Mehki Tabela Živila za zgodnje malčke
Ko je vaš otrok star od 4 do 6 mesecev , ona je verjetno pripravljeni začeti jesti trdo hrano . Na začetku , mehki, kozarcih za vlaganje, pireje sonajvarnejša izbira. Okoli 8 do 10 mesecev starosti , lahko verjetno začeli ponujajo svoje namizne hrano otrok . Mehki živila so najboljše možnosti , saj ne predstavljajo kot visoko tveganje zadušitve kot trdnejša živila storiti . Potreba za dekoracijo živil nadaljuje v toddler let . Prepričajte se, da vse postavke, ki jih ponujajo vaš malček se razreže na kose ni večje od 1/2 palca , svari spletno zdravih otrok , ki jih je American Academy of Pediatrics , objavljeno .
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava pomemben del prehrane vaš malček , ker vsebujejo veliko prehrane , vključno z vitaminoma A in C , vlaknin , kalija in železa . Konzerve, sveža in zamrznjena živila dobro delo , če so mehke in kašasto . Grah, korenje , sladki krompir , buče , koruza in stročji fižol so zdrave izbire zelenjave . Breskve , banane, čežano , slive, grozdje in jagode so hranljive možnosti sadje . Zmanjšati ali pretlačimo sadje in zelenjava in pustite, da vaš malček jih jedo z žlico ali prsti .
Zrna
Zrna vsebujejo železo , vlaken in B vitaminov , ki so bistvenega pomena za vaš malček je rast , prebavo in energijske ravni . Grain živila so pogosto privlačna za malčke , ker so blagi okus in nimajo čuden teksturo . Kuhano in na kocke narezano testenine jeidealna izbira za drobne prste . Slano pecivo in kruh so tudi zdravi , vendar se prepričajte, da vaš malček ne pretlačimo in jih gumi v pasto , ki se lahko zatakne v grlu in povzročijo zadušitev . Riž in žitne druge zdrave izbire , ki so večina malčki pripravljeni jesti . Ameriško ministrstvo za kmetijstvo priporoča ponuja veliko celih zrn , ki so višje na hranil , namesto rafiniranih narave.
Mesom in fižolom
Protein ježivljenjsko pomembna snov , ki igra veliko vlogo pri rasti in razvoja vaš malček je . To je na voljo iz različnih virov , vendar meso je eden izmednajboljših . Ponudba vaš malček zelo fino zmlet piščanca ali govedino . Kosmičih riba je še mehka in enostavna za jesti možnost. Če vaš malček ne želi jesti meso , pire fižol in leča , da zdravo , beljakovin zapakirane alternativo . Trdo kuhana ali umešana jajca so druge alternative , bogata z beljakovinami .
Dairy
Mlečni hrana jenajboljši vir kalcija , ki je pomemben za rast kosti, vaš malček je . Ko vaš otrok doseže svoj prvi rojstni dan , ji pediater verjetno priporočljivo, da ji daje kravje mleko namesto ali poleg , formulo ali materino mleko . Več mehke živila so narejeni iz mleka , zaradi česar soidealen dodatek k prehrani vaš malček je . Sir in jogurt so zdrave izbire za malčke in vsebujejo tudi beljakovine . Občasna jed sladoleda ponuja tudi kalcij.
-
Biti starš je ena najtežjih poklicev na svetu in kaj je boljšega kako mlade naučiti to težko lekcijo, kot da jih vržete na glavo v kaos? To se je zgodilo skupini 11. razredov v razredu z naslovom Vzgoja zdravih otrok na srednji šoli Chippewa v Ontari -
Srečna in samozavestna hči je nekaj, o čemer sanja vsak starš. Na žalost svet ni vedno prijazen do naših deklet, in z vsemi strupenimi mediji in čudno kulturo, v kateri trenutno živimo, lahko na slabše vplivata na samozavest vaše hčerke. Da se to ne -
Ne glede na to, ali iščete popolno dnevno varstvo ali mislite, da ste našli »tisto«, je ključnega pomena zagotoviti, da center odkljuka številne ključne varnostne škatle – in tukaj ne govorimo samo o zaščiti otrok (čeprav je to pomembno !). Od taktik
