Normalna teža za 13 letnike

Definiranje normalen razpon teže za stare na 13 leta lahko težavno . Več dejavnikov vpliva na težo osebe , ne glede na njeno starost , kot so spol, genetika in osnovnih zdravstvenih vprašanjih. Mladi teen boste morali uporabiti več orodij , vključno s kopalnico lestvice inindeksa telesne mase (ITM) obravnavi , da se ugotovi , ali je njegova teža v razponu , da se šteje, da je normalno .
Višina razmerje med težo

standardni grafikon s ​​pediatri uporabljajo pravi13 -year -old boy je treba tehtati med 85 in 100 funte in 13 -letno dekle, mora biti med 95 in 100 funtov. Ta priporočila teža temeljijo na predpostavki , da je povprečna višina za fanta, 58 do 62 cm , v povprečju za deklico , je od 60 do 63 centimetrov . Te številke je treba šteti za ocene , ker ne upoštevajo prejšnje vzorce rasti mladega človeka in dejansko višino. Nekateri 13 -letniki so tudi v puberteti , drugi pa so šele začeli svojo mladostnikov rast Izbruh .
Kipec Out BMI

ITM jeizračun , ki določa odstotek osebe telesne maščobe temelji na tako višino in težo . Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC) ponuja online kalkulator , ki omogoča vsakomur, da tip v njihov spol , višino in težo in videti svoje ITM odstotka . Ločene različice so na voljo za otroke in mladostnike kot tudi za odrasle . Na primer ,13 -year- old boy , ki tehta 130 £ in stoji 5 čevljev 6 palcev visok bi imeli ITM 21 odstotkov, kar se šteje , da je v mejah normale . Visok ITM pomeni visoko koncentracijo telesne maščobe . Zdravi branja za odrasle in mladino , so med 18,5 in 24,9 odstotka .

Family Vpliv

Genetika in družinski način življenja , so odločilno prispevale k teži mladinsko . Nekatere etnične skupine imajo posebne porazdelitve telesnega maščevja , kar pomeni, da nosijo svojo težo v različnih delih njenega telesa kot odgovor na njihove domove . Da dediščina lahko vpliva na težo Blueprint generacij neke osebe kasneje . Tudi 13 let star je prehranjevalne navade pogosto prenašajo na njem s svojimi starši , tako da lahkomladostnik z zdravo ITM je jesti veliko sveže pridelke in druge zdrave hrane. Enako najstnik je verjetno, da se vključijo v dejavnosti na prostem , medtem ko se lahko stara še 13 let dokazuje višjo ITM , ker njena družina porabi visoko kalorično prigrizki in le redko izvaja .
Pediater

veliko razlogov , morajo starši posvetovati z pediatrom pri določanju, ali je13 -year -old sin ali hči v normalno težo . To je značilno za mladostnic , na primer, da izkusijo nihanjem teže in BMIs . Ampakzdravnik in starši morajo zagotoviti, da so take gugalnice niso simptomi resnejšega osnovne bolezni , kot so sladkorna bolezen ali motnje prehranjevanja . Teža karte in telesni masi indeksi služijo kot splošne smernice , vendar pa pediatri lahko zagotovi vpogled v posebnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj vaš najstnik je .
Zdrave navade

Kot uporaben kot ITM in vhod pediatru so , starši in mladi najstniki morali gledati mimo številk. Da bi ohranili normalno telesno težo , je pomembno, da se razvijejo zdrave prehranjevalne navade in ostanite telesno dejavni .

Previous:

Next:

  • Obvladovanje že obstoječih bolezni med nosečnostjo
    Veliko nosečnic ima že obstoječo bolezen, kot so sladkorna bolezen, epilepsija, lupus, povišana krvna slika pritisk, težave s ščitnico ali črevesno bolezen. Pridobite nasvete za varno obvladovanje zdravstvenih stanj in uporabo zdravil. Sladkorna b
  • 7 stvari, ki sem se jih naučil, da bi najem varuške olajšal
    S tretjim otrokom sem bila na porodniškem dopustu, ko mi je varuška povedala, da odhaja. Bila je 4 mesece noseča, vendar nas je čim bolj obveščala. In čeprav sem bil tako vesel zanjo, ne bom lagal - sem jokal. Za to krivi hormone ali nenadomestljivo
  • Položaj za dojenje ob strani:kdaj in kako?
    V TEMU ČLANKU Kdaj je položaj za dojenje na strani dobra izbira? Ali lahko dojite novorojenčka, ki leži na boku? Kako dojiti v bočnem položaju? Ali položaj za dojenje, ki leži na strani, izboljša otrokov zapah? Položaj za dojenje na boku je, ko le