• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Obroki za dojenčke, ki se učijo jesti družinsko hrano

Pomoč vašemu dojenčku pri učenju jedi družinske hrane je vzželen čas. Njegov obraz točno pokaže, kaj misli o vsakem novem okusu in teksturi, od elacije do prezira. Po tem, ko se je uspešno premaknil od dojenčkovega žitarice do pireje dojenčkovega jedila, se lahko začne zabava s prstno hrano pri mizi. Večinoma vaš dojenček lahko jede enako hrano, ki jo pripravite za ostalo družino, a mora biti mehka in nareзана na majhne kosce ali razdrobljena. Večina dojenčkov je pripravljena za prstno hrano pri približno 9 mesecih starosti.

Zajtrk

Zajtrkovne žitarice, ki se stopijo v ustih brez veliko žvekanja, naredijo hitro in pogosto vitaminsko bogato idejo za zajtrek. Razdrobitev ali nareзанje banan ali drugega mehekga sadja doda sladkost jutranjem obroku. Nareзанje trdnega jajca v kockice daje nekaj dodatnih beljakovin, in kolače ali pečen kruh narežete na zgrizljive kosce na strani. Verjetno je še vedno na kunstnem mleku ali matičnem mleku, zato morda ne bo potreboval dodatne tekočine, a lahko poslužite majhne skodelice – 60 do 180 ml – vode ali 100-odstotnega soca brez dodanega sladkorja. Majhen kos klobase bi moral biti v redu, a se izogibajte slanini, ki bi morda bila težka za prežvekljati.

Kosilo

Kosilo je lahko sestavine sendvičev v majhnih koscih, kot so kruh in sir ali piščančja solata. Piščanec bi moral biti narezan na majhne kosce, in prepričajte se, da solata ne vsebuje orehov, na katerih se bi zadušil. Morda se uživa tudi v nekateri zelenjavi, kot so super-mehki fižol ali cvetličasto zelenjavo, dobro narezanih. Gladke juhe, kot je paradižnikova juha, mu lahko pomagajo naučiti se več o uporabi žličke, in bodite pripravljeni na veliko – a vredno fotografije – neurejenost.

Večerja

Ko pripravljate večerjo, pomislite na uravnotežene obroke, kot jih že delate za vašo družino. Vključujte ogljikove hidrate, mesa in zelenjave, z nekaterim sadjem za sladico, morda. Morda boste morali vse kuhati malo dlje za vašega dojenčka. Na primer, če kuhate špagete z mlinci, ločite nekaj testenin za njega in jih kuhajte dve minuti dlje, da jih lahko prežveka. Narežite jih, da mu pomagate prežvekljati. Razdrobite mlince v majhne kosce za njega, in narežite kakršnekoli velike kosce paradižnika ali čebule v omaki. Zelenjava, kot so razdrobljeni sladki krompir, dobro delujejo z skoraj vsakim mesom, a prepričajte se, da je meso kuhano do konca in narezano na majhne kosce.

Nevarnosti

Ko začne sam krmiti, obstaja možnost, da da preveč v usta in se zaduši. Vedno pazljivo opazujte vašega dojenčka, medtem ko je, in ocenjujte, katere hrane so enostavne za jesti in s katerimi ima težave – morda boste morali nekatero odložiti na zadnji gorica, dokler nima več zobcev. Izogibajte se nevarnostim zadujanja, kot so klobase, grozdje, orehi, sladice, popkorn in sirova zelenjava, dokler pediatar ne da dovoljenje. Maslo od arašidov je lahko tudi tveganje za zadujanje, zato odločite to tudi. To je lahko tudi alergijski sprožilec – dodajajte nove hrane eno po eno in ga nadzorujete po tem, da ugotovite, ali vaš dojenček ima kakršnekoli alergije na hrano.