• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Pomembne stvari, ki jih morate vedeti, ko dajate sladoled dojenčku

Pogosto se vprašate, ali bi morali uvedti sladoled dojenčkom. Sladoled je lahko enako žalosten za dojenčke kot za odrasle. Vsi obožujejo sladoled, in je težko ustaviti sebe pred njim. Vendar, upoštevajoč sestavine, ki gredo v nakupni sladoled, starši so pogosto zaskrbljeni o uvedbi njih dojenčkom.

Preberite prispevek, ker razpravljamo o pravilni starosti za začetek jadenja sladoleda, sestavinah, ki jih bi morali izogniti, nasvetih za uvedbo sladoleda dojenčkom in nekaterih preprostih receptih za pripravo sladkega sladoleda doma za vaše dojenčke.

Kdaj lahko dojenčki imajo sladoled?

Dojenci lahko imajo sladoled po starosti 12 mesecev, saj je mlečni izdelek. Čeprav je narejen iz celovitega mleka in sladkorja, pastevriziran za odstranjevanje bakterij, dojenčki lahko še vedno občutljivi na mlečne beljakovine, minerale in druge sestavine v njem.

Po Avstralskem vodilu za zdravo prehrano, bi se lahko izdelki in pijače, kot so sladoled in drugi ledeni izdelki, izognili dojenčkom, ker so slab vir hranil. Vendar lahko uvedete sladoled v umeri po posvetovanju s pediatrom in ga priložite priložnostno dojenčku.

3 razlogi, da izognete sladoled dojenčkom pod enim letom

Prvih 12 mesecev so ključni za vašega dojenčka, ker uvedete hranilno hrano in gradite okus za zdravo hrano. Zato je prvi 12-mesečen obdobje prehitro za hrano vašega dojenčka s sladoledom. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi morali izogniti sladoled med tem časom:

1. Konzervansi

Skoro vsi sladoledi na trgu vsebujejo konzervanse, maščobe, sladkor, umetne sestavine in barvilа hrane. Zato je vredno počakati do prve rojstni dne vašega dojenčka.

2. Celovito mleko

Sladoled je narejen z uporabo mleka. Vaš dojenček bi lahko imel občutljivost na celovito mleko in sladkor. Če je dojenček izključno dojen, on ali ona ni izpostavljen kravi mleku. Dojenček lahko ima laktono netoleranco.

3. Prebavljivi težave

Celovito mleko in druge sestavine v sladoledu so lahko težke za prebavitev za dojenčka. Sladoled lahko vodi do nabiranja plina in hronične bolečine v želodcu, ali kolike.

4 nasveti za uvedbo sladoleda dojenčkom

Pogovorite se s pediatrom, preden date vašemu dojenčku sladoled prvič. Tukaj je nekaj točk za pomnenje:

1. Recite "ne" uličnim prodajalcem

Večina komercialnih sladoledov je toplotno pastevrizirana za ubijanje bakterij, a bodite previdni, od koder ga kupujete. Nikoli ne kupujte sladoleda od uličnega prodajalca, ker nikoli ne moreте biti prepričani o sanitarnih in shranjevalnih pogojev takšnih mest.

Bakterije se lahko nahajajo v neprimernih pogoje shranjevanja. Voda, ki jo uporabljajo lokalni prodajalci sladoleda, morda ni najboljše kakovosti. Slaba kakovost vode in onesnaženo mleko bi lahko privedla do gastrointestinalnih infekcij pri majhnem.

2. Bodite prepričani o sestavinah

Pogosto preberite seznam sestavin, preden ponudite sladoled vašemu majhnemu. Nekatere sestavine bi lahko povzročile alergijske reakcije. Nekatere pogoste sestavine v sladoledu, ki bi lahko bile alergične, so orehi, arašidi, jagode in barvilа. Izognite sladoledom, narejenim iz sirovega mleka, ker lahko prenašajo bakterije.

Izberite preprostejši sladoled brez preveč dodatnih sestavin.

3. Ne prepretirajte

Začnite z majhnimi griski. Po uvedbi sladoleda ne prehranjujte samo zato, ker vaš majhen uživa. Vsebnost sladkorja je lahko škodljiva za vašega dojenčka, ker preveč tega lahko vodi v potencialno zobno propadanje in prekomerno telesno težo v dolgem roku.

Ponudite le žlico ali dve naenkrat in ne več kot enkrat na teden ali dva.

4. Ponudite alternative

Če vaš dojenček ljubi sladoled, jih lahko hranite s sladico, kot so domači sadni smutiji, okusni jogurt, sadni krem, sveži sadni rezini, ohlajeni sadni pireji, naravni sadni sorbet in sladice. jih ohladite tik pred poslužitvijo, da jim date občutek sladoleda. Izpostavljenost hladnemu sladoledu lahko poškodi sluznico grla in odprtine v grlu lahko vodijo v faringitis.

Izognite davanju sladoleda v hladno vreme ali če dojenček kihа ali ima tekoči nos. Sladki okusni sladoledi in tisti brez orehov so boljši.

Preprosti recepti sladoleda za dojenčke

Domači sladoledi za dojenčke so varnejši kot komercialni. Lahko ste prepričani o sestavinah, uporabljenih v njem, tako da majhen nima nobenih alergij.

1. Domači dojenčki vanilija sladoled recept (12+ mesecev)

Čas priprave: 5 minut + čas zamrzovanja

Boste potrebovali:

• 1 zrela banana (oljuščena)
• 5 jagod (odstranjeni stebelji, narezane)
• 1 hass avokado (odstranjeno jedro)
• 1/3 skodelica kokosovega mleka (nesladkanega)
• 1 žlička kokosovega olja
• 1 žlička vanilijevga ekstrakt (opcija)

Kako:

1. Dodajte vse sestavine v mešalnik in naredite pirej.
2. Prelijte v posodo in zamrzite eno uro. Po odstranitvi iz zamrzovalnika, dobro zmešajte.
3. Postavite nazaj v zamrzovalnik. Nadaljujte proces, dokler ne dosežete željene konzistence.

Opomba: Zamenjajte jagode z nekim drugim sadjem, kot je mango, če vaš dojenček še ni poskusil ali je alergičen na sadje. Lahko naredite tudi neposredno bananovo verzijo.

Lahko uporabite druge sestavine, da naredite sladoled hranilnejši. Poskusite neke zelenjave, ki imajo sladen okus in teksturo, ko so skuhane, kot so izteden sladki krompir, skuhan korenj in sladka koruza.

2. Bananov sladoled

Čas priprave: 5 minut + čas zamrzovanja

Boste potrebovali:

• 1 zrela, zamrznjena banana
• 1 žlička kakao v prahu

Kako:

1. Vrhnite zamrznjeno banano v mešalnik, dodajte kakao v prahu in zaženite.
2. Dodajanje skupek mandljevega ali arašidova masla bi naredilo zdravo prigrizek.

Opomba: Zamrznjena banana je popolna za olajšanje zobničevale dojenčkove bolne ali občutljive debeščine.

3. Vanilija zamrznjen jogurt sladoled

Čas priprave: 5 ur 5 minut

Boste potrebovali:

• 3 skodelice grškega jogurta
• 2/3 skodelice rjavega sladkorja
• 1 žlička vanilijevga ekstrakt

Kako:

1. Zmešajte sladkor, jogurt in vanilijev ekstrakt v skodelici. Pokrijte z zakrivkom in hladite.
2. Prelijte ohlajeno zmes v stroj za sladoled in zamrzite znova, dokler ne dosežete mehke konzistence.
3. Prelijte v plastično posodo, pokrijte s plastično folijo.

4. Čokoladni sladoled

Čas priprave: 20 minut

Boste potrebovali:

• ½ skodelice nesladkanega kakao v prahu
• ¼ skodelice rjavega sladkorja
• ½ skodelice sladkorja
• ¾ skodelice mleka za kremo
• 1 ½ skodelice smetane
• 1 ½ žličke vanilijevga ekstrakt
• ščipka soli

Kako:

1. Zmešajte kakao in sladkorje v skodelici. Nežno dodajte mleko in nadaljujte mešati pet minut.
2. Dodajte smetano, vanilijev ekstrakt in sol v zmes in dobro zmešajte.
3. Prelijte zmes v stroj za sladoled in mešajte 20 minut.
4. Zamrzite, dokler ne postane trda.

V vroč sončen dan bi morda želeli dati sladoled vašemu dojenčku. Vendar sladoled za dojenčke morda ni tako neškodljiv kot za odrasle. Dojenci imunski sistem je še v razvoju, in zato morda občutljivi na različne sestavine, prisotne v sladoledih. Pred uvedbo njih vašemu dojenčku, počakajte, dokler so 12 mesecev stari, in se posvetujte z zdravnikom otroka o hrani pravilne količine. Poleg tega, namesto nakupa nakupnega sladoleda, lahko poskusite raznovrstne hranilne domače sladoled recepti za vašega dojenčka.