Normalna teža za 13 letnike
Definiranje normalen razpon teže za stare na 13 leta lahko težavno . Več dejavnikov vpliva na težo osebe , ne glede na njeno starost , kot so spol, genetika in osnovnih zdravstvenih vprašanjih. Mladi teen boste morali uporabiti več orodij , vključno s kopalnico lestvice inindeksa telesne mase (ITM) obravnavi , da se ugotovi , ali je njegova teža v razponu , da se šteje, da je normalno .
Višina razmerje med težo
standardni grafikon s pediatri uporabljajo pravi13 -year -old boy je treba tehtati med 85 in 100 funte in 13 -letno dekle, mora biti med 95 in 100 funtov. Ta priporočila teža temeljijo na predpostavki , da je povprečna višina za fanta, 58 do 62 cm , v povprečju za deklico , je od 60 do 63 centimetrov . Te številke je treba šteti za ocene , ker ne upoštevajo prejšnje vzorce rasti mladega človeka in dejansko višino. Nekateri 13 -letniki so tudi v puberteti , drugi pa so šele začeli svojo mladostnikov rast Izbruh .
Kipec Out BMI
ITM jeizračun , ki določa odstotek osebe telesne maščobe temelji na tako višino in težo . Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC) ponuja online kalkulator , ki omogoča vsakomur, da tip v njihov spol , višino in težo in videti svoje ITM odstotka . Ločene različice so na voljo za otroke in mladostnike kot tudi za odrasle . Na primer ,13 -year- old boy , ki tehta 130 £ in stoji 5 čevljev 6 palcev visok bi imeli ITM 21 odstotkov, kar se šteje , da je v mejah normale . Visok ITM pomeni visoko koncentracijo telesne maščobe . Zdravi branja za odrasle in mladino , so med 18,5 in 24,9 odstotka .
Family Vpliv
Genetika in družinski način življenja , so odločilno prispevale k teži mladinsko . Nekatere etnične skupine imajo posebne porazdelitve telesnega maščevja , kar pomeni, da nosijo svojo težo v različnih delih njenega telesa kot odgovor na njihove domove . Da dediščina lahko vpliva na težo Blueprint generacij neke osebe kasneje . Tudi 13 let star je prehranjevalne navade pogosto prenašajo na njem s svojimi starši , tako da lahkomladostnik z zdravo ITM je jesti veliko sveže pridelke in druge zdrave hrane. Enako najstnik je verjetno, da se vključijo v dejavnosti na prostem , medtem ko se lahko stara še 13 let dokazuje višjo ITM , ker njena družina porabi visoko kalorično prigrizki in le redko izvaja .
Pediater
veliko razlogov , morajo starši posvetovati z pediatrom pri določanju, ali je13 -year -old sin ali hči v normalno težo . To je značilno za mladostnic , na primer, da izkusijo nihanjem teže in BMIs . Ampakzdravnik in starši morajo zagotoviti, da so take gugalnice niso simptomi resnejšega osnovne bolezni , kot so sladkorna bolezen ali motnje prehranjevanja . Teža karte in telesni masi indeksi služijo kot splošne smernice , vendar pa pediatri lahko zagotovi vpogled v posebnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na razvoj vaš najstnik je .
Zdrave navade
Kot uporaben kot ITM in vhod pediatru so , starši in mladi najstniki morali gledati mimo številk. Da bi ohranili normalno telesno težo , je pomembno, da se razvijejo zdrave prehranjevalne navade in ostanite telesno dejavni .
Previous:Top Knjige za pet letnikov
-
Odličen občutek je, da ste končno našli in najeli odličnega sprehajalca psov, varuške hišnih ljubljenčkov ali ponudnika dnevnega varstva za hišne ljubljenčke, ki bo ljubeče skrbel za vaše hišne ljubljenčke, medtem ko ste v službi ali zdoma. Ampak to -
Kot nekdo, ki se preživlja s skrbjo za druge, vsak dan ponujaš svoje najboljše delo. Če ste že nekaj časa opravljali isto službo in se vaša plača ni zvišala – so pa vaše izkušnje in odgovornosti – je morda čas, da zaprosite za povišico. Niste prepri -
Američani imajo ta teden mešana čustva, potem ko je zvezni sodnik razveljavil pooblastilo za prevoz maske, ki velja že več kot dve leti. Zdaj neveljavni mandat vpliva na letala, avtobuse, vlake in druge oblike javnega prevoza. Medtem ko se ljudje spo
