Ali Lavender Pomoč Babies način mirovanja
? Preden se je rodil vaš malček , ste verjetno slišali tudi povprečno količino spanja , da otroci dobili čez dan lahko traja največ 16 ur ali več v 24- urnem obdobju . Kaj ne sme pričakovati , da se to ne zgodi v enem dolgem odseku . Morda boste ugotovili, vaš malček buden sredi noči ali zbujanje vsakih nekaj minut čez dan . Sivka jenaravno sredstvo , ki lahko mnogi trdijo, pomaga vaš otrok zaspan , ko jo hočeš počivati .
Varnost
Ni vse aromaterapija vonji so varni za otroke , in nekaj se je treba izogibati . Sivka je varna za dojenčke, od novorojenčka in , glede na Valerie Ann Worwood , avtor " The Complete Book of eteričnih olj in aromaterapije , " na imetnika spletne strani Domov. Vendar pa je pomembno, da se govori , da vaš malček pediater pred uporabo sivke , da bi mu pomagal zaspati. Hkrati pa je pomembno, da uporabite olje sivke glede na paket smereh, da bi zagotovili varnost vašega otroka .
Application
Več aplikacij dobro deluje izpostavljanja svojega otroka , da olje sivke . Lahko ga postavite v difuzor , ki distribuira - sivke dišeči zraka v celotnem prostoru počasi . Ta metoda je primerna za vaš malček v spalnici ali katerem koli prostoru, ki je NNR. Uporaba olje sivke za dojenčke masaže je druga tehnika, ki lahko pomaga vaš dojenček utrujeni zaspali , ugotavlja Worwood . Naučite se izvajati masažo na vaš malček ob razred ali govoril z njo pediatra o ustreznem tehniko . Masaža deluje tudi za nap času ali pred spanjem . Lavender olje je primerno tudi za dodajanje vašega otroka kopeli .
Doza
Pomembno je , da se odmerjanje olja sivke pravilno , da vaš dojenček varno med uporabo . V difuzor , Worwood priporoča eno kapljico olja sivke z dveh žličk vode . Za dojenčke masažo , uporabite eno ali dve kapljici olja sivke z vašo osnovno olje za dojenčke, stare do 2 meseca . Po 2 mesecih starosti , lahko uporabite tri do pet kapljic olja sivke za vsakih 2 žlici olja , pravi Worwood . Za kopeli, dodamo kapljico ali dve olja sivke za tekočo vodo.
Premisleki
Kljub prednosti uspavalno , sivka , ne bi bilo prav za vse dojenčke . Če opazite kožno reakcijo po začetnih masažo ali težave z dihanjem pri difuzor , prenehajte z uporabo in se posvetujte z otrokovim zdravnikom . Nekateri zdravstveni strokovnjaki oporekajo pomirjujoč vpliv sivke . Za mnoge otroke ,kopel ali masažo naredi zaspane , z ali brez vonjem sivke , ugotavlja Gwen Dewar , Ph.D., na spletni strani Parenting Science . Če katera metoda deluje , ni razloga, da bi nehal , vendar ne pozabite, da jesivka ne sme igrati tako veliko vlogo, kot vaš pomirjujoč vpliv .
-
Vsakodnevna aktivnost je izjemno koristna za zdravje, še posebej, ko načrtujete nosečnost. Raziskave kažejo, da lahko samo 30 minut na dan močno vpliva na vaše telesno in duševno zdravje. Redna telesna aktivnost vam bo pomagala: vzdrževati zdr -
Seveda je najboljši in najpreprostejši način za pomoč drugim med pandemijo koronavirusa umivanje rok, socialna distanca, če morate iti ven, samokarantena, če ste bolni ali mislite, da ste bili izpostavljeni COVID-19 in prekličete vse skupinska srečan -
Razen za zelo specifično skupino ljudi, se zima za večino od nas postara – morda še bolj, ko imate otroke. Seveda je čarobnost prvega sneženja lepa, a potem, kaj nam preostane? Neurejena hiša, prežijo želodčni virusi in otroci, ki plezajo po stenah z
