Ali lavanda pomaga otrokom pri spanju?
Preden se je vaš majhen enak rodil, ste verjetno slišali, da je povprečna količina spanja, ki jo dobi kojenci med dnevom, do 16 ur ali več v 24-urnem obdobju. Kar morda ne pričakujete je, da to ne dogaja v enem dolgem razponu. Morda najdete svojega majhnega enakega polno budnega sredi noči ali da se zbudiva vsakih nekaj minut med dnevom. Lavanda je naravna rešitev, ki mnogi trdijo, da lahko pomaga vašemu otroku, da se počuti zispan, ko želite, da počiva.
Varnost
Ne vsi aromaterapijski vonji so varni za otroke, in nekatere bi morali izogibati. Lavanda je varna za kojence od rojstva naprej, po mnenju Valerie Ann Worwood, avtorice »The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy«, na spletni strani Keeper of the Home. Vendar je pomembno, da se pogovorite s pediatrom vašega majhnega enakega pred uporabo lavande za pomoč pri spanju. Hkrati je vitalno, da uporabite lavandino olje po navodilih na embalaži, da zagotovite varnost vašega otroka.
Uporaba
Nekoliko uporab deluje dobro za izpostavljanje vašega otroka lavandinu olju. Lahko ga postavite v difuzor, ki rahlo razpršuje lavandino zrak skozi sobo. Ta metoda je idealna za vašega majhnega enakega spalnico ali katerokoli sobo, v kateri dopoldne. Uporaba lavandinega olja za otroško masožo je druga tehnika, ki lahko pomaga vašemu otroku, da se počuti utrujene in zaspí, opozarja Worwood. Naučite se izvajati masožo na vašem majhnem enakem s priložnostjo razreda ali pogovorom s pediatrom o primerni tehniki. Masoža deluje dobro za dopoldanski spanec ali čas za spanje. Lavandino olje je tudi primerno za dodajanje v vašega otrokovo kopalnico vodo.
Doziranje
Pomembno je, da dosežete pravilno dozo lavandinega olja, da ohranite vašega otroka varnega med njegovo uporabo. V difuzorju Worwood priporoča eno kap lavandinega olja z dvema sklicama vode. Za otroško masožo uporabite eno ali dve kap lavandinega olja z baznim oljem za kojence do 2 mesecev starosti. Po 2 mesecih starosti lahko uporabite tri do pet kap lavandinega olja na 2 sklice olja, pravi Worwood. Za kopanje dodajte eno ali dve kap lavandinega olja v tekočo vodo.
Upoštevanja
Nepogled na njegove spanje-spodbujajoče prednosti, lavanda morda ni primerna za vse otroke. Če opazite kožno reakcijo po otroški masoži ali dihalne težave z difuzorom, preklicite uporabo in se obrnite na zdravnika vašega otroka. Nekateri medicinski strokovnjaki sporejo umiritev vpliv lavande. Za mnogo otroke ju kopanje ali masoža naredi zispane z ali brez vonja lavande, opozarja Gwen Dewar, Ph.D., na spletni strani Parenting Science. Če katera metoda deluje, ni razloga, da bi prenehali, a imejte v mislih, da lavanda morda ne igra tako velikega vloge kot vaš umiritev vpliv.
-
Ne bi mislili, da odpeljete otroka na igrišče, da ne bi zapakirali pelenkarske torbe ali kosilnice z osnovnimi pogodbinami, kajne? Predstavite si, da bi čakali, dokler je vaš otrok lačen ali potrebuje spremembo pelenke, in nato tekli po igrišču v no -
Bodisi ponujate eno ali obe dojki pri vsakem dojenju, morate na meni dojko, s katero začnete vsako dojenje. Če dojite samo z ene strani pri vsakem dojenju, je morda malo lažje povedati, katero dojko morate začeti naslednje dojenje, ker bo nasprotna s -
Družina in prijatelji bodo verjetno vzbujeni, da bodo spoznali vašega novega anotherčka, a neprenehani tok obiskovalcev lahko moti vaš spanje in počitek. Tukaj je nasvet, ki vam lahko pomaga. Da bi obiski ostali pozitivni in pomagali
