• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako uvajati alergene v prehrano dojenčka

Ko je vaš dojenček pripravljen za trdno hrano, lahko začnete z uvedbo alergenskih hran. To je običajno okoli 6. meseca in bi moralo potekati pred doseganjem 12. meseca starosti.

Alergenska hrana je preprosto vrsta hrane, ki lahko sproži alergijsko reakcijo. Pogosti alergeni vključujejo: jajca, kravje mleko, arašide, drevesne orehe (mandlji, kokos, lešniki), školjke in pšenico.

Kdaj naj bi uvedel alergene?

Najboljši čas za uvedbo alergenov je med uvedbo trdne hrane — običajno okoli 6. meseca, a ne pred 4. mesecem starosti. Priporočeno je tudi, da uvedete alergene pred 12. mesecem starosti, ker kasnejše uvedba poveča tveganje za razvoj alergije.

Smernice za prehranjevanje otrok in preprečevanje alergij

Smernice so razvil Australazijsko društvo za klinično imunologijo in alergijo (ASCIA) za vodjenje staršev in zdravstvenih delavcev pri primerem času uvedbe alergenov.

Predhodno je bilo priporočeno, da se alergeni ne uvajajo pred 12. mesecem. Nadaljnje študije so pa pokazale, da je bolje začeti že pri 6. mesecu.

Kateri alergeni naj bodo prvi?

Začnite z alergenom, ki bi ga radi poskusili, a pomnite, da mora hrana biti primerna za starost (na začetku gladka, mehka hrana, nato bolj teksturirana). Dobra izbira so mehke hrane, npr. dobro skuhano jajce ali gladko arašidovo maslo.

Kako uvedeti alergene?

1. Začnite z enim alergenom naenkrat. Tako, če pride do reakcije, lažje ugotovite, katera hrana je povzročitelj.
2. Zmešajte majhen kos hrane v običajno hrano otroka. Npr. četrtinica žličke dobro skuhanega jajca v zelenjavni pirej.
3. Če ni reakcije, povečajte količino v naslednjih dneh.
4. Redno vključujte to hrano v prehrano otroka, da ohranite toleranco.
5. Vsak dan lahko poskusite nov alergen — a pomnite, da morate hrano nadaljevati redno.

Če želite preizkusiti hrano pred jedjo, natrite majhen kos na znotrajni stran ustnic otroka. Če po nekaj minutah ni reakcije, lahko otrok poskusa jesti.

Ne trite hrane po otrokovoi koži. To ne kaže, ali bo do alergijske reakcije.

Dojenje je pokazalo, da zmanjšuje tveganje za alergijske reakcije kasneje v življenju, zato če dojite, nadaljujte med uvedbo trdne hrane.

Ali obstaja dober čas dneva za uvedbo?

Poskusite nove alergene med dnevnimi obroki. Tako, če pride do reakcije, je otrok lažje nadzorovati in po potrebi reagirati.

Če bo do reakcije, jo boste opazili hitro — običajno v nekaj minutah.

Kako prepoznati alergijsko reakcijo?

Simptomi se običajno razvijejo v 30 minutah. Blagi simptomi pogosto vključujejo:

• poganko ali rdeče nadutke (grbole) na koži
• ožitek ustnic, obraza ali century
• rdeč izliv okoli ust, kjer se je hrana dotaknila kože
• škripanje v ustih
• bolečine v trebuhu
• bruhanje

Hitejši simptomi lahko kažejo na anafilakso. To je redko, a medicinski nujni primer. Med hitejše simptome sodijo:

• težave z dihanjem
• ožitek jezika
• stisnjenost v grlu
• hrast glas
• kašel ali piščanje pri dihanju
• kolaps ali »nelomnost«

Kaj storiti, če pride do reakcije?

Anafilaksa lahko povzroči nevaren pad tlaka. Če opazite kakršenkoli od zgornjih simptomov, potrebujete takojšnjo pomoč. Pokličite 112 in zahtevajte rešilca ali se odpravite na najbližje urgentno oddeljenje.

Če je reakcija le blaga, ne dajte tej hrane znova in se posvetujte z zdravnikom za nasvet in natančno diagnozo.

Kaj, če otrok res ima alergijo?

Če ugotovite alergijo, je pomembno posvetovati se z zdravnikom za pravilno diagnozo in obvladovanje.

Morda boste morali posvetovati se s dietistom, da otrok dobi ustrezno prehrano za rast in razvoj, če mora izogibati določene hrane.