Kako obvladati žalost po izgubi ljubljenčka

Leta posvečamo nego, hranjenju in uživanju ljubljenčkov, njihova izguba nas lahko pusti v očitni nemoči. Lastniki ljubljenčkov postanejo tako očitni, da zanemarijo sebe, delo ali gospodinjstvo. Majhni otroci se izogibajo šoli ali pogosto plačejo. Čeprav traja tedne ali mesece, se družine lahko znova zgradejo, ko preživejo proces žaljenja. Boljni spomini na izgubljenega ljubljenčka postanejo dragoceni.

Navodila

  1. Priznajte svojo žalost. Je realna in v redu je, da se počutite razburjeni, jezni in zmedeni (ASPCA). Pomaga pisati o občutkih ali ustvariti kolaz ali drugo ustvarjalno delo, posvečeno izgubljenemu ljubljenčku.

  2. Skrbite za svoje in otrokove potrebe. Dovolj spanja in redno jedanje za energijo in moč. Pozovite družino in prijatelje za pomoč pri opravilih ali hišno delo.

  3. Razložite otrokom smrt ljubljenčka in proces žaljenja (KidsHealth). Dovolite jim izraziti čustve in jezo, pokažite jim svojo žalost. Povejte jim, da so žalost in jeza normalna in da ste pripravljeni govoriti o ljubljenčku, kadarkoli se bodo pripravljeni.

  4. Pogovorite se z družino in prijatelji (Humane Society). Pomaga slišati, kako so drugi obvladali izgubo ali deliti spomine na zabavna dejanja ljubljenčka.

  5. Ustvarite spomenik ali pripravite grob (ASPCA). Morda uživate pri naredanju kolazov pesmi. Otroci naj imajo vlogo pri spominu ali pogrebu. Pomnite: žalost traja dlje od pogreba, v redu je, da ste še mesece kasneje jezni in jezni.

  6. Obrnite se na lokalno društvo za humanost – morda nudijo skupine za podporo pri izgubi ljubljenčka (Humane Society). Pogovor z drugimi v podobni situaciji prinaša podporo in uteshitev.

Previous:

Next:

  • Kaj je AFib in kako z njim živeti?
    Kaj je 'AFib' in kako z njim živeti?
    Predhodni trepetljava, ali AFib, je najpogostejša srčna aritmija in lahko povzroči krvi zgobe, srčni infarkt in možganski udar. Pri več kot 2,7 milijonih Američanov, po podatkih Ameriškega srčnega združenja (AHA), in pri približno 10 odstotkih ljudi
  • Kaj vsaka nana mora vedeti o skupni rabi nane
    Kaj vsaka nana mora vedeti o skupni rabi nane
    Mislite na delo za več družin v skupni rabi? Prepričajte se, da ste naredili domaço nalogo: Skupne rabe nan in skupne skrbne ureditve so lahko podvržene različnim licenčnim zahtevam ali prepovedanim v določenih državah in jurisdikcijah. Raziskajte l
  • Mobilni telefoni v šoli: Pogovorimo se o prednostih in slabostih
    Mobilni telefoni v šoli: Pogovorimo se o prednostih in slabostih
    Ni dvoma, da vse več otrok dobi mobilne telefone. Po študiji Pew Research iz 2018 že 95 % mladih ima ali ima dostop do pametnega telefona. In anketa Nielsona iz 2017 je ugotovila, da je okoli 45 % otrok, ki imajo telefone, dobila jih med 10. in 12. l