• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Pregled hranjenja vašega otroka

Če pričakujete novega otroka, boste morali narediti nekaj odločitev o njihovem hranjenju. Medtem ko se to morda zdi prestrano ali celo zastrašujoče na začetku, obstaja veliko možnosti, ko gre za hranjenje vašega otroka.

Je vzbujajoče vedeti, da lahko prehranite vašega otroka, ne glede na to, katera izbira hranjenja deluje najbolje za vašo družino.

Obstaja veliko možnosti za hranjenje vašega otroka – od dojenja do mešanega hranjenja do uporabe donirane mleka do hranjenja s formulo.

Ne morete vedeti točno, kakšen bo vaš dojenčki doživljanje hranjenja ali kakvi viri boste potrebovali, dokler niste ponoženi v izkušnjo (npr. po prihodu vašega otroka).

Vendar se lahko seznanite z možnostmi vnaprej, da veste, kje najti vire, ko jih boste potrebovali.

Tukaj je pregled izbire, ki jih lahko naredite za hranjenje vašega otroka. Učenje o vaših možnostih, preden pride vaš otroček, vam bo pomagalo zagotoviti, da imate podporo in vire, ki jih potrebujete, da nadaljujete z izbirami, ki so najboljše za vas in vašega otroka.

Dojenje

Dojenje je čudovita izbira za mnogo družin, če je mogoče. Boste morali se izobraziti o pridih dojenja, kako začeti dojiti in kako obvladati kakršne koli posebne okoliščine, s katerimi se morda soočite.

Študije so pokazale, da dojenje ima mnogo zdravstvenih pridobitev in je močan orodje za vez med mati in otrokom, a zahteva tudi čas in podporo. To ni nujno preprosta odločitev za nekoga, da se odloči, ali dojiti ali ne.

Obstaja bogastvo virov, ki vam lahko pomagajo narediti najboljšo odločitev za vas in vašega otroka.

• Osnove dojenja
• Pregled dojenja
• Pregled izključnega dojenja
• Hranjenje s formulo vs. dojenje
• Vprašanja in odgovori o dojenju
• Kje dobiti pomoč pri dojenju za dojilne matere
• Kaj so prednosti in slabosti dojenja?

Hranjenje s formulo

Izbira hranjenja s formulo prav tako zahteva čas, vire in podporo. Tukaj so nekateri viri, ki vam bodo pomagali začeti:

• Hranjenje otročka s klačico s formulo
• Kaj je krajeva mlečna formula?
• Izbira otroške formule: Similac, Enfamil in več
• Težave pri hranjenju otročka s klačico

Mešano hranjenje

Nekateri ljudje morda nisto zavedni, da mešano hranjenje (na primer, kombinacija dojenja/odčrpanega mleka/doniranega mleka in formule) je še ena izbira.

Mešano hranjenje je izbira, ki deluje za mnogo družin, in deluje drugače za vsako družino (zato je lahko udobna izbira).

Mešano hranjenje uporablja raznovrstne možnosti hranjenja, združene na način, ki zadovoljiva vašo družino edinstvene potrebe.

Na primer, morda dojite vašega otroka in dodate formulo, uporabite mešanico doniranega maternega mleka in formule, ali uporabite odčrpano mleko in formulo.

Dojenje je zelo prilagodljivo in vaše telo se bo prilagodilo urniku, ki ga izberete. Lahko dojite vašega otroka zjutraj, a uporabite formulo pozneje v dnevu – mešano hranjenje pomeni mešanje tipov hranjenja na način, ki deluje najbolje za vas in vašega otroka.

• Ali lahko dojite in dajete vašemu otroku formulo?
• Kako združiti dojenje in hranjenje s formulo
• Ali lahko zmešate materno mleko in otroško formulo?

Posebne okoliščine

Obstaja veliko različnih posebnih okoliščin, s katerimi se morda soočite pri hranjenju vašega otroka, od alergij do zdravstvenih potreb, ki jih vaš majhnek morda ima.

• Možnosti formule za majhnike z alergijami
• Dojenje in posebne potrebe za otroka in mami
• Donirano materno mleko za predčasnike
• Dojenje adoptiranega otroka

Trdna hrana

Ko je vaš otroček pripravljen vključe trdno hrano in druge tekočine v svojo prehrano, otroško hranjenje postane popolnoma drug svet. A je vzbujajoč!

Lahko raziskate vse načine, kako uvedete nove živila in pijače v vašega otroka prehrano, kot so:

• Ali je žitarica dobra prva trdna hrana?
• Kdaj je v redu, da vaš otroček pije sok?
• Najboljše prve hrane za otroke
• Kdaj vaš otroček lahko pije vodo?
• Hranjenje otroka s trdno hrano preveč zgodaj?
• 7 nasvetov za začetek hranjenja otroka s trdno hrano

Narediti najboljšo odločitev za vas in otroka

Hranjenje vašega otroka je lahko stresno občasno, ko iščete orodja in vire, ki so pravili za vas in vašo družino. Imeti sistem podpore, nastavljen vnaprej, resnično lahko pomaga.

To lahko pomeni tudi, da se naučite odlagati vprašanja ali sodbe od drugih izven vaše družinske situacije, ki morda imajo mnenja o tem, kaj bi morali narediti.

Je pomembno imeti na umu, da ne obstaja «najboljša» izbira za hranjenje otroka – le najboljša izbira za vašega otroka.

Izbire hranjenja pogosto vključujejo upoštevanje družinske podpore, družinskega proračuna, možnosti varstva otrok in urnika.

Na primer, če se odločite dojiti in morate takoj iti nazaj na delo, ali boste lahko odčrpavali? Ali bo hranjenje s formulo delovalo v vaš družinski proračun in varstvo otrok? Ali imate podporo, potrebno za narediti izbiro hranjenja, ki mislite, da je najboljša?

Ne bojte se gledati na veliko sliko, ko naredite vašo končno odločitev in pomnite, da stressiran starš ne bo sposoben zagotoviti najboljšo skrb ali uživati v izkušnji toliko.

Beseda od Verywell

Vaša pot hranjenja z vašim otrokom je vzbujajoč čas. Kdo ne bi rad jel, prav? Glejte na to kot na priložnost, da ugotovite rešitev hranjenja, ki deluje najbolje za vas, vašega otroka in vašo družino.

Kot težko je, da zmanjšate glasnost na nekatere pritiske, ki jih morda čutite, da hranite na določen način od drugih/družabnih medijev/itd. Končno, odločitev mora biti taka, da se zdi pravilna za vas.

Ko naredite odločitev, je prijetno pomniti, da nič nikoli ni v kamnu. Vedno se lahko odločite drugače ali ponovno pregledate situacijo, če se kaj spremeni.