• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vaša hči pri 13 letih:Mejniki

Ko vaša hčerka vstopi v najstniška leta, čaka veliko sprememb, tako fizičnih kot čustvenih. Tukaj si oglejte, kje je vaš 13-letnik v procesu odraščanja in kaj lahko storite za pomoč.

Jezik

Če bi vaša hči raje pisala sporočila kot govorila, ne bodite presenečeni. Dekleta, ki so v najstniških letih, morda manj komunicirajo – vsaj z vami. Vendar vam bodo sporočili svoje mnenje.

Pri 13 letih se dekleta bolj zavedajo, kaj naj rečejo v določenih situacijah. Prav tako se začenjajo osredotočati na govorico telesa in ton glasu, ne le na to, kar se govori.

Kako lahko pomagate:

• Poiščite dobre trenutke za pogovor. Klepetajte, ko ste v avtu ali skupaj kuhate v kuhinji.
• Poiščite nove načine, da jih izvlečete. Namesto da bi vprašal:"Kako je bil tvoj dan?" delite nekaj o svojem. Prav tako jih lahko izzovete, naj vam povedo kaj slabega, smešnega ali čudnega, kar se jim je pravkar zgodilo.
• Ne pozabite poslušati. Ko bo vaša hči pripravljena, da se odpre, bodite pripravljeni prenehati s svojim početjem in ji posvetiti vso pozornost.

Fizični razvoj

Pri 13 letih gre veliko deklet skozi puberteto. Ogromna sprememba v hormonih povzroči polnejše prsi, širše boke in sramne dlake. Koža in lasje vaše hčerke bodo začeli proizvajati več olja, njihova višina, teža in telesna maščoba pa se bodo povečale. Večina deklet začne tudi menstruacijo.

Zaradi vseh teh telesnih sprememb se bo vaša hči morda začela bolj zavedati, kako izgledajo ali oblačila, ki jih nosijo.

Kako lahko pomagate:

• Pozivajte svojo hčerko, naj bo aktivna. Ni jim treba igrati ekipnega športa. Štejejo tudi sprehod s psom, pomoč na dvorišču ali igranje laser tag s prijatelji.
• Jejte obroke kot družina. To jim bo pomagalo pri zdravih odločitvah glede hrane, ki jo jedo.
• Omejite čas uporabe. Dekleta te starosti ne smejo imeti več kot 2 uri skupnega časa pred uporabo vsak dan.
• Bodite dober vzornik. Če pogosto rečete, da ste debeli ali se pritožujete nad svojim videzom, bo vaša hči morda začela početi enako. Naučite jih, da je pomembneje biti močan in fit, kot pa biti določene velikosti.

Družabno

Prilagajanje vaši hčerki še nikoli ni bilo tako pomembno kot zdaj. Zaradi tega bodo verjetno več časa preživeli s prijatelji.

Čeprav dekleta te starosti gradijo močan občutek za prav in narobe, je pritisk vrstnikov še vedno lahko problem. Za 13-letnike je običajno, da želijo preizkusiti meje s preizkušanjem tveganega vedenja. Zato še vedno potrebujejo veliko podpore in vodenja, kot si želi biti vaša hči odrasla.

Kako lahko pomagate:

• Ponudite podporo. Če vaša hči ve, da se lahko z vami odkrito in pošteno pogovorita, je večja verjetnost, da se bo oglasila k vam s težavami.
• Ostanite na tekočem z družbenimi mediji . Prepričajte se, da veste, katera spletna mesta uporablja vaša hčerka in da jih odobravate. Pogovorite se o nekaterih tveganjih, ko delite informacije in svoje slike na njihovih družbenih kanalih.
• Prepričajte se, da poznajo tveganja uporabe drog. Potreba po tem, da bi se počutila odrasla ali se vklopila, lahko dekleta premami, da pijejo, kadijo ali poskusijo droge. Pogovorite se s svojo hčerko o nevarnostih tega početja.
• Pogovorite se o seksu . Vaša hči mora imeti prave informacije, da se lahko dobro odloči. Poleg tega, da delite svoje vrednote glede seksa, se prepričajte, da se pogovorite o varnem seksu in spolnem napadu.

Čustveno

Čeprav postajajo vse bolj neodvisni, ima vaša hči verjetno mešane občutke glede "ločitve" od vas. Ne bodite presenečeni, če želijo eno minuto preživeti čas z vami, drugo pa so nesramni ali jezni.

Dekleta te starosti tudi pogosto skrbijo za dobro počutje in dvome vase. Dobra novica je, da do te starosti večina deklet dobro izrazi svoja čustva.

Kako lahko pomagate:

• Naj bodo vključeni in vključeni. Vaša hči bi morala biti del družinskih odločitev, dejavnosti in dogodkov. Vaša stalna podpora jim veliko pomeni, čeprav je morda ne pokažejo.
• Pomirite jih. Opozorite svojo hčer, da so spremembe, ki jih imajo, normalen del odraščanja. Ne bi se smeli počutiti sram ali nerodno.
• Pomagajte jim zaslužiti svoj denar. Pri 13 letih lahko vaša hčerka varuje ali sprehaja pse za soseda. Delo za svoj denar jim bo dalo nekaj svobode, po kateri hrepenijo, in jih naučilo biti bolj odgovoren.

Akademski

Dekleta te starosti absorbirajo veliko znanja z branjem, pisanjem in opazovanjem drugih. Mnogi začnejo kazati tudi intenzivno zanimanje za določeno temo.

Vaša hči postaja tudi globlji mislec, sposoben razumeti koncepte, ne le konkretne stvari. Prav tako so sposobni razmišljati o težavah in videti stvari z vidika drugih ljudi.

Kako lahko pomagate:

• Ostanite obveščeni. Udeležite se učiteljskih konferenc in dneva odprtih vrat na njihovi šoli, da boste vedeli, kaj opravljajo.
• Imejte urnik domačih nalog. Vsak večer nastavite začetni čas. Poskrbite, da imajo v vašem domu miren, dobro osvetljen prostor, kjer lahko opravljajo svoje delo. Če potrebujejo pomoč, jim povejte, da lahko pridejo k vam.
• Pomagajte spremljati njihov čas. Ostati organizirana je ogromna veščina, ki jo mora vaša hči verjetno še obvladati. Pomagajte jim najti načine, kako ostati na tekočem z domačimi nalogami in razrednimi projekti.
• Poznajte znake učne težave. Ti vključujejo nočeti pisati ali brati naglas, težave z besednimi težavami in počasno priklicati v spomin dejstva. Če jih opazite dlje časa, se pogovorite s hčerinim učiteljem.