Prepričajte se, da so vaše cepitve aktualne pred nosečnostjo.
  • Viri za učenje doma med izbruhom COVID-19
    Viri za učenje doma med izbruhom COVID-19
    Vsak delajoč starš ima izzive s upravljanjem časa. Večina od nas ima sisteme, na katere zanašajo za upravljanje družinskih in delovnih odgovornosti (hvala Google Calendar in Wunderlist!). Eden od teh sistemov so naše šole. Tisoče teh šol so zaprle v
  • Varikocela
    Varikocela
    Ste že slišali za varikozne žile – te natečene žile, ki se včasih pokažejo na nogah. A morda nikoli niste slišali za varikocelo, ki je prav tako natekanježil. Varikocela se zgodi le fantom. To je zato, ker ni v nogah, ampak na mestu malo bolj zasebne