• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako graditi samozavest v mladih dekletih

Samozavest mladih deklet je krhka. Anita Gurian (NYU Child Study Center): samovrednotenje upade ob vstopu v osnovno šolo. Telesni slikanje postane vsesplošno, inteligenca nečem, kar skriti. APA: dekleta že s 10 leti čutijo, da je vrednota v spolni privlačnosti – dijete, oblačijo se starejše. Najboljši protiraz: ostanete vključen/a in bodite pozitiven vzor.

Navodila

1. Pokažite sprejem lastnega telesa. Nespremenljivo zamišljanje lastne/njejine teže/izgleda -> sporočilo: vredna samo, če lepa in suha. Fokus: zdrava življenjska usklajenost, zdrava prehrana (ne nagonovanje: "ne jedi čipov/colca"). Udobno, poklicno oblačilo, ne ure za makijo/stiska oblačila za "seksi". Mama = prvi in najpomembnejši vpliv na vedenje in telesni slikanje.

2. Dovolite tveganja, neuspeh ni konec. Fizična ali duševna tveganja – najbolje oboje. Dekle, ki premaga udobno cono, uči: sposobnosti niso omejene. Utešite: neuspeh = neizogiben del novega, poskusi znova = uspeh.

3. Dajte priložnosti za uspeh. Različne aktivnosti, nadzorujte nadarjenosti. Računalniški genij -> osebna spletna stran, iskanje informacij. Športno nadarjeno -> šport, ekipa. Rad kuhaj -> načrtovanje/ priprava jedi. Uspeh na enem področju = samozavest za mudrejše izbire.

4. Dovolite lastna mnenja, tudi nasprotna vašim. Pokažite: misli in čustva so vredne, ima pravico do njih. Upanje proti vam = moč za upornost prihodnjim vplivom (nadzoren fant, nezaželen prijatelj).

5. Vzgojite medijsko pismenost. Mladim: omejite TV, da ne odvisijo od javnega mnenja. Starejšim: gledajte skupaj TV/filme, berite revije, poslušajte glasbo. Razpravljajte: kako so ženske prikazane, pozitivno/negativno. Naučite kritičnega mišljenja o sporočilih.