Prednosti dojenja:hranilne snovi v materinem mleku in kako pomagajo pri rasti vašega otroka

Stran 1

Prednosti dojenja:hranilne snovi v materinem mleku in kako pomagajo pri rasti vašega otroka Rast dojenih dojenčkov
Človeško mleko je naravna idealna prehrana za dojenčke. Ko dojenje poteka dobro, bo dojenček približno šest mesecev življenja zaužil zadostne količine človeškega mleka, da bo zadovoljil vse svoje potrebe po hranilih. Dojeni dojenčki hitro rastejo v prvih tednih in mesecih življenja in pridobivajo na teži vsaj tako hitro kot dojenčki, hranjeni po steklenički. Ko materino mleko pride v izobilju, bi moral njen dojen otrok približno prve tri mesece pridobivati ​​približno eno unčo vsak dan ali pol do dva funta vsak mesec. Večina dojenčkov podvoji svojo porodno težo pri približno štirih mesecih in pol. Njihov zgodnji vzorec hitrega pridobivanja telesne teže se postopoma zmanjšuje (sicer pa bi bili vsi sčasoma veliki kot sloni!). Dojenčki ne potrojijo svoje porodne teže do približno enega leta, štirikrat pa jo povečajo okoli dveh let. Po prvih treh do štirih mesecih lahko dojeni dojenčki v preostanku prvega leta pridobijo na teži manj hitro kot dojenčki, hranjeni po steklenički. Razlike v vzorcih rasti dojenih in hranjenih s stekleničko lahko dajejo napačen vtis, da je rast starejšega dojenega otroka upočasnjena, če je dejansko normalna. Moram pa poudariti, da »omahovanja« rasti pri dojenem dojenčku v prvih treh do štirih mesecih ne bi smeli šteti za normalno. Zgodnje težave s pridobivanjem teže verjetno odražajo nerešene težave z dojenjem, ki jih ne smemo prezreti.

Vitaminska in mineralna dopolnila
V preteklosti so zdravniki redno predpisovali vitaminske in mineralne dodatke za dojene dojenčke. Ne samo, da je bila ta praksa draga in običajno nepotrebna, ampak je tudi spodkopala samozavest žensk, saj je namigovala na pomanjkanje mleka. Spomnim se, da sem bil zmeden, zakaj je moj prvi otrok Peter potreboval dodatne vitamine in železo, če naj bi bilo moje mleko »popolna prehrana«. "Kako so dojenčki v starih časih uspevali brez takšnih dodatkov?" Spraševal sem se. Ironično je, da dojenčki, hranjeni s formulo, ne potrebujejo dodatnih vitaminov in mineralov, ker so formule obogatene z njimi. Bodoči in novopečeni starši lahko dobijo napačno sporočilo, da je materino mleko manj hranljivo kot umetno mleko za dojenčke, če se dodatki dajejo dojenim dojenčkom in ne dojenčkom, hranjenim s formulo. Naj pregledam trenutna priporočila za prehranjevanje zdravih dojenih dojenčkov.

Multivitamini
Mleko, ki ga proizvede dobro hranjena ženska, vsebuje dovolj vitaminov. Vendar pa slabo hranjene ženske s pomanjkanjem vitaminov proizvajajo mleko, ki mu primanjkuje vitaminov. Nekaj ​​primerov mleka s pomanjkanjem vitaminov in slabe rasti dojenčkov je bilo povezanih s strogo vegetarijansko prehrano pri doječih materah, ki niso jemale vitaminskih dodatkov.

V človeškem mleku je razmeroma malo vitamina D, vendar se ta vitamin sintetizira v koži v velikih količinah, če je oseba izpostavljena sončni svetlobi. Temnopolti posamezniki potrebujejo več izpostavljenosti sončni svetlobi kot svetlopolti ljudje. Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči rahitis (mehčanje kosti, ki povzroča upogibanje nog in druge deformacije kosti). Nekaj ​​primerov rahitisa se je pojavilo pri izključno dojenih dojenčkih. Dojenčki, pri katerih se je pojavil rahitis, so bili še posebej ogroženi, ker so bili temnopolti in so bili zelo malo izpostavljeni soncu. Da bi preprečili kakršno koli možnost rahitisa, nekateri zdravniki predpišejo multivitaminske kapljice za vse dojene dojenčke, namesto da bi izpostavili tiste, ki so malo izpostavljeni soncu. V ta namen se uporabljajo multivitaminski pripravki, ker so dejansko cenejši in dostopnejši od navadnega vitamina D.

Za nedonošenčke in tiste s posebnimi zdravstvenimi težavami bodo morda potrebni vitaminski in/ali mineralni dodatki. Za zdrave, dojene dojenčke dobro hranjenih mater običajno vitaminski ali mineralni dodatki niso potrebni. Kljub temu nekateri zdravniki "za vsak slučaj" rutinsko predpisujejo tekoče multivitaminske pripravke za dojene dojenčke. Ta praksa verjetno ne škodi, razen dodatnih stroškov in težav s poskusom, da otroka napeljete k jemanju vitaminov. Vendar pa nekaj mater poroča, da se njihovi dojenčki negativno odzovejo na vitaminske pripravke, tako da jih zavračajo ali pa se kasneje obnašajo nemirno. Če je tako pri vašem otroku, vprašajte svojega zdravnika, ali obstaja veljavna indikacija za predpisovanje prehranskih dopolnil.

2. stran

Železo
Železo je pomemben mineral, potreben za tvorbo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik v vse dele telesa. Ko dojenčki s svojo prehrano ne dobijo dovolj železa, lahko pride do pomanjkanja železa in anemije, kar povzroči moten razvoj. Pred leti so znanstveniki ugotovili, da materino mleko vsebuje zelo malo železa v primerjavi s količino, ki je prisotna v formulah, obogatenih z železom. Posledica je bila, da v človeškem mleku primanjkuje železa in da je treba dojenim dojenčkom dopolnjevati ta mineral. Vendar pa anemijo zaradi pomanjkanja železa pri dojenih dojenčkih redko opazimo. Minilo je nekaj let, preden je bilo dokazano, da dojeni dojenčki izjemno dobro absorbirajo majhno količino železa v materinem mleku. Sčasoma so strokovnjaki priznali, da je relativno majhna količina železa v materinem mleku zadostovala za mlade dojenčke. Mati narava je bila ponovno potrjena. Po približno šestih mesecih izključnega dojenja dojenčki izčrpajo zaloge železa in potrebujejo dodatne vire železa za preprečevanje pomanjkanja železa in anemije. Ko se začne jemati poltrdna hrana, so žitarice za dojenčke, obogatene z železom, običajno ustrezen vir dodatnega železa, ki ga potrebujejo dojeni dojenčki. Zdrave, dojene dojenčke običajno ne potrebujejo predpisanih kapljic železa. Nedonošenčki, dojenčki, rojeni z nizkim številom rdečih krvnih celic, in dojenčki z drugimi posebnimi zdravstvenimi potrebami bodo morda potrebovali dodatno železo na individualni osnovi. Kadar imate doma dodatke železa, jih hranite izven dosega otrok! Mnogi starši se ne zavedajo, da je prevelik odmerek dodatkov železa lahko smrtno strupen. Zaužitje železa vsako leto povzroči številne smrti pri otrocih. Kapljice za dojenčke, otroške tablete vitaminov/železa in pripravki vitamina/železa za odrasle so ob prevelikem odmerku zelo strupeni.

Fluorid
Eno največjih odkritij v javnem zdravju vseh časov je bilo spoznanje, da naravni fluorid v zalogah pitne vode drastično zmanjša pojavnost zobnega kariesa ali kariesa. Danes je fluor dodan v številne oskrbe z vodo v skupnosti. Na območjih z nizko vsebnostjo fluora so dodatki fluora priporočljivi za otroke, do nedavnega pa so nekateri zdravniki začeli z dodatki v zgodnjih mesecih življenja. Ker človeško mleko vsebuje malo fluorida, tudi tam, kjer so zaloge pitne vode optimalno fluorirane, so bili dodatki običajno predpisani izključno dojenim dojenčkom, mlajšim od šestih mesecev. Poleg fluorida, ki ga zaužijejo iz oskrbe z vodo ali dodatkov fluorida, majhni otroci med ščetkanjem pogoltnejo zobno pasto, ki vsebuje fluor.

V zadnjem času je bilo ugotovljeno, da ima povečano število ameriških mladostnikov zobno fluorozo zaradi uživanja presežka fluorida. Fluoroza je kozmetični problem, pri katerem se zobna sklenina razbarva zaradi prekomernega vnosa fluora, zlasti v predšolskem obdobju. Videz fluoroze se lahko giblje od komaj zaznavnih kredasto belih pik do večjih območij lukenj ali rjavkasto sivih madežev. Da bi preprečili zobno fluorozo, sta Svet za zobozdravstveno terapijo in Ameriška akademija za pediatrijo nedavno pregledala svoja priporočila za dodatke fluora za dojenčke in otroke. Dojenčki, tudi tisti, ki so izključno dojeni, NE smejo prejemati dodatkov fluorida v prvih šestih mesecih življenja. Nato morajo dojenčki, katerih družine prebivajo na nefluoriranih območjih, prejemati dodatke fluorida, čeprav je bil priporočeni odmerek zmanjšan v prvih šestih letih življenja. Kapljice lahko predpiše zdravnik ali zobozdravnik.

Če je vaša skupnostna oskrba z vodo ustrezno fluorirana, vaš dojenček NE bi smel prejemati dodatnega fluorida, tudi po šestih mesecih starosti.

Voda
Želim si, da bi vedel izvor priljubljenega mita, da dojeni dojenčki potrebujejo dodatno vodo. To razširjeno prepričanje je nedvomno naredilo več škode kot koristi. Domnevam, da se je ta praksa pojavila pred desetletji, ko so bili novorojenčki več dni po rojstvu hospitalizirani. V tem obdobju so bile matere in dojenčki rutinsko ločeni, hranjenja so bila strogo načrtovana in časovno določena, 24 ur na dan dojenja pa skoraj nikoli ni bilo. V tem neugodnem okolju je le malo dojenčkov dobilo dovolj tekočine z dojenjem. Tako je postala običajna praksa, da se novorojenčkom po vsakem dojenju ponudi dodatek vode, preden je materino mleko priteklo v izobilju.

Dejstvo je, da je človeško mleko približno 87 odstotkov vode. Dojenček, ki popije dovolj mleka, da samodejno zadovolji svoje druge prehranske potrebe, bo prejel dovolj vode. Po drugi strani, če dojenček ne popije dovolj mleka, lahko dajanje dodatne vode prepreči dehidracijo dojenčka, vendar ne bo nadomestilo pomanjkanja kalorij, maščob, beljakovin, vitaminov in mineralov. Namesto vode potrebuje premalo dojen otrok več mleka in človeškega mleka ali formule za dojenčke, če je oskrba z materinim mlekom majhna. Običajno zdravi, uspešni dojeni dojenčki ne bi potrebovali dodatne vode. Ko zaznate, da ste v vročem dnevu žejni, ne pozabite pogosteje dojiti otroka, da mu zagotovite dodatno tekočino.


Previous:

Next: