Ideje za zajtrk za samostojno jedoče dojenčke

Samostojno jedoč dojenček sede sam in je sposoben manipulirati hrano, da jo prinese k ustim. Zajtrk ji da priložnost, da vadí nove veščine jedi prvič zjutraj. Ni treba drgniti pri tradicionalnih zajtrkovnih jedilh – vaš dojenček ne ve, da se zelenjava običajno posluži s kosilom. Osredotočenje na zdravo hrano, ki nima visokega tveganja za zadujanje, je ključ do vašega dojenčkovega zajtrka.

Mlečni izdelki

Mnogi mlečni izdelki so mehki brez kuhanja, kar jih naredi varne za zajtrk vašega dojenčka. Velikozrnata skuta omogoča vašemu dojenčku, da vzame majhne kosce s prsti. Majhni kosci sira tudi delujejo. Če ima že izkušnje z uporabo žličke, skleda nizekšačernega jogurta je zdrav način za začetek dneva. Morda naredi neurejenost, a pustiti jo, da eksperimentira z žličko, je preprost način za izboljšanje njenih spretnosti samostojnega jedi.

Žitarice

Skupina žitaric ima mnogo običajnih izbira za zajtrkovni meni. Vaš dojenček lahko jede mnogo tipičnih zajtrkovnih žitaric. Suha žitarica je hrana, ki jo vaš maliček lahko vzame sam. Izogibajte se žiticam, ki so zelo trde ali hrustljive. Mehkejše žitarice, ki se stopijo v ustih, zmanjšujejo tveganje za zadujanje. Ovsenka ali dojenčkov kaša, narejena z glejšo konzistenco, ponuja vašemu dojenčku priložnost za delo na veščinah žličke. Majhni kosci pečenega kruha prav tako sodijo v skupino zajtrkovnih žitaric. Kruh, ki ni pečen, lahko predstavlja tveganje za zadujanje, saj lahko postane velik kom, če vzbere preveč v usta.

Beljakovine

Jajca so pogost vir beljakovin za zajtrk. Porcija mešanih jajc je varna izbira zajtrka za vašega samostojno jedočega dojenčka. Poslužite jajca v majhnih koscih, ki jih vaš dojenček lahko enostavno vzame brez zadujanja. Mehka mesa, kot je piščanec, dobro pečeno in narezano na majhne kosce, so tudi sprejemljiva prstna hrana za dojenčke. Čeprav piščanec ni tipičen zajtrkov izdelek, vaš dojenček ne ve razlike.

Sadje in zelenjava

Mnoga sadja so naravno mehka, zato so varna za vašega malička za zajtrk. Majhni kosci banane delujejo dobro. Druga trnejša sadja, kot so jabolka, so tveganje za zadujanje pri dojenčkih. Kuhanje jablk ali poslužitev jabolčnega pireja naredi primerno alternativo za zajtrk. Zmešajte sadje z nizekšačernim jogurtom za raznolikost. Sadje je najbolj povezano z zajtrkom, a delujejo tudi zelenjava. Mnoga zelenjava so trda ali trdna, zato jih je treba kuhati pred poslužitvijo. Zelenjava bi morala biti kuhana do točke, da so mehki in enostavno za prežvekljati z debeleti. Lahko združite njeno mešana jajca z dobro kuhano zelenjavo za dojenčkovo prijazno omleto.

Varnostne razmisli

Varnost zajtrka, ki ga poslužite, je ključno razmislek. Hrane, ki so trde, okrogle, lepile ali težko prežvekljive, nikoli ne bi smeli priti na vaš dojenčkov zajtrkov krožnik. To vključuje sušeno sadje, surovo zelenjava, orehe, popkorn in velike kosce hrane. Okrogle hrane, kot so klobase in grozdje, naj bi bile narezane na četrtine in narezane, da se kosci ne zasegnejo v štruljcu.

Previous:

Next: