Kako olajšati otrokovo ločevalno tesnobo
Mnogi otroci doživijo tesnobo/nervoznost, ko je čas za ločitev od staršev. Ločevalna tesnoba = normalen del zgodnjega otroštva -> plač, żalost, strah, da se starš ne vrne, prilepnost. Čeprav normalna, je problematična, če vpliva na blagostanje/sposobnost (šolska nastopnost/uspeh, kakovost spanja). Z doslednostjo in utešitvijo lahko olajšate tesnobo.
Navodila
Zagotovite, da je otrok odpočitek in najeden. Bolj verjetno tesnobo, če bolan, lačen, utrujen (HealthyChildren.org). Bolan -> ne pustite sama. "Bom blizu, dokler se ne boš počutil/a bolje."
Utešite: vedno se bom vrnil/a. Strah pred pustitvijo, ne zaupajo v povratek. Dosledna, ljubezenska utešitev – zlasti pred odhodom – umiri strahe, gradi zaupanje.
Ohranite pozitiven odnos, ne razžalostite se nad strahi. (Massachusetts General Hospital School Psychiatry Program, MADI Resource Center). Otrok uči s poslušanjem. Mir -> sporočilo: ničesar za strah.
Ustanovite ritual ločitve. (HelpGuide.org). Doslednost + utešitev. Ne mora biti zapleten: objem, poljub, "ljubim te".
Postavite trdne, dosledne, ljubezne meje. (Massachusetts General Hospital School Psychiatry Program, MADI Resource Center). Izkusite ostati dlje kot treba -> prenašate lastno tesnobo. Sočutje: "Vem, da ni enostavno, a bodo v redu in jaz se bom vrnil/a."
Ohranjajte obljube. (Kids Health). Vrnete se, ko ste rekli. Zaupanje = vedeti, da se lahko zanaša na vas. Zakasnite -> obvestite učitelja/skrbnika, kdaj boste prispeli.
-
Tukaj je scenarij, v katerega se većina staršev anotherk skoraj nikoli ne znajde: Ste v parku z vašim malim, in je čas, da gredo. „Pojdi, sladko! Čas je!“ rečete, in takoj pritegneta k vam in vsi srečno odidejo brez niti enega pritožbe ali žalostnega -
Internet je postal del vsakdnjega življenja, in je težko za mlajšo generacijo zamisliti dan brez njega. Poleg igranja iger otroci zanašajo na internet za svoje izobraževanje in ohranjanje stika s prijatelji. Starši morda želijo omejiti čas, ki ga ml -
Rajti ni nikoli enostavno. Menim, da ne bi rekli „porod“ brez razloga. Ampak roditi sredi globalne pandemije? To ničesar, kar bi kdorkoli od nas lahko zamislil. A je to, kar so stotine tisoče žensk storile od 11. marca 2020, ko je Svetov
