• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Prednosti dojenja: Hranilne sestavine matičnega mleka in kako pomagajo vašemu otroku rasti

Prednosti dojenja: Hranilne sestavine matičnega mleka in kako pomagajo vašemu otroku rasti

Rast dojenčkovanih otrok

Matično mleko je naravna idealna prehrana za dojenčke. Ko dojenje poteka gladko, dojenček povzame zadostne količine matičnega mleka, ki zadoščajo vsem njegovim hranilnim potrebam približno šest mesecev. Dojenčki hitro rasto v prvih tednih in mesecih življenja, prištevajo teža vsaj tako hitro kot lašci. Ko mati dobro pridobi mleko, bi se njen dojenček moral začeti odtehtati približno en unco na dan, ali eno do dve funte na mesec, približno prvih treh mesecev. Večina otrok podvoji rojstno težo pri približno štirih in pol mesecih starosti. Njihov zgodnji hitro rastni vzorec se postopoma upočasni (al bi bili vsi evenutalno tako veliki kot sloni!). Otroci ne potrojijo rojstne teže, preden so eno leto stari, in jo štirikrat povečajo okoli dveh let starosti. Po prvih treh do štirih mesecih lahko dojenčki pridobivajo težo manj hitro kot lašci v preostanku prvega leta. Razlike v rastnih vzorcih med dojenčki in lašci lahko dajejo lažni vtis, da se rast starejšega dojenčka zatrudi, kljub temu, da je morda popolnoma normalna. Moram poudariti, da "zadržana" rast pri dojenčku v prvih treh do štirih mesecih ne sme biti obravnavana kot normalna. Zgodnje težave s pridobivanjem teže verjetno odražajo nerešene probleme s dojenjem, ki jih ne smemo prezreti.

Vitaminski in mineralni dodatek

V preteklosti so zdravniki rutinsko predpisovali vitaminske in mineralne dodatke dojenčkom. Ta praksa ni bila le dražja in običajno nepotrebna, ampak je podkopala samozavest žensk s tem, da je poskušala namigati, da je njihovo mleko pomanjkljivo. Spominjam se, da sem bila zamešana, zakaj je moj prvi otrok, Peter, potreboval dodatne vitamine in železo, če bi moje mleko moralo biti "popolna prehrana". "Kako so se otroci v davnih časih uspeli brez takih dodatkov?" sem se vprašala. Ironiěno, lašci ne potrebujejo dodatnih vitaminov in mineralov, ker so njihove formule obogatene z njimi. Pričakovajoči in noveli starši lahko dobijo napačen sporočilo, da je matično mleko manj hranilno kot umetno dojenčinsko mleko, če dodajamo dodatke dojenčkom in ne laščem. Poglejmo si sedanje priporočila za suplementacijo zdravih dojenčkov.

Multivitamini

Mleko, ki ga proizvede dobro prehranjena ženska, vsebuje zadostne količine vitaminov. Vendar ženske, ki so slabše prehranjene in imajo vitaminske pomanjkljivosti, proizvajajo mleko, ki je pomanjkljivo po vitaminih. Nekatera primera pomanjkljivega mleka in slabše rasti otroka so bili povezani s strogo vegetarijansko prehrano doječih mater, ki niso vzamale vitaminskih dodatkov.

Matično mleko je precej nizek po vitamino D, a se ta vitamin v koži sintetizira v zadostnih količinah, če je oseba izpostavljena sončnemu svetlobi. Temnopoltne osebe potrebujejo več izpostavljenosti soncu kot svetlopoltne. Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči rahit (omehčanje kostmi, ki privede do luknjanja nog in drugih deformacij kostmi). Nekateri primi rachita so se pojavili pri izključno dojenčkih otrocih. Otroci, pri katerih se je rahit pojavil, so bili posebno tvegani, ker so bili temnopoltni in so dobili zelo malo sonca. Da bi preprečili kakršnokoli možnost rachita, nekateri zdravniki predpisujejo multivitaminske kapljice vsem dojenčkom namesto da bi izpostavili tiste, ki dobijo malo sonca. Multivitaminski pripravki se uporabljajo za ta namen, ker so resnično cenejši in bolj dostopni kot čista vitamin D.

Vitaminski in/ali mineralni dodatek lahko zahtevajo predčasno rojeni dojenčki in tisti s specialnimi zdravstvenimi problemi. Običajno niso potrebni vitaminski ali mineralni dodatek za zdrave dojenčke dobro prehranjenih mater. Kljub temu nekateri zdravniki rutinsko predpisujejo tekoče multivitaminske pripravke dojenčkom "za vsak slučaj". Ta praksa verjetno ne prinaša škode, razen dodatnih stroškov in mučne poskuse, da dojenček prevzame vitamine. Nekatere matere poročajo, da njihovi dojenčki odzivajo neprijetno na vitaminske pripravke, bodisi jih zavračajo bodisi po njiju postanejo razdražljeni. Če je to primer z vašim otrokom, vprašajte zdravnika, ali obstaja veljavna indikacija za predpisovanje dodatkov.

Železo

Železo je pomemben mineral, nujen za tvorbo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik v vse dele telesa. Ko dojenčki ne dobijo dovolj železa s prehrano, se lahko pojavi pomanjkanje železa in anemija, kar vodi v poškodovan razvoj. Pred leti so znanstveniki opazili, da matično mleko vsebuje zelo malo železa v primerjavi s količino, prisotno v železom obogatenih formulah. Implikacija je bila, da je matično mleko pomanjkljivo po železu in da dojenčki potrebujejo suplementacijo s tem mineralom. A železno pomanjkljivost anemija se redko opazi pri dojenčkih otrocih. Nekoliko let je minilo, preden so dokazali, da se majhna količina železa v matičnem mleko izjemno dobro upravi v telesu dojenčkov. Na koncu so strokovnjaki priznali, da je precej majhna količina železa, prisotna v matičnem mleku, zadostna za mlade dojenčke. Mati narava je bila ponovno opravdana. Po približno šestih mesecih izključnega dojenja dojenčki porabijo svoje zaloge železa in potrebujejo dodatne vire železa za preprečevanje pomanjkanja železa in anemije. Ko se začnejo z Halbnimi živilih, je običajno železom obogateni dojenčki kruh zadosten vir dodatnega železa, ki ga potrebujejo dojenčki. Običajno niso potrebni predpisani kapljici železa za zdrave dojenčke. Predčasno rojeni otroci, otroci rojeni z nizkim številom rdečih krvnih celic in otroci z drugimi specialnimi zdravstvenimi potrebami morda zahtevajo dodatno železo na individualni ravni. Kadarkoli imate železene dopolnila v domu, jih hranite izven dosega otrok! Mnogo staršev ne vedo, da predodiranje železnih dodatkov lahko bo smrtno strupeno. Požiranje železa je vzrok za število otroških smrti letno. Dojenčkie kapljice, otroške vitamin/železo tablete in odrasli vitamin/železo pripravki so vsi visoko toksični, če jih je prevzeto v predodiranju.

Fluor

Ena največjih javnozdravstvenih odkritij vseh časov je bila spoznanje, da naravno nastopajoč fluor v pitni vodi drastično zmanjša pogostost zobnega trupa, ali luknic. Danes se fluor dodaja v mnogo občinske vodovodne mreže. V območjih z nizko vsebnostjo fluorja so priporočeni fluorni dodatki za otroke, in do nedavna so nekateri praktiki začeli z dodatki že v prvih mesecih življenja. Ker matično mleko vsebuje malo fluorja, celo tam, kjer je pitna voda optimalno fluorirana, so dodatki pogosto predpisovali izključno dojenčkom pod šestimi meseci starosti. Poleg fluorja, konzanega iz občinskih vodovodov ali fluornih dodatkov, mladi otroci poželvajo fluor, ki ga vsebuje zobna pasta med čiščenjem zob.

Nedavno so ugotovili povečano število ameriških otrok s fluorozzobnimi poškodbami zaradi prekomernega upoštevanja fluorja. Fluoroza je estetski problem, pri katerem je zobna šelka obarvana zaradi prekomernega upoštevanja fluorja, zlasti v predšolskih letih. Pojav fluoroze se lahko razteza od ledvidno belih pike do većjih območij luknjenja ali rjavkasto-sivega barvanja. Za preprečevanje zobne fluoroze so Svet za zobne terapeute in Ameriška akademija pediatrije nedavno spremenila svoja priporočila za fluorne dodatke za dojenčke in otroke. Dojenčki, celo tisti, ki so izključno dojeni, NE SMEJO dobiti fluornih dodatkov v prvih šestih mesecih življenja. Nato bi morali dojenčki, katerih družine živijo v nefluoriranih območjih, prejemati fluorne dodatke, čeprav je priporočena doza bila zmanjšana v prvih šestih letih življenja. Kapljice jih lahko predpiše zdravnik ali zobozdravnik.

Če je vaša občinska vodovodna mreža zadostno fluorirana, vaš otrok NE SME dobiti nobenih dodatnih fluornih dodatkov, celo po šestih mesecih starosti.

Voda

Rad bi vedel, kje je izvor priljubljene mita, da dojenčki potrebujejo dodatno vodo. Ta razširjena prepričanje je naredilo verjetno več škode kot koristi. Domnevam, da je praksa izhajala pred desetletji, ko so bili novorojenci hospitalizirani mnogo dni po rojstvu. V tej dobi so bile matere in otroki rutinsko ločeni, dojenja so bila strogo načrtovana in urejena, in dojenje po zahtevi vse dne in noči se je skoraj nikoli ne dogajalo. V tem nepodpirnem okolju je malo otrok dobilo zadostne tekočine s samim dojenjem. Tako je postala običajna praksa, da so novorojencem ponudili dodatno vodo po vsakem dojenju, preden je mati priljubljeno pridobila mleko.

Resnica je, da je matično mleko približno 87 odstotkov voda. Otroku, ki pije dovolj mleka, da zadošča svojim ostalim hranilnim potrebam, se avtomatično zagotovi dovolj voda. Nasprotno, če otrok ne pije dovolj mleka, dodajanje dodatne vode lahko prepreči sušenje, a ne bo nadomestilo pomanjkanja kalorij, maščob, beljakovin, vitaminov in mineralov. Namesto vode, podranjen otrok potrebuje več mleka – matičnega mleka ali dojenčinske formule, če je matično mleko malo. Običajno zdravi, dobro rastjo dojenčki ne potrebujejo nobene dodatne vode. Ko vi čutite žejo v vroč dan, poskrbite, da otroka dojete pogostejše, da joj zagotovite dodatne tekočine.