• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako narediti prstno hrano za dojenčke

Okoli časa, ko se vaš otroček obrne v 8 ali 9 mesece star, vam bo verjetno sporočil, da je pripravljen za prstno hrano. Ko začne poskušati zvati žlico iz vaše roke ali potisniti prste v prežito jagodico, boste vedeli, da je čas za prehod na hrano, ki se ji lahko začne sam hraniti. Medtem ko je njegov prstni zgib – sposobnost, da zasede majhne predmete med prstom in palcem – na začetku morda malo neuk, jed prstne hrane bo pomagala razviti to spretnost. Prstna hrana bo vašemu otroku omogočila doživeti nove hrane in rasti v zdrav, neodvisen jedec.

Kaj boste potrebovali

• Mehka zelenjava in sadje
• Krupnejši rezanci
• Mehki sir

• Tofu
• Dobro kuhano meso in ribe
• Krožnato žito

Navodila

1. Iščite hrano, ki je naravno mehka ali lahko postane taka.** Zobci se morda ne začnejo izrežati do 14. meseca, zato začnite svojega brezzobnega čudovca na predmetih, ki jih lahko žuje. Kuhajte zelenjavo, kot so grah in korenje, ali narežite v kockice mehko sadje, kot so banana ali zelo zrela breskev. Kuhajte rezance, dokler niso daleč stran od "al dente" in na robu mehkih. Krupnejši kosci, kot so rigatoni in majhni lupini, so dobra izbira, ker jih dojenčki lahko enostavno zasede. Kot pravilo, se držite hrane, ki jo lahko enostavno zdrobite.

2. Narežite prstno hrano na dojenčke velikosti zagrizkov.** Narežite hrano, kot so mehki sir, tofu in dobro kuhano meso in ribe, v graščice velikosti graha. Mehekše hrane, kot je lubenica, lahko servirate v nešto večjih kosih, a morajo biti še vedno dovolj majhni, da jih otroček brez težav zasede in poženje.

3. Pomešajte stvari s ponudbo širokega spektra hrane.** Dojenčki so lahko odvrgnjeni novim okusom in teksturam, a ne odpuščajte, če otroček zavrne novo hrano prvič, ko jo poskuša. Ponudite znova teden dni kasneje in poskušajte naprej. Nekateri dojenčki morda potrebujejo celo 10 poskusov, preden bodo sprejeli nekaj novega, a je pomembno, da jim dajate različne okusne doživetja, da bodo bolj verjetno jeli zdravo raznovrstnost hrane, ko odrastejo.

4. Nalijite skodelico krožnatoga žita.** To je priljubljena izbira za prvo prstno hrano otročka, in to iz dobrega razloga. Kosci žita imajo hrustljavo teksturo, a so še vedno dovolj mehki, da se stopijo v ustih, zato malo verjetno ne predstavljajo nevarnosti zaduhanosti. Otroček lahko uporabi majhne obrče tudi za vadbo tega prstnega zgiba in vadbo novih nalog, kot je prenašanje majhnih predmetov iz ene roke ali skodelice v drugo.

5. .