• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Robide za dojenčke – ali so varne?

Učinki robid za dojenčke so številni, saj je bogat vir vitamin C in antioksidantov. Vendar mnogi starši jih ne vključujejo v prehrano svojega dojenčka, ker se bojijo, da bi lahko predstavljale tveganje zadavljanja ali povzročile hranilne alergije.

Večina pediatrov predlaga uvedbo dojenčkov k robidam, ko so se naučili pravilno žvečati. V večini primerih ti sadji ne povzročajo alergij; vendar, če ste zaskrbljeni, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom otroka.

Preberite prispevek, da pridobite nekatere relevantne informacije o robidah in razumete, ali so varne za dojenčke ali ne.

O robidah:

Mehke in občutljive robide večino rastjo na plezajočih trstih in trnavih grmovih. Robide običajno rastjo kot drupeleti (skupina sadij), precej podobno kot grozdje. Semenka znotraj drupeletov imajo visoko hranilno vrednost. Minerali, vitamine, prehranske vlaknine in antioksidant so le nekatere hranile v robidah. Antociani dajejo lesklasto in temno barvo robidam. Močne fitohemikalije v robidah tudi zaščitijo vašega dojenčka pred boleznimi, kot so demenca in Alzheimerjeva bolezen.

Kdaj lahko moj dojenček jede robide?

Čimprej, ko se vaš dojenček začne odčepljevati in jesti trdno hrano, lahko postopno uvedete robide v njihovo dnevno prehrano. Običajno je najboljši čas za vključitev robide v prehrano vašega otroka, ko je okoli štirih do šestih mesecev starosti. V tej starosti lahko začnete vključevati trdne živile in pireje jagod. Pomnite, da morate to dobro premešati in seći, da ga vaš dojenček lahko enostavno preglavi.

Vendar, če vaš dojenček trpi od hranilne alergije ali kroničnega ekcema, se posvetujte s pediatrom pred vključitvijo robid v njegovo prehrano.

Dobrote robid za dojenčke:

Polovica skodelice poslužitve robid zagotavlja skoraj 7 mg vitamina C, 0,03 mg riboflavina, 0,03 mg tiamina in 2 g prehranskih vlaken. Robide ohranjajo prežuevalni trakt vašega dojenčka čist in izboljšujejo zdravje njegove kože. Antioksidanti, prisotni v robidah, zmanjšujejo tveganje raka. Visoka vsebnost vlaken v robidah uravnoteži gibanje čreves vašega dojenčka in zmanjša tveganje zaprtja ali prežuevalnih motenj. Mineralni kalcij in magnezij, prisotni v robidi, pomagajo pri zdravi kostni razvoju vašega malčka.

Zdravstvene koristi robid:

Tukaj so nekatere opazne koristi robid za vašega dojenčka.

1. Antioksidativne lastnosti:

Nekateri antioksidanti, prisotni v robidah, vključujejo flavonoide, fenolne kisline in flavonole. Ta bogata z antioksidanti sadja zaščiti telo vašega dojenčka pred škodljivimi oksidativnimi poškodbami.

Bogata z antioksidanti sadja zaščiti telo vašega dojenčka pred škodljivimi oksidativnimi poškodbami.

2. Preprečuje rak:

Hranilno sadje zmanjšuje tveganje debelega črevesa, pljučnega raka in železničnega raka.

Robide vsebujejo mikronutriente, ki zmanjšujejo proliferacijo malignih celic v telesu vašega dojenčka.

3. Izboljšuje prežuevalno zdravje:

Robide služijo kot bogat vir topnih in netopnih vlaken, ki spodbujajo optimalno delovanje prežuevalnega sistema vašega dojenčka. Prehranske vlaknine v robidah dodajo obseg stolcu vašega dojenčka in spodbujajo redkost gibanj čreves.

Prehranske vlaknine v robidah dodajo obseg stolcu vašega dojenčka in spodbujajo redkost gibanj čreves.

4. Zdraví anemijo:

Robidni sad in sok pomagajo pri zdravljenju anemije zaradi pomanjkanja železa s povečanjem upravičenja železa v telesu.

5. Krepitev imunitete:

Zdrave rastlinske vitamine in minerali pomagajo telesu vašega dojenčka boriti se proti nalezljivim bolezenim in mikroorganizmom.

Priporočila:

Ameriška akademija pediatrije predlaga, da bi dojenje moralo biti edini vir prehrane za vašega novorojenčeka. Ko vaš dojenček doseže starost šestih mesecev, lahko postopno uvedete trdne živila v njegov meni. Ker dojenčki preferirajo sladke okuse, uvedba robid nikoli ne da sladokor vašemu malčku.

Tveganja alergij:

Čeprav jagode redko povzročajo hranilne alergije, ugotovijo raziskovalci, da je najbolje vključiti robide, ko se vaš dojenček začne jesti tradicionalne trdne živila, kot so dojenčkov žitni kaši, kuhane zelenjave in pireano meso. Se posvetujte z zdravnikom, če vaš dojenček:

• Ima hudo do srednje ekcemo in mora podvržati se medicinskem kožnemu načrtu zdravljenja.

• Je bil predhodno diagnosticiran s kakršnokoli hranilnimi alergijami

• Ima takojšnjo alergijsko reakcijo po pojedenju določenih živil

Nekateri pogost znaki hranilne alergije vključujejo kožni izbruh, bruhanje, prehlado, pihanje, oteklino obraza in trebušne skrape. Če opazite kakršenkoli od znakov, po tem, ko vaš dojenček jede robide, takoj kontaktirajte zdravstveni svetovalec.

Druge reakcije:

Priporočena doza robide za vašega šestmesečnega dojenčka je okoli 1–2 skodelic v pirejanem obliki. Vendar prekomerno uživanje robid lahko privede do nekaterih neugodnih stanj, kot so:

• Slabost
• Motnje v želodcu
• Temna barva urina

Kako poslužiti robide dojenčkom?

Ko vaš malček doseže starost šestih mesecev in varno jede trdne živila, mu lahko poslužite pirejano obliko robid. Za dojenčke nad osem meseci lahko tudi razmislite o ponudbi kosov robid, velikosti prstov.

Ali lahko moj dojenček jede robidni pirej?

Robidni pirej lahko vključite v prehrano vašega dojenčka, katerega starost leži okoli šestih mesecev. Ko pripravljate domači robidni pirej za dojenčka, ne sme vsebovati trdnih kosov. Ker vaš dojenček ne more pravilno žvečati hrane, je bolje, da jih hranite s pirejano obliko jagode. Odstranite vsa semenka, ker lahko povečajo tveganje zadavljanja vašega dojenčka, ko se mu trudijo preglaviti.

Robidni recepti za dojenčke:

Robid in jabolčni pirej:

Boste potrebovali:

• 1 skodelica organskih robid
• 2 organska jablka, narezana na majhne kose
• 1/2 skodelice vode ali pripravkovega mleka

Kako:

1. Vzamite srednje velik posodo in dodajte navedeno količino vode ali pripravkovega mleka in jo privedite do vrenja na srednjem ognju.
2. Kose jablk in robid postavite v kosilo za kuhanje na par in jih pustite zmehčati deset minut.
3. Pustite, da se vrena voda ohladi.
4. Preložite kuhana jablka in robide v mešalnik hrane ali procesor, da pridobite gladki pirej.
5. Dodajte ¼ skodelice vrene vode v pirej, dokler ne doseže vaše želene konzistence.
6. Hranite svež jabolčni in robidni pirej vašemu dojenčku.

Robide za dojenčke bi lahko bile zdrava dodatek k njihovi odčepljevalni prehrani. Ta bogata z vlaknini, antioksidanti in vitamini jagoda omiluje prežuevalne težave in je priporočena za dojenčke po šestih mesecih. Lahko začnete hraniti robide v razmoljeni obliki po odstranitvi semen. Sadje lahko narežete na velikost prsta za dojenčke starejše od osmih do devetih mesecev in jih poslužite. Poskusite dodati druga sadja, kot so jablka, za nadaljnje povečanje hranilne vrednosti robidnega pireja. Takoj kontaktirajte pediatra, če opazite kakršne koli znake alergij pri vašem dojenčku po uživanju robid.