Kako Boost Your otrokovi možgani moč

Kot starš , boste morda v skušnjavi, da kupiti posebne pripomočke in programe , ki se tržijo kot sveti gral za spodbujanje vašega otroka moč možganov . Medtem ko mnogi izobraževalne igrače ne pomaga razvijati kognitivne sposobnosti vašega otroka , mu ne more dati spodbudo , ki jo potrebuje , ne fancy Izumi in trikov . Razumevanje, kako izpolnjevanju svoje osnovne vplive fizične in čustvene potrebe njegov kognitivni razvoj vas postavi v položaj za spodbujanje vašega otroka moč možganov ne da bi podlegla najnovejše FAD .
Navodila
1

Navedite vaš otrok z dobro uravnoteženih obrokov naslednja priporočila USDA MyPlate kot vodilo . To pomeni veliko sadja in zelenjave, pusto meso in kompleksnih zrn. Zdrava prehrana neguje rastoče telo in možgane in spodbuja kognitivno delovanje . Poiščite nasvet svojega pediatra o dodajanju dodatne vitamine k prehrani .
2

Spodbujajte svojega otroka, da pijemo vodo namesto soka ali sladkane pijače , ko žejen . Poročilo2009, ki ga pravobranilcev California Sveta hrane kaže, da je dehidracija pri otrocih povezana s slabšim kognitivnim delovanjem . Dehidracija vpliva na spomin, pozornost , sklepanje, koncentracijo in pozornost . Vodenje vaš otrok dobro hidrirani , je ključnega pomena za kognitivno delovanje .
3

Monitor spanju navade vašega otroka , da se zagotovi dobi dovolj spanja . Otroci v starosti med 5 in 12 zahtevajo med 10 in 11 ur neprekinjenega spanja na noč , glede na National Sleep Foundation. Pomanjkanje spanja vodi do telesnih in čustvenih težav , vključno s težavami s kognitivnega , ki lahko poslabšajo otrokovo sposobnost učenja .
4

Dovolite otroku dovolj časa za igro ali za opravljanje dejavnosti in hobije vnestrukturirani okolje . Klinični Poročilo American Academy of Pediatrics pojasnjuje, da so kognitivne spretnosti otroške okrepljeno z igro . Za majhne otroke , domiselna in dramatična igra temelji ustvarjalnosti in izvali fleksibilnost v mišljenju .
5

Vprašajte vašega otroka za nedoločen vprašanja , da bi jo spodbudili , da kritično razmišljati o svojih odgovorih . Odprti vprašanja zahtevajo odgovor onkraj yes ali no . Namesto, da bi vprašal, če ji je všeč knjigo, ki jo pravkar prebrali skupaj , jo je vprašal, kaj dela ona najbolj všeč ali kaj ona misli znake v zgodbi bi se odzvali na različne dogodke .
6

Naj bo vaš otrok rešiti manjše težave na lastno in upreti pozivam , da jih reši za njega . To mu daje priložnost za razmislek stvari skozi in preučitev možnosti.

Previous:

Next: