Pogoste alergije na hrano pri otrocih

Ko začnete z trdno hrano pri dojenčku, so potencialne alergije na hrano pogosto v mislih staršev. Medtem ko bi bil naš prvi nadar zapisati uvedbo teh živil, vas morda preseneči, da so se priporočila za uvedbo bolj alergenih živil spremenila.

Na primer, ko gre za arašide, nova priporočila Ameriške akademije pediatrije (AAP) predlagajo, da za dojenčke, ki niso visokega tveganja za alergijo na arašide, lahko arašidi uvedete hkrati s trdno hrano. Družine otrok, ki so visokega tveganja, naj poiščejo načrt za uvedbo s svojim zdravnikom, ki bo vključeval preizkušanje in uvedbo hrane pod nadzorom zdravnika.

Presenetljivo je v najnovejših raziskavah in priporočilih, da zgodnejša uvedba izgleda zaščitna proti razvoju alergij na arašide, kar je nasprotno od tega, kar smo mislili prej. V pogledu drugih visoko alergenih živil, ni dokazov, da zamik teh živil preprečuje alergije na hrano.

Nekatera žvila so bolj verjetna za povzročanje alergijske reakcije kot druga. Najpogostejše alergije na hrano so na:

  • Mleko
  • Jajca
  • Riba
  • Školjke
  • Orehi
  • Pšenica
  • Aršidi
  • Sojina

FDA zahteva, da živil, ki vsebujejo katerokoli od zgornjih sestavin, bodo jasno označena, kar bi moralo olajšati staršem varno nakupovanje za njihove otroke.

Na podlagi pregleda trenutne literature, najnovejše poročilo AAP predlaga, da ni dokazov, da zamik uvedbe alergenih živil zaenkrat, ko so uvedene trdne hrane (približno pri 6 mesecih), preprečuje razvoj alergij. Če vaš dojenček kaže razvojne znake pripravljenosti za trdno hrano, in ni visokega tveganja za alergije na hrano, lahko uvedete bolj alergene živil hkrati z drugimi "prvimi živili". Kot pri vsaki uvedbi hrane, bodite pozorni na otroka, da opazite morebitne znake alergij ali netoleranc.

Kdaj uvajati alergene živil

Kot je omenjeno zgoraj, za dojenčke, ki niso visokega tveganja za alergijo na hrano, ni koristi čakati z uvedbo bolj alergenih živil. Lahko jih uvedete hkrati z drugimi "prvimi živili".

  • Mleko: tekoče govedje mleko ne bi smelo biti uvedeno pred otrokovim prvim rojstnim dne. To je zato, ker želite, da se dojenček napolni z matičnim mlekom ali formulo, ki vsebujeta hranila, potrebna za rast in razvoj. Govedje mleko ne nudı hranilnega profila, ki ga potrebuje človeški dojenček. Lahko pa vključite jogurt v izbiro hrane za dojenčka, ko začnejo s trdno hrano. Pred tem naj bi bili dojenčki dojeni ali hranjeni s formulo.
  • Jajca: mešana jajca so lahko enostavno živilo za dojenčke, ki se učijo samostojnega hranjenja, da jih zgrejo in odnesejo v usta. Omleta, narezan na trake, ali trdo skuhano jajce, narezano na tanke plošče, so lahko tudi opcije, ki jih otrok lahko sam zbere. Če uporabljate pireje, zdrobileno trdo skuhan žumanj jajca lahko dodate v kuhano ovseno kašo.
  • Riba in školjke: Izbira ribe, ki je nižja v živem srebrju in višja v omega-3 DHA maščobah, je dobra ideja, kot so losos ali sardine. Prepričajte se, da ste odstranili vse kosti iz temeljito skuhane ribe pred ponudbo otroku.
  • Orehi: Celoti orehi so nevarnost zadušitve in naj bi bili ponujeni otroku ali malčku. Presenetljivo isto velja za orehova masla, razen če so zelo tanko premazana na pečeni kruh ali redčena z vodo. Nekaj takega kot arašidovo maslo je mogoče pomešati v ovseno kašo ali jogurt.
  • Pšenica: Pečen kruh, premazan s humusom ali tankim slojem orehovega masla in narezan na trake, ki jih otrok lahko drži, je odličen način za uvedbo pšenice. Če uporabljate pireje, vroča pšenična kaša, narejena z matičnim mlekom ali formulo, je način za uvedbo.
  • Aršidi in arašidovo maslo: Arašidovo maslo mora biti redčeno z vodo ali matičnim mlekom/formulo pred ponudbo dojenčku. Lahko ga tudi zelo tanko premazete na kos pečenega kruha, narezanega na trake, ki jih otrok lahko zgre, ali pomešate v navaden jogurt ali ovseno kašo.
  • Soja: Trak tofuja naredi preprost način ponudbe soje otroku. Poleg tega lahko edamame pirejete s začimbami in oljem in uporabite kot premaz na pečeni kruh ali žličko kot pirej.

Razen če vaš dojenček ni visokega tveganja za alergijo na hrano (ekcema, alergija na jajca, družinska zgodovina), potem uvedba bolj alergenih živil ne bi morala biti veliko drugačna kot pri drugih živilih. Vendar otroci pogosto zaznajo nervozo staršev in je pomembno, da so obroki čim bolj sproščeni. Če vam pogovor s pediatrom ali pediatričnim dietistom pomaga, da se počutite bolj samozavestno in sproščeno med začetnimi obroki trdne hrane z otrokom, je to odlična ideja.

Previous:

Next:

  • Viri za učenje doma med izbruhom COVID-19
    Viri za učenje doma med izbruhom COVID-19
    Vsak delajoč starš ima izzive s upravljanjem časa. Večina od nas ima sisteme, na katere zanašajo za upravljanje družinskih in delovnih odgovornosti (hvala Google Calendar in Wunderlist!). Eden od teh sistemov so naše šole. Tisoče teh šol so zaprle v
  • Kaj je prejemna odeja in kako jo lahko starši uporabijo?
    Kaj je prejemna odeja in kako jo lahko starši uporabijo?
    Kot nova mama boste verjetno prejeli veliko prejemnih odej za svojega novorojenčka. A kaj je prejemna odeja? To je tanka odeja, običajno prodajana v paketu dveh ali štirih, ki se lahko uporabi za raznolike naloge, povezane z začetno dojenčkovdobo, vk
  • 5 najboljših knjig o njenih za branje med delom
    5 najboljših knjig o njenih za branje med delom
    Ne glede na to, koliko ste dobri pri opazi, boste na koncu skrbeli za otroke, ki se ne počutijo udobno s skrbnico. Po letih opazovanja sem ugotovila, da je pripovedovanje zgodb eno izmed najboljših trikov za umiritev otrok,spreminjanje njihova slabe