• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ali prenatalni vitamini preprečujejo spontana poroče?

Verjetno veste, da so prenatalni vitamini pomembni za zdravje se razvijajočega otroka med nosečnostjo, a ali lahko tudi pomagajo preprečiti spontano poroče? Medtem ko raziskave kažejo jasno korist jemanja prenatalnih vitaminov za zmanjšanje tveganja za nevralne defekte in podporo fetalnemu razvoju, podatki o prenatalnih vitaminih in spontanih poročeh niso bili takšni konkluzivni.

Kaj kažejo dokazi

Pregled študij iz 2011 z več kot 96.000 nosečnimi ženskami je ugotovil, da "jemanje kakršnihkoli vitaminovskih dodatkov pred nosečnostjo ali v zgodnji nosečnosti ne preprečuje žensk, da doživijo spontano poroče ali mrtvi porođ."

Leta 2016 je nadaljevanje pregleda iz 2011 pogledalo študije 276.820 nosečnih žensk. Podatki so pokazali, da dodajanje različnih kombinacij vitaminov in mineralov nima učinka na tveganje za spontano poroče. Vendar dodajanje multivitamina, ki vsebuje folat in železo, je videlo zmanjšati tveganje za mrtvi porođ (izguba nosečnosti po 20. tednu) v primerjavi z dodajanjem folata in železa samostojno.

Zanimivo, več študij je pokazalo, da ljudje, ki začnejo jemati folate pred nosečnostjo, doživijo manj spontanih abortusov (drugi izraz za spontano poroče).

Obstaja dokaz iz druge študije iz 2016, da so ženske, ki so jemale vsakodnevne prenatalne vitamini, doživele 55 % splošno nižjo stopnjo spontanih poroče v primerjavi z udeleženci, ki niso. Poleg toho, manj žensk v študiji, ki so dosledno jemale vitamime skozi zgodnjo nosečnost, je doživelo izgubo nosečnosti kot ljudje, ki niso jemali vitaminov v istem gestacijskem obdobju. Študija je opozorila, da ni sledila specifičnim multivitaminom, ki jih so jemali udeleženci. Zato bi raziskovalci potrebovali več informacij o specifičnih vsebinah vitaminov, da bi bolje razumeli njihovo potencialno povezavo s preprečevanjem spontanega poroča.

Protislovna študija iz 2014 je našla povečano tveganje za spontano poroče pri ženskah, ki so jemale multivitamine, čeprav so avtorji opozorili, da je potrebna več raziskav, preden se kakršnekoli priporočila naredijo.

Medtem ko so raziskave skozi zadnje desetletje prinesle protislovne rezultate, folat morda je en vitamin, ki obljubuje zmanjšanje tveganja za spontano poroče. Za prenatalne vitamine v splošnem podatki ne kažejo neposredne povezave med jemalnim in zmanjševanjem tveganja za spontano poroče.

Kljub manjkajočim končnim odgovorom o odnosu med prenatalnimi vitamini in tveganjem za izgubo nosečnosti, je znano, da je jemanje prenatalnih vitaminov med nosečnostjo zelo pomembno iz drugih razlogov.

Kako prenatalni vitamini pomagajo med nosečnostjo

Raziskave so nekonkluzivne glede povezave med prenatalnimi vitamini in tveganjem za spontano poroče, a je jemanje njih še vedno dobra izbira za razvoj vašega otroka in vaše zdravje med vašo nosečnostjo.

Nosečnost prinaša lastne hranilne zahteve. Ne le, da vaš otrok potrebuje visoke ravni hranil za rast in razvoj, vaše telo tudi dela precej dela za podporo te rasti.

Specifično formulirani za hranilne potrebe nosečnih ljudi, prenatalni vitamini vsebujejo višje ravni določenih hranil, kot so železo, folat in kalcij, v primerjavi z rednimi multivitamini in lahko pomagajo zapolniti praznine drugače zdrave prehrane med nosečnostjo.

Prenatalni vitamini so priporočeni od časa, ko oseba začne poskušati zajeti, vse do konca nosečnosti (in pogosto po nosečnosti, če dojite, prav tako).

Ena študija iz 2016 je opazila, da so ljudje, ki ohranjajo slabo prehrano med nosečnostjo, v tveganju za pomanjkanje železa, folata, vitamina D in kalcija, kar lahko privede do zdravstvenih problemov za nosečno osebo i otroka.

Posebna vloga folata

Folat (vitamin B9) je kritičen hranilec v razvoju nevralnega cevka, ki nadaljuje oblikovanje otrokovega hrbtenjaka, hrbtenja, možganov in lobanje. Če zadostne količine folata niso prisotne med razvojem nevralnega cevka, je povečano tveganje za spina bifido in anencefalijo.

Ker nevralni cevek konča svoj razvoj približno 28 dni po zajetju – preden nekateri sploh vedo, da so nosečni – je zagotavljanje zadostnega prijem folata pred nosečnostjo pomembno.

Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) opozarja, da pomanjkanje folata pri nosečnih lahko privede do:

• Nizke rojstne teže otroka
• Predčasnega poroča
• Intrauterine rastne restrikcije (IUGR)

Zdravniki priporočajo, da ljudje začnejo jemati dodatke folata (400–600 mikrogamov na dan) vsaj en mesec predtem, ko začnejo poskušati zajeti.

Kaj iskati v prenatalnem vitaminu

Po Cleveland Clinic, ljudje, ki so nosečni ali poskušajo postati nosečni, bi morali iskati prenatalni vitamin, ki vsebuje naslednje ključne hranila:

• Kalcij
• DHA
• Folat ali folievna kislina
• Železo
• Vitamin B6
• Vitamin D

Vaš zdravstveni zagotovitelj vam morda predpiše prenatalni vitamin, prilagojen vašim individualnim zdravstvenim potrebam, zato se prepričajte, da se posvetujete z njim, preden se odločite, kaj dodati v svojo prehrano.

Znani dejavniki tveganja za spontano poroče

Raziskave o prenatalnih vitaminih in spontanih poročeh še vedno napredujejo, a obstaja določeni dejavniki, ki so znani, da povečujejo tveganje za spontano poroče, vključno z:

• Kajenje
• Alkohol
• Kofein (v prekomerni meri)
• Debelost

Pogovorite se z vašim zagotoviteljem, če imate zaskrbe o kateremkoli od teh dejavnikov.

Beseda od Verywell

Spontano poroče lahko povzročajo različni dejavniki, mnogi od katerih so izven vašega nadzora. Vendar jemanje prenatalnih vitaminov, dobra prenatalna medicinska oskrba in skrb za sebe so najboljši načini za podporo zdravi nosečnosti. Pogovorite se z vašim zdravstvenim zagotoviteljem, če niste prepričani, kaj storiti med vašo nosečnostjo ali se skrbite za zdravje vašega otroka.