Vitamini in minerali za dojenčke
Vitamini in minerali za dojenčke
Potrebnost po dojenčkovih vitaminih je zmedena tema. Dojenčki potrebujejo vitamine, da rastejo dobro in so zdravi. Jih potrebujejo za močne kosti, zdrave zobe in za gradnjo krvi in preprečevanje anemije. Zmedena stvar je, da večina dojenčkov dobi vse vitamine in minerale, ki jih potrebuje, skozi hrano, ki jo jedo in pijejo, vključno z vitaminom A, kalcijem, cinkom in vitamini in minerali, omenjeni v tem razdelku. Tako da, medtem ko jih potrebujejo, ne potrebujejo nujno dopolnila vsak dan, razen če so bili rojeni predčasno ali imajo kakšno drugo zdravstveno težavo.
Vprašanje
Ali železo povzroči kakršne koli medicinske težave mojemu dojenčku?
Ne. Železo je bistveno za rast in razvoj vašega dojenčka in ne povzroči kolike, zaprtja ali kakršnihkoli drugih težav. Dojenčki, ki pijejo nizko železo formulo ali navadno kravlje mleko, bodo verjetno razvili medicinske težave, vključno z anemijo.
Železo
Železo je ena pomembnejših mineralov, ki jih vaš dojenček potrebuje. Učinki hrane, siromašne z železom, ki lahko vodijo v anemijo zaradi pomanjkanja železa, so dobro znani. Ti vključujejo učne težave, razvojne zamude in vedenjske težave.
Vendar pa bi vaš dojenček, razen če je bil rojen predčasno, moral biti sposoben dobiti vse železo, ki ga potrebuje, iz matičnega mleka ali železo okrepčene formule v njegovih prvih štirih do šestih mesecih. Po tem času pa potrebuje dodatno železo, a ga običajno lahko zagotovite iz dojenčkovih živil, ki jih začne jesti, kot je železo okrepčeni dojenčkov rižev riž, v dopolnitvi k nadaljnjemu hranjenju z matičnim mlekom ali formulo.
Če je vaš dojenček sicer zdrav, verjetno ne bo razvil pomanjkanja železa, razen če ga preklopite na kravlje mleko pred njegovim prvim rojstnim dnevi ali če ne začnete dajati dodatnega železa, ko je šest mesecev star. Pomnite, da predčasno rojeni dojenčki pogosto potrebujejo vitamin dopolnilo, ki vsebuje železo.
Fluorid
Novorojenci ne potrebujejo fluorida, a ko je vaš dojenček okoli šest mesecev star in začne dobiti zobe, bo potreboval fluorid, da jih ohrani močne in da rastejo dobro. Glavni vir tega fluorida ni dodaten vitamin. Lahko ga namesto tega zagotovite s ponudbo vašemu dojenčku nekaterih fluoridiranih vodovodnih vode vsak dan.
Vaš dojenček morda ne dobi dovolj fluorida, če pije katerokoli od naslednjih:
- Vodnjakova voda
- Vodovodna voda, ki ni fluoridirana
- Flaskovana voda, ki nima dodanega fluorida
- Voda, ki je filrirana iz fluorida
- Isključno matično mleko
- Isključno pripravljena formula
Lahko začnete s fluoridnimi dopolnili za vašega dojenčka, a preveč fluorida lahko enostavno vodi v fluoroz ali barvne spremembe zob, zato je običajno najbolje poskusiti dati vašemu dojenčku fluoridirano vodo. Če isključno dojite, ponudite malo dodatne vode s fluoridom, ko je vaš dojenček šest mesecev star, je najboljši način za preprečevanje problemov. Pogovorite se s svojim pediatrom za predpis fluoridnega dopolnila, če vaš dojenček nima načina dobiti fluorida iz vode, ki jo pije.
E Dejstvo
Rahitis, povzročen s pomanjkanjem vitamina D, je huda motnja, ki povzroča skeletne deformacije in slabo rast. Čeprav ni tako pogost kot nekdaj, še vedno prizadene nekatere otroke, zlasti tiste, ki so zelo temnopoli, ne dobijo nobenega ali malo sončnega sevanja in so isključno dojeni.
Vitamin D
Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči, da dojenček dobi kosti motnjo, imenovano rahitis. Ker je dojenčkova formula okrepčena z vitaminom D, dojenčki, ki pijejo vsaj 17 unč formula na dan, ne potrebujejo dodatnega vitamina D.
V nasprotju s formulo, matično mleko ne vsebuje dovolj vitamina D za dojenčke, a se to ni smatralo za problem, ker se je verjelo, da isključno dojeni dojenčki dobijo dovolj vitamina D iz sončnega sevanja. Vendar, zdaj, ko so znani učinki presežnega sončnega sevanja in se zaščitni kremi uporabljajo pogosteje, se meni, da izpostavljenost soncu ni dovolj za dojene dojenčke. Ameriška akademija pediatrije sedaj priporoča, da dojeni dojenčki prejemajo dodatek vitamina D že v prvem dveh mesecih življenja. Potreba po dodatkih vitamina D je spremljljiva tema, zlasti za svetlopose kačence v sončnih podnebjih, zato morda pogovorite s svojim pediatrom o tem, ali je to potrebno za vašega dojenčka.
-
Kot ZDA nadaljuje narodno razpravo o tem, kdaj in kako odpreti šole, nagib k v živo učenju in naraščajoče število primerov COVID-19 po vsej državi pri mnogih izobraževalcih prinaša strah pred najslabšim. Poleg načrtovanja lekcij in priprave razredov, -
Kaj je ektopična nosečnost? Ektopična nosečnost nastane, ko se oplodena jajčica vdolbi izven maternične votline. Ugotovite vzroke, tveganja, simptome (vključno s trebušno boljo) in zdravljenje ektopične nosečnosti. Vzroki Katerakoli ženska lahko dož -
Nihče ne ve, kaj povzroča jutranjo slabost (ali v nekaterih primerih slabost, ki traja ves dan) in žal ni enega univerzalnega zdravila, ki bi delovalo za vse. Običajno je to trenutek, ko bi moja babica vmesla: „Če bi to imeli moški, vedno bi to že da
