Naš stališče: Vitamin D in železo dodatki za dojenčke

Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča, da so dojenčki prehranjeni izključno z matiinu mleko (tudi znano kot človeško mleko) v prvih 6 mesecih po rojstvu. Človeško mleko vsebuje naravnotežen ravnovesje vitaminov, posebej C, E in vitamine skupine B. Tako, če ste vi in vaš otrok zdravi, in ste dobro prehranjeni, vaš otrok morda ne bo potreboval dodatkov teh vitaminov. Vendar dojeni dojenčki potrebujejo dodatni vitamin D.

Zakaj otroci potrebujejo dodatke vitamina D?

Naša tela potrebujejo sončno svetlobo za proizvodnjo vitamina D, zato je izpostavljenost soncu v meri dobra. Vendar otroci morajo nositi sončno zaščitno kremo, klobuke in zaščitno oblačilo, ko so zunaj dalj časa, da preprečijo sončne opekline in zmanjšajo tveganje za rako kože kasneje v življenju. Zato AAP priporoča, da vsi dojenčki dobijo dodatek vitamina D (razen, če uživajo več kot 27 unc na dan komercialne formule, ki ima dodatek vitamina D.

Koliko vitamina D otroci potrebujejo?

Dodatki vitamina D v meri 400 IU (10 µg) na dan so priporočeni za dojenčke do enega leta starosti, 600 IU (15 µg) na dan za otroke starejše od enega leta. Pogovorite se s pediatrom o kapljicah dodatnega vitamina D.

Potrebujejo dojenčki dodatke železa?

V prvih štirih mesecih vaš dojen dojenček ne potrebuje dodatnega železa. Železo v njihovem telesu pri rojstvu je bilo dovolj za njihov začetni rast. A sedaj so zaloge nizke in ko se njihova rast poveča, se poveča tudi njihova potreba po železu. Pri 4 mesecih starosti bi morali dojenčki, ki so delno ali popolnoma dojeni, biti dopolnjeni z 1 mg/kg na dan oralnega železa, dokler se v njihovo prehrano ne uvijejo primerni živil, ki vsebujejo železo (vključno z železo okrepčenimi žličmi).

Univerzalno preiskovanje za pomanjkanje železa
AAP priporoča, da so vsi dojenčki preverjeni pri 12 mesecih starosti za pomanjkanje železa in anemijo zaradi pomanjkanja železa. Glejte Anemija in vaš otrok: Pogosta vprašanja staršev za več informacij.

Če so bili nosečnost ali rojstvo zapletena z diabetom, nizko rojstno težo, ali predčasnost, ali če je vaš otrok bil majhen za gestacijsko starost in pije matiino mleko, suplementacija z železom lahko začne v prvem mesecu po rojstvu. Na srečo, ko začnete dati vašemu otroku trdno hrano, bodo tudi dobivali železo iz mesa, železo okrepčenih žlič in zelene zelenjave.

Več informacij

  • Pomanjkanje vitamina D in rahitis

  • Naš stališče: Vitamini

  • Nasveti za zmanjševanje arzena v prehrani vašega otroka

  • Prehranski dodaci za malčke


Previous:

Next:

  • Varnost anotherčkov v toplini in soncu
    Varnost anotherčkov v toplini in soncu
      Mladi anotherčki potrebujejo zaščito pred preveč sonca. Anotherčki se lahko enostavno pregrejejo in njihova nežna koža je ranljiva. Tukaj so nasveti, kako otroka varnostno zaščititi s pametno ravnanjem s soncem. Prepričajte se, da se prekriv
  • Kako preprečiti, da se med seboj priteganje med sorodniki izide iz rok
    Kako preprečiti, da se med seboj priteganje med sorodniki izide iz rok
    Tako kot se razdražite na partnerja, ker stalno pusti umazane nogavice na tleh, se sorodniki pogosto razjerejo drug na drugega. Enina razlika? Kasnejši je bolj verjetno, da bo v solzah, hropotih in morda vrženih LEGO kockah. (Ne omenjati, da to vide
  • Otroška oskrba v zadruzi: Osnove
    Otroška oskrba v zadruzi: Osnove
    Zadruga za otroško oskrbo je priljubljena možnost za proračunsko zavedne starše z velikim krogom prijateljev. V zadrugi starši naizmenično opazujejo drugega starša otroke. Ena starša bi lahko opazovala drugega starša otroka na primer ponedeljkov ali