Skrb za zobe

Ko se slikate, vsi pravijo, "Reci sir! Nasmehni se!" Tako narediš - odpreš usta in pokažeš zobe. Ko vidite sliko, vidiš srečno osebo, ki te gleda nazaj. Bolj zdravi so ti zobje, srečnejši si. Zakaj je tako?

To je zato, ker so vaši zobje pomembni v mnogih pogledih. Če skrbite zanje, pomagali bodo skrbeti zate. Močan, zdravi zobje vam pomagajo žvečiti pravo hrano za rast. Pomagajo vam jasno govoriti. In ja, pomagajo vam, da izgledate najbolje.

Zakaj so zdravi zobje pomembni

Kako skrb za zobe pomaga pri vseh teh stvareh? Skrb za zobe pomaga preprečiti plaketa (recimo:PLAK), ki je jasen film bakterije (recimo:bak-TEER-ee-uh), ki se prilepi na zobe.

Ko jeste, bakterije ponorejo zaradi sladkorja na zobeh, kot mravlje na pikniku. Bakterije ga razgradijo v kisline, ki razjedejo zobno sklenino, povzroča luknje, imenovane votline. Vzroki so tudi zobne obloge gingivitis (recimo:jin-juh-VY-tis), to je bolezen dlesni, zaradi katere lahko dlesni postanejo rdeče, otekel, in boleče. Vaše dlesni so tista nežno roza tkiva v ustih, ki držijo zobe na mestu.

Če ne skrbite za zobe, zaradi votlin in nezdravih dlesni bodo vaša usta zelo zelo boleče. Uživanje obrokov bo težko. In ne boste imeli toliko nasmeha.

Pred izumom zobne paste

Imamo srečo, da zdaj toliko vemo o skrbi za zobe. Že dolgo nazaj, ko so ljudje starali, zobje bi jim zginili in bili bi zelo boleči. Da se znebite zobobola, so imeli iztrgane zobe. Končno, ljudje so spoznali, da je čiščenje zob pomembno, pa niso imeli takoj zobne paste.

Medtem, ko mahaš tisto mintno svežo pasto okoli ust, pomislite, kaj so ljudje že zdavnaj uporabljali za čiščenje zob:

  • mleta kreda ali oglje
  • limonin sok
  • pepel (veš, stvari, ki so ostale po požaru)
  • tobak in med, pomešan skupaj

Joj!

Šele pred približno 100 leti je nekdo končno ustvaril mintno kremo za čiščenje zob. Kmalu za tem, je bila izumljena cev zobne paste, da bi ljudje lahko pasto stisnili kar na zobno ščetko! Umivanje zob je postalo priljubljeno med drugo svetovno vojno. Ameriška vojska je vsem vojakom podelila ščetke in zobno pasto, naučili so se ščetkati dvakrat na dan. Takrat, cevi za zobno pasto so bile izdelane iz kovine; danes so iz mehke plastike in jih je veliko lažje stisniti!

Danes obstaja veliko izbire zobne paste:na izbiro je veliko barv in okusov, nekateri pa so narejeni samo za otroke. Ko izbirate zobno pasto, poskrbite, da vsebuje fluor. Fluor krepi zobe in jih ščiti pred votlinami.

Ko krtačite, ne potrebujete veliko zobne paste:iztisnite malo velikosti graha. Zobne paste ni dobro pogoltniti, bodisi, zato po ščetkanju obvezno pljunite.

stran 1

Kako lahko ohranite zdrave zobe

Otroci lahko prevzamejo zobe tako:

  • Krtačite vsaj dvakrat na dan - po zajtrku in pred spanjem. Če lahko, krtačo po kosilu ali po sladkih prigrizkih. Pravilno ščetkanje razgradi zobne obloge.
  • Umijte si vse zobe, ne samo sprednji. Preživite nekaj časa na zobeh ob straneh in zadaj. Naj vam zobozdravnik pokaže najboljši način za čiščenje zob, ne da bi pri tem poškodovali dlesni.
  • Med ščetkanjem si vzemite čas. Vsakič, ko ščetkate, porabite vsaj 2 ali 3 minute. Če imate težave pri spremljanju časa, uporabite časovnik ali predvajajte posnetek pesmi, ki vam je všeč, da si pomagate preživeti čas.
  • Prepričajte se, da ima vaša zobna ščetka mehko ščetine (paket vam bo povedal, če so mehki). Prosite starše, da vam vsake 3 mesece pomagajo pri nakupu nove zobne ščetke. Nekatere zobne ščetke so opremljene s ščetinami, ki spremenijo barvo, ko jih je treba spremeniti.
  • Vprašajte svojega zobozdravnika, ali je protibakterijsko izpiranje ust pravo za vas.
  • Naučite se uporabljati zobno nitko, kar je zelo pomemben način za njihovo zdravje. Prvih nekajkrat, ko to storite, se počutite čudno, ampak kmalu boš profesionalec. Enkrat na dan nežno vstavite zobno nitko med vsak zob in vzdolž dlesni. Zobna nitka se znebi hrane, ki je skrita tam, kjer je ne more dobiti zobna ščetka, ne glede na to, kako dobro ščetkate.
  • Lahko si tudi umivate jezik, da ohranite svež dih!

Pomembno je tudi, da dvakrat letno obiščete zobozdravnika. Poleg preverjanja znakov votline ali bolezni dlesni, zobozdravnik vam bo pomagal ohraniti čiste zobe in vam pomaga, da se naučite najboljšega načina ščetkanja in nitkanja.

Zobje ne ohranjajo samo ščetkanje in nitkanje - tudi pri jedi in pijači morate biti previdni. Zapomni si, zobna obloga samo čaka, da pride ta sladkor. Jejte veliko sadja in zelenjave ter pijte vodo namesto sode. In ne pozabite se nasmejati!

Previous:

Next:

  • Več inteligence
    več inteligenc Katera so posebna darila vašega otroka? Vsak otrok ima svoj stil učenja. Izvedite našo oceno, da ugotovite, kakšna so posebna darila in edinstveni učni slogi vašega otroka, ter odkrijte najboljše načine, kako jih spodbuditi. Začnite
  • Recepti za zdrav domači sladoled, ki bodo otrokom všeč
    Le malo stvari otroka razveseli bolj kot lepljiv sladek sladoledni kornet, ki mu na vročini poletnega sonca kaplja po roki. Tako okusno zabavno, kot je za vašega otroka, veste, da je slasten priboljšek pogosto poln sladkorja, maščob in praznih kalori
  • Centri z viri za varstvo otrok:kaj lahko storijo za vašo družino
    Včasih morate vedeti, kje iskati, da najdete dobro otroško varstvo. Od ust do ust in interneta sta zagotovo dobra mesta za začetek iskanja, vendar vas lahko centri z viri in napotitve za varstvo otrok (CCR&R) hitreje in natančneje usmerijo v pravo sm