Mehka družinska hrana za mlade malčke
Ko je vaš dojenček star med 4 in 6 meseci, je verjetno pripravljen za začetek jedi trdne hrane. Na začetku so mehke, stekleničene pireji najvarnejša izbira. Okoli 8. do 10. meseca starosti lahko začnete ponujati otroku družinsko hrano. Mehka hrana je najboljša izbira, ker ne predstavlja toliko tveganja za zadujanje kot trnejša hrana. Potreba po mehki hrani se nadaljuje v otroškem obdobju. Prepričajte se, da je vsak izdelek, ki ga ponudite malčku, narezan na kosce, ne večje od 1,25 cm, opozarja spletna stran Healthy Children, ki jo izdaja Ameriška akademija pediatrije.
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava so vitalni del malčkove prehrane, ker vsebujejo bogastvo hranil, vključno z vitamini A in C, vlaknini, kalijem in železom. Konzervirana, sveža in zamrznjena hrana delujejo dobro, pod pogojem, da so mehke in mehkate. Grah, korenje, sladki krompir, buča, koruza in zelena fižol so zdrave izbire zelenjave. Breskve, banane, jabolčni pirej, slive, grozdje in jagode so hranilne izbire sadja. Narežite ali razdrobite sadje in zelenjava in pustite malčka, da jih jede z žličko ali prsti.
Žitarice
Žitarice vsebujejo železo, vlaknine in vitamini B kompleks, ki so vitalni za malčkov rast, travanje in ravnovesje energije. Žitarice so pogosto priljubljene pri malčkih, ker so blage po okusu in nimajo čudne teksture. Kuhana in nareзана testenina je idealna izbira za male prste. Kraki in kruh so tudi zdravi, a prepricajte se, da vaš malček ne razdrobí in ne prežveka v malo, ki se lahko zasezne v grlu in povzroči zadujanje. Riž in žitarice so druge zdrave izbire, ki jih večina malčkov rad jede. U.S. Department of Agriculture priporoča ponudbo obilico celozrnatih žitaric, ki so boljše hranilne, namesto rafiniranih.
Meso in bobovje
Beljakovine so nujna hranilna snov, ki igra pomembno vlogo v malčkov rasti in razvoju. Na voljo je iz različnih virov, a je meso eno od najboljših. Ponudite malčku zelo drobno narezano piščančje ali govedje meso. Raskljuščena riba je druga mehka in enostavno prežvekljiva izbira. Če vaš malček ni pripravljen jest meso, so razdrobljene fižol ali leča zdrava, bogata z beljakovinami alternativa. Trikotna ali mešana jajca so druge alternative, bogate z beljakovinami.
Mlečni izdelki
Mlečni izdelki so najboljši vir kalcija, ki je pomemben za malčkov rasti kosti. Ko vaš otrok doseže prvi rojstni dan, je njegov pediatar verjetno priporočil davanje govedjega mleka namesto, ali poleg, kunstnega mleka ali matičnega mleka. Nekateri mehki izdelki so narejeni z mlekom, kar jih naredi idealno dodatek k malčkov prehrani. Sir in jogurt so zdrave izbire za malčke, in vsebujejo tudi beljakovine. Priložnostna jed ice cream tudi ponuja kalcij.
-
Velikonočna nedelja bo tukaj preden se opazite. Začnite načrtovati za praznik, prihod velikonočnega zajca in začetek pomladne sezone. Zbrali smo naše priljubljene enostavne in otrok-prijateljske velikonočne obrti, ki bodo zagotovo razsvetlili vaš do -
Zbiranje sredstev za šolo pomaga zbirati denar za šolo vašega otroka. Namesto, da bi le prosili za darila, je zbiranje sredstev običajno dogodek ali storitev, ki jo nudite. Šolski zbiranci sredstev lahko služijo za nakup ali nadgradnjo šolske knjižni -
Vsak starš želi vedeti, da je njegov otrok pameten. Bodisi je vaš otrok vesel prvišolec ali zadrgan teenager, želite tisto, kar je najboljše za vašega otroka. Ko vaš mladi prinese domov šolsko izkaznico, je naravno, da upate, da so njene ocene dobre
