• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj storiti, če vam šola ne vše

„Sovražim šolo, in ne bom šel nazaj!“

Ali ste kdaj imeli takšno misel? Veliko otrok to počuti. Običajno to občutek ne traja dolgo. Ampak kaj se zgodi, če se tako počutite preveč? Šola je dejstvo življenja, in pridobivanje izobrazbe vam lahko pomaga zgraditi takšno prihodnost, kakršno želite.

Torej pogovorimo se o šoli in kaj storiti, ko vam ne vše.

Znaki šolskega stresa

Ko se skrbite zaradi šole, to lahko vpliva na vaše telo. Otroku, ki se stresira zaradi šole, lahko boli glava ali želodec. Lahko se počutite „metulji“ v želodcu ali kot da bi bruhanili.

Težave s spanjem so tudi znak stresa. In če ne spate dovolj, se verjetno počutite jezni in utrujeni med dnevom. Utrujenost lahko naredi vaš šolski dan še hujši.

Če ste zastrinjeni, morda imate težave z odločitvami. Zjutraj se ne morete odločiti, kaj jesti, kaj obleči ali kaj vzeti za kosilo. Ne želite iti v šolo, zato odlačite zbiranje stvari. In zdaj niste pripravljeni za šolo in ste pravkar zamudili avtobus – znova! Ostati doma je morda dobra izbira, a to le naredi težje iti v šolo naslednji dan.

Zakaj nekaterim otrokom šola ne vše?

Če vam šola ne vše, prvi korak je ugotoviti zakaj. Morda vam šola ne vše, ker vas kdo nasiljuje, ali ker vas otrok, ki ga ne marate, hoče obkrožati. Ali morda se ne dogajate z učiteljem. Morda se počutite drugačno ali se skrbite, da nimate dovolj prijateljev.

Včasih je problem z razredi in šolskim delom. Morda je delo preprosto in se zuditite. Ali morda je delo pretežko, ali se ne počutite tako pametni kot drugi otroci. Branje ali matematika so morda težavni za vas, a od vas pričakujejo, da jih veliko delaте. Morda se oddaljujete coraz dalje, in morda zdi, kot da nikoli ne boste dogonili. Morda se spopadljate s skrbo, stresom ali problemi, ki otežujejo koncentracijo na šolskem delu.

Ko se zamaknete in pomislite o tem, zakaj vam šola ne vše, lahko začnete preprati korake za izboljšanje.

Iskanje pomoči

Je dobra ideja, da se pogovorite z nekom o vaših težavah s šolo. Vaša mama, oče, sorodnik, učitelj ali šolski svetovalec vam bodo lahko pomagali. Je še posebej pomembno povedati odraslemu, če je problem, da vas nasiljujejo ali da vas kdo fizično poškoduje.

Dobra ideja je tudi, da zapišete svoja čustva o šoli v dnevnik. Lahko uporabite dnevnik ali običajni zvezek. To je odličen način, da sproščite čustva, ki so morda zasegla znotraj vas. In ne morete deliti tega, kar ste napisali, z drugimi.

Če se počutite neurejeno ali kot da ne moreте slediti šolskemu delu, vaši učitelji in šolski svetovalci želejo pomagati. Учителят желят и очакват, че ще поискате помощ, когато имате трудности при ученето. Ако ви се виждат всички предмети наистина трудни, училищен съветник може да ви помогне да подредите нещата. Специална помощ при ученето е налична, ако имате нужда от нея.

Poskušajte ne dati problemom, da se potegajo preveč. Je lažje dogoniti eno poglavje kot celo knjigo!

Почувстване се по̀-добре за щоло

Следващия път, когато се откриете, че мразите школа, опитайте това:

• Първо, напишете всичко, което не ви харесва за училище.
• Потом направете списък на добрите неща, които харесвате (даже ако са само почивка и косло, това е начало!).

Сега, какво можете да промените в списъка „не харесвам“? Ще ли помага да помните да правите домашна работа, за да се почувствате по-уверени, ако ви се обади в клас? Можете ли да получите помощ при трудна учене? С кого можете да говорите за грижа или проблем, с който се спорите? Можете ли да намерите начин да покажете вашите специални интереси и таланти? Ако би се наредили само един нов приятел, ще ли се почувствате по-малко сами? Ако помогнете на някого друг да се почувства по-малко сам, ще ли се почувствате дори по-добре? Кои дейности бихте могли да опитате, които би ви помогнали да срещнете нови приятели?

Разбира се, може би не ще можете да промените всичко на вашия „не харесвам“ списък. Насилник може просто да не изчезне. Четене може винаги да бъде предизвикателство. Но това е ОК. Фокусирайте се върху това, което можете да промените, и може би ще успеете да върнете кул в школа!